Montako toistoa penkissä on? Vastaa 4 viikko edellinen Penkkipunnerrus Toistoja Treeni 9 näytä 1 vastaa
Montako toistoa lihaskasvuun? Vastaa 1 kuukausi edellinen Lihas Kasvu Toistoja Treeni 12 näytä 1 vastaa