Milloin sikiön aivot kehittyvät?

Milloin sikiön aivot kehittyvät: 35 % painonnousu

Tiedon saaminen siitä, milloin sikiön aivot kehittyvät, auttaa ymmärtämään lapsen uskomattoman monimutkaisen tietoliikenneverkon rakentumista jo tässä aikaisessa vaiheessa. Äidin rauhallinen puhe tukee tätä prosessia erinomaisesti, sillä lapsi oppii tunnistamaan tutun äänen ennen syntymäänsä. Lue lisää tästä täysin ratkaisevasta kehitysvaiheesta ja sen suuresta merkityksestä myöhemmälle ajattelulle.

Sikiön aivojen kehitys raskausviikot: Yleiskatsaus

Sikiön aivot alkavat kehittyä varhain, jo raskausviikolla 6 (noin neljä viikkoa hedelmöityksestä), jolloin hermostoputki muodostuu ja erilaistuu aivojen pääosiksi. Aivojen monimutkainen kasvu, hermosolujen muodostuminen ja kypsyminen jatkuvat kuitenkin koko raskauden ajan aina syntymään saakka.

Monet odottavat äidit keskittyvät vain alkuraskauteen. Mutta on yksi yllättävä vaihe, jonka yli 90 prosenttia vanhemmista ymmärtää täysin väärin - ja kerron siitä tarkemmin kolmannen kolmanneksen osuudessa.

Alkuraskaus: Hermostoputken sulkeutuminen

Viikoilla 5-8 hermostoputki sulkeutuu. Tästä rakenteesta syntyvät kolme pääaivo-osaa: etu-, keski- ja taka-aivot.

Ollaan rehellisiä. Kun odotin esikoistani, stressasin jatkuvasti, söinkö riittävästi ravintoaineita näillä kriittisillä viikoilla. Valvoin öitä miettien hermoston kehitystä. Totta puhuakseni tuo valtava huolestuminen oli todennäköisesti haitallisempaa kuin yksi väliin jäänyt ateria.

Säännöllinen foolihapon käyttö vähentää hermostoputken sulkeutumishäiriöiden riskiä noin 70 prosenttia.^[1] Se on elintärkeä rakennusaine varhaisessa vaiheessa.

Ensimmäinen kolmannes: Aivojen perusrakenne muotoutuu

Viikoilla 9-12 aivojen muoto tarkentuu. Ne alkavat ohjata sikiön alkeellisia liikkeitä. Sikiö liikkuu, vaikka et sitä vielä tunne.

Tämä on todella mielenkiintoista. Useimmat oppaat neuvovat välttämään kaikkea rasitusta alkuraskaudessa. Kokemukseni mukaan kevyt liikunta kuitenkin tukee verenkiertoa, mikä on aivojen kehittymisen kannalta olennaista. Liikkumattomuus voi jopa heikentää äidin hyvinvointia. Seuraava osa yllättää monet.

Toinen kolmannes: Aistit heräävät ja aivokuori muodostuu

Viikoilla 13-27 hermosolujen määrä kasvaa valtavasti. Aivokuori alkaa muodostua. Sikiö alkaa tuntea, kuulla sekä reagoida ääniin ympäristöstä.

Uusia hermosoluja voi syntyä jopa 250 000 kappaletta minuutissa.^[2] Uskomatonta. Aivot rakentavat tietoliikenneverkkoa, joka on uskomattoman monimutkainen. Monet asiantuntijat suosittelevat klassisen musiikin soittamista vatsalle. Mutta kokemukseni perusteella - ja monien kätilöiden kanssa käytyjen keskustelujen myötä - tavallinen ja rauhallinen puhe on aivan yhtä tehokasta. sikiön aivojen kehitys raskausviikot jatkuvat kiivaasti, ja lapsi oppii tunnistamaan äidin äänen jo kohdussa, mikä on tärkeämpää kuin Mozartin kuunteleminen.

Kolmas kolmannes: Viimeistely ja voimakas kasvu

Tässä on se kriittinen asia, jonka mainitsin aiemmin. Monet luulevat, että sikiön aivot ovat lähes valmiit toisen kolmanneksen lopulla. Väärin.

Viikoilla 28-40 aivot kasvavat nopeasti kooltaan. Poimutus lisääntyy ja hermoverkot vahvistuvat huomattavasti. Aivot alkavat säädellä kehon toimintoja, kuten hengitystä ja ruumiinlämpöä. Viimeisten raskausviikkojen aikana aivojen paino kasvaa jopa 35 prosenttia. ^[3] Juuri tämä voimakas poimuttuminen mahdollistaa monimutkaisen ajattelun syntymän jälkeen. Se on täysin ratkaiseva vaihe.

Tärkeimmät ravintoaineet aivojen kehitykselle

Äidin elintavat ja ravinto vaikuttavat merkittävästi hermoston kehitykseen. Tässä on vertailu kolmesta kriittisestä ravintoaineesta raskauden aikana.

Foolihappo

Auttaa hermostoputkea sulkeutumaan oikein ja estää vakavia rakenteellisia häiriöitä.

Kriittisin aivan alkuraskaudessa, jopa ennen raskauden huomaamista.

Omega-3 (DHA) - Erityisen suositeltu

Toimii aivokuoren ja silmien verkkokalvojen ensisijaisena rakennuspalikkana.

Koko raskaus, mutta tarve korostuu erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella.

Rauta

Varmistaa riittävän hapen kuljetuksen sikiön nopeasti kehittyville aivoille.

Tärkeä läpi koko odotusajan äidin verimäärän kasvaessa.

Sarin taistelu raskausajan ravinnon kanssa

Sari, 32-vuotias opettaja Helsingistä, halusi tehdä kaiken täydellisesti odottaessaan esikoistaan. Hän luki lukemattomia artikkeleita sikiön hermoston kehityksestä ja alkoi pelätä kalaruokien sisältämiä raskasmetalleja.

Hän päätti karsia ruokavaliostaan kaiken merenelävän. Muutaman viikon kuluttua hän oli jatkuvasti väsynyt, stressaantunut ja kärsi lievästä aivosumusta, kun hän yritti korvata ravintoaineita monimutkaisilla siemen- ja pähkinäsekoituksilla.

Neuvolakäynnillä terveydenhoitaja huomasi tilanteen. He kävivät läpi, kuinka tärkeää Omega-3 on sikiön aivokuoren kehittymiselle juuri toisella kolmanneksella. Sari ymmärsi, että ylivarovaisuus oli kääntynyt itseään vastaan.

Hän siirtyi käyttämään puhdistettua DHA-ravintolisää ja palautti pienet ja turvalliset kotimaiset kalat ruokavalioonsa. Stressi laski huomattavasti, ja raskauden loppuaika sujui rauhallisemmin mielin ilman jatkuvaa ruokavalioahdistusta.