Mitä teetä ei saa juoda raskaana?

Teelaadut, joita raskaana olevat naiset eivät saa juoda

Raskaana oleville naisille teen nauttiminen voi olla ihana ja virkistävä tapa rentoutua. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen siitä, että jotkin teelaadut voivat olla haitallisia sikiölle. Tässä on luettelo teelaaduista, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää:

• Korkean kofeiinin sisältävä tee: Musta tee, vihreä tee ja oolong-tee sisältävät kofeiinia. Raskauden aikana kofeiinin saanti tulisi rajoittaa alle 200 mg päivässä. Liian suuri kofeiinin saanti voi aiheuttaa keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen tai alhaisen syntymäpainon.

• Yrtit: Jotkut yrtiset teet, kuten lakritsinjuuritee, kanelitee ja salviatee, voivat aiheuttaa supistuksia tai muita haitallisia vaikutuksia raskauden aikana.

• Pu-erh-tee: Pu-erh-tee on fermentoitu teelaatu, joka sisältää suuria määriä kofeiinia ja tanniineja. Tanniinit voivat häiritä raudan imeytymistä, mikä on tärkeää sikiön terveen kehityksen kannalta.

• Tutkimattomat teelaadut: On monia muita teelaatuja, joiden vaikutuksista raskauden aikana ei ole riittävästi tietoa. On parasta välttää näiden teelaatujen nauttimista raskauden aikana.

Jos olet epävarma siitä, onko tietty teelaatu turvallinen raskauden aikana, on aina parasta keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.