Paljonko D-vitamiinia päivässä vauvalle?

Paljonko D-vitamiinia vauvalle?

Hei! No siis vauvan D-vitamiini, se on aika jännittävää, eihän se niin helppoa oo. Meidän lääkäri sanoi et meidän typyselle riittää 10 mikrogrammaa päivässä, mutta jokainen vauva on erilainen!

Muista, että se on aina paras kysyä terkkareilta tai lääkäriltä, ei kannata arvailla. He tietävät parhaiten vauvan tarpeet, ihoväri ja muut asiat vaikuttaa. Meillä oli sellanen tilanne, että typyselle piti antaa enemmän koska hän ei saanut tarpeeksi auringosta. Tosi paljon riippuu vauvasta ja sen ihosta.

• Ihoväri vaikuttaa: Tummaihoisille tarvitaan yleensä enemmän.
• Auringonvalo: Kesällä vähemmän lisävitamiinia tarvitaan.
• Imetys: Imetyksen aikana vauva saa D-vitamiinia, mutta ei aina tarpeeksi.
• Valmistajaohjeet: Tarkista aina oikea annos pakkauksesta! Älä anna liikaa, siitä ei ole hyötyä.
• Lääkärin ohje:Aina neuvotella lääkärin kanssa, ennenkuin alat antaa mitään lisäravinteita. Ei se niinkään kivaa ole jos sattuu jotain!

2023 vuoden ohjeet on vähän muuttunu, kannattaa varmistaa terveydenhuollosta. Meidän lääkäri korosti et liikaa ei ole hyvä, pikemminkin vähän liian vähän kuin liikaa, siis joskus on parempi olla vähän varovainen. Se on ainakin meidän kokemus. Ja vauvat on niin pieniä ja herkkiä, että ei kannata kokeilla itse mitään.

Paljonko D-vitamiinia päivässä lapselle?

D-vitamiinia, sitä tarvitaan kuin ilmaa hengittää, etten sanoisi jopa enemmän! Pikkuinen vauva, alle vuoden ikäinen, tarvitsee sitä 10 mikrogrammaa päivässä. Ajatelkaa, kuin pieni tippa meriä! Tuo riittää, jotta luut kasvaa kuin putkasta pulskaan, ja hampaat tulee kuin koiranpentu hymyilee!

• Alle vuoden ikäinen: 10 mikrogrammaa päivässä – muistakaa, että yksi mikrogramma on noin kuin yksi murunen maapähkinävoita!
• 1-10-vuotiaat (ja riskiryhmät yli 10-vuotiaat): 20 mikrogrammaa päivässä – tämä on jo kuin kaksi murusta maapähkinävoita! Vaikka mun pikkusisko suloisena pikkutyttönä syökin sitä enemmän, koska hänellä on se auringonallergia!
• Yli 10-vuotiaat (ei riskiryhmiä): 10 mikrogrammaa päivässä – takas niihin yhteen muruseen maapähkinävoita! Älkääkä nyt kuitenkaan menkö liian maukkaasti, koska D-vitamiini on kuin maaginen voide: liika on pahasta!

Jos lapsesi on kuin valkoinen heinäsirkka, joka välttelee aurinkoa kuin ruttoa, tai jos lääkäri on sanonut, että D-vitamiinia tarvitaan lisää, niin sitten se 20 mikrogrammaa on se maaginen luku. Mutta muistakaa, että yli annosteleminen on kuin syömään kokonaisen leipätaikinataikinan: vähän riittää! THL:ltä löytyy lisää tietoa, sitä kannattaa katsoa kuin parhaita leffoja!

Milloin huolestua vauvan vatsavaivoista?

Vauvan vatsavaivat... Milloin niistä pitää oikeesti huolestua? Aina mietin tätä. Onko se normaalia, kun vauva itkee?

• Kuumetta ja vatsakipua – siis jos kuume nousee ja masussa kipuilee, eikä mitään muuta, silloin lääkäriin. Just mietin, et miten sen kuumeen erottaa hampaiden tulosta... Vaikeeta!
• Säännöllinen kipu – kun itku tulee aina samalla tavalla, tietyin väliajoin... Onko se niinku supistuksia? Vauvoilla? Hassua. Mun serkulla oli vauva, joka itki aina iltaisin. Se oli ihan hirveetä.

Vatsakipu. Mikä on vatsakipua? Pitääkö heti soittaa johonkin? Tai siis, pitäiskö mun edes yrittää olla äiti?

Mistä tunnistaa vauvan vatsavaivat?

Vauvan vatsavaivat – mistä ne tajuaa? No, ainakin meidän kuopuksella (s. 2023) oli ihan selkeitä merkkejä.

• Jalat koukkuun: Vetää niitä polvia ihan vatsan päälle, niinku yrittäis puristaa jotain pois.
• Punainen naama: Just niin, kun ponnistelis kovaa. Eikä ollu kakka tulossa, vaan ähinää ja puhinaa.
• Vatsa ihan pallo: Ihan pinkeä pallo koko vatsa. Ja sitten niitä pieruja! Huhhuh.
• Itku: Ei mikään normaali nälkäitku, vaan semmoinen sydäntäsärkevä huuto. Yleensä iltasin, just kun yritin syödä.

Muistan yhden kerran... oltiin anoppilassa jouluna, ja vauva huusi niin, että koko suku oli ihan paniikissa. Kokeiltiin kaikkea – Cuplatonia, hierontaa, lämpötyynyä... Lopulta helpotti, kun sai kunnon pierut ulos. Mutta se tunne, kun ei voi auttaa omaa lasta, on ihan kamala.

Miten refluksi oireilee vauvalla?

Siis vauvan refluksi… Joo, muistan kun meidän kuopuksella oli sitä. Se oli ihan hirveetä!

No, siis mitä se refluksi oireilee? No, ihan ekaks se on enemmän kun vaan pulauttelua. Se on sellasta, että:

• Paino ei nouse normaalisti. Tai siis voi nousta, mutta tosi hitaasti. Meillä se oli ihan stressin paikka, kun neuvolassa koko ajan sanottiin, että paino ei tuu perässä.
• Sitten se itkuisuus! Siis se vauva itkee ihan koko ajan. Tai no, ei ehkä ihan koko ajan, mutt tuntu siltä. Sitä on ihan epätoivonen. Se on varmaa närästystä.
• Sitten on sitä yskää ja limaisuutta. Kuulostaa ihan kun vauvalla ois joku keuhkoputkentulehdus koko ajan.
• Ja ne yöt! Siis saa niistä yöunista vaan haaveilla. Vauva heräilee ihan koko ajan, ku ehkä sillä on paha olla. Meillä yöt oli ihan karmeita... Ja se kun imettää, on väsyttävää muutenkin!

Me käytiin sit lääkärissä ja saatiin jotain apua siihen. Eihän ne lääkkeet aina heti auta, mut kannattaa ainakin käydä näyttämässä. Ja siis, jos oot huolissas, niin mee ihmeessä lääkäriin! Äläkä usko kaikkea, mitä googlettaa, paitsi tätä tietenkin ????!