Paljonko lapsi voi syödä kananmunia?

Ooh, kananmunat! Siis muistatteko ne lapsuuden aamut, kun mummo paistoi pehmeän kananmunan ja se oli ihan paras juttu maailmassa? Mulla ainakin oli. Mietin tässä, paljonko niitä uskaltaa lapselle syöttää... Siis, onhan kananmuna ihan superfoodia, täynnä proteiinia ja kaikkea hyvää, mutta liika on aina liikaa, eikö?

Itse olen ajatellut, että pari-kolme kertaa viikossa voisi olla ihan hyvä, varsinkin jos lapsi syö muutenkin monipuolisesti. Eihän se pelkillä kananmunilla elä, onneksi! Mutta siis, mietin just eilen, kun tein lapsille aamupalaa, että onko se liikaa, jos toinen vetää kaksi kerralla? Ehkä ei, jos se on ainut proteiininlähde siinä aamussa.

Onko teillä muuten kokemuksia siitä, miten lapset reagoi kananmunaan? Olen kuullut, että jotkut on allergisia, mutta onneksi meidän lapset on säästyneet siltä. Sitä kyllä mietin, että jos lapsi on kovasti lihansyöjä, niin onko se ok korvata sitä välillä kananmunalla? Tuntuisi terveellisemmältä vaihtoehdolta.

Loppujen lopuksi, tärkeintä on kai se, että kuuntelee omaa lastaan ja katsoo, mikä sopii hänelle parhaiten. Ja muistaa sen tasapainon, eihän se ruokavalio saa olla liian yksipuolinen. Mitä mieltä te olette? Onko kananmuna ihan jees, vai pitäisikö olla varovaisempi?