Saako lakkaa syödä raskauden aikana?

Saako lakkaa syödä raskauden aikana?

Lakka on suosittu marja, jota käytetään usein jälkiruoissa ja juomissa. Se sisältää glykyrritsiiniä, joka on glykosidi, jolla voi olla haitallisia vaikutuksia suurina annoksina.

Glykyrritsiini ja raskaus

Raskauden aikana glykyrritsiinin nauttiminen voi aiheuttaa verenpaineen nousua ja elektrolyyttitasapainon häiriöitä äidillä. Se voi myös johtaa sikiön hypotoniaan (matala verenpaine) ja kasvuongelmiin.

Suositeltava lakitsin nauttiminen raskauden aikana

Satunnainen lakritsi- tai salmiakkiherkun nauttiminen raskauden aikana on yleensä sallittua. Kuitenkin runsas lakitsin nauttiminen, yli 50 grammaa päivässä, voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.

Suomalaisten runsas glykyrritsiinialtistus sikiöaikana osoittaa, että pieni määrä lakritsia ei välttämättä ole haitallista. Kuitenkin suuria määriä tulee välttää.

Varotoimet

Jos sinulla on korkea verenpaine tai muita terveysongelmia, on tärkeää keskustella lääkärisi tai kätilön kanssa ennen lakritsin nauttimista raskauden aikana.

Muut lakritsia sisältävät tuotteet

Lakritsia voi esiintyä myös muissa tuotteissa, kuten:

• Lakritsijuuritee
• Lakritsipastillit
• Lakritsijäätelö
• Lakritsilikööri

Lue tuoteselosteet huolellisesti varmistaaksesi, ettet ylitä suositeltua lakitsin nauttimismäärää.

Yhteenveto

Raskauden aikana lakkaa voi syödä satunnaisesti kohtuudella. Suurten määrien nauttimista tulee välttää. Jos sinulla on huolenaiheita lakritsin nauttimisesta raskauden aikana, keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa.