Kannattaako iho rasvata joka päivä?

Rasvaako vai eikö rasvata? Ihotyypin mukaan valittu ihonhoito on avainasemassa

Ihonhoitoviidakossa harhaillessa törmää usein kysymykseen: pitäisikö ihoa rasvata joka päivä? Vastaus ei ole yksiselitteinen “kyllä” tai “ei”, vaan se riippuu pitkälti ihotyypistäsi ja ihon tarpeista. Unohda siis yleispätevät ohjeet ja opettele kuuntelemaan ihoasi!

Normaali iho – vähemmän on enemmän

Oletko onnekas ja ihosi tuntuu tasapainoiselta, ei liian kuivalta eikä liian rasvoittuvalla? Silloin päivittäinen rasvaus ei välttämättä ole välttämätöntä. Liiallinen rasvaaminen voi jopa tukkeutua ihohuokosia ja aiheuttaa epäpuhtauksia. Sen sijaan voit keskittyä puhdistamaan ihon hellävaraisesti aamuin illoin ja käyttämään kosteuttavaa aurinkosuojaa päivisin. Joskus, esimerkiksi talvella tai kuivassa ilmastossa, ihosi saattaa kaivata lisäkosteutusta. Tällöin voit lisätä kevyen kosteusvoiteen osaksi iltarutiiniasi.

Kuiva iho – kosteutus on elintärkeää

Kuiva iho huutaa kosteutta! Jos ihosi tuntuu kireältä, hilseilevältä tai kutiavalta, päivittäinen ja säännöllinen rasvaus on ehdottoman suositeltavaa. Kuiva iho on herkkä ulkoisille ärsykkeille ja sen suojakerros on heikentynyt. Kosteuttava voide auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria, sitomaan kosteutta ihoon ja lievittämään epämukavuutta. Valitse täyteläinen, keramidipitoinen voide ja levitä se iholle heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä kostea. Toista rasvaus tarvittaessa päivän mittaan.

Miten valita oikea voide?

Voiteen valintaan vaikuttavat ihotyyppisi lisäksi myös vuodenajat ja henkilökohtaiset mieltymykset. Kevyet, vesipohjaiset voiteet sopivat paremmin lämpimiin kuukausiin, kun taas paksummat, öljypohjaiset voiteet suojaavat ihoa paremmin kylmältä ja kuivalta ilmalta. Kokeile eri vaihtoehtoja ja löydä itsellesi sopivin tuote! Muista myös kiinnittää huomiota ainesosaluetteloon ja vältä voimakkaasti hajustettuja tai alkoholipitoisia tuotteita, jotka voivat ärsyttää ihoa.

Milloin hakeutua asiantuntijan puheille?

Jos olet epävarma ihotyypistäsi tai ihonhoitorutiineistasi, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin tai kosmetologin puoleen. He voivat auttaa sinua tunnistamaan ihosi tarpeet ja suosittelemaan sopivia tuotteita ja hoitoja. Myös jatkuvat iho-ongelmat, kuten voimakas kuivuus, ihottumat tai akne, vaativat ammattilaisen arviota.

Yhteenveto: kuuntele ihoasi ja valitse sen mukaan!

Ihon päivittäinen rasvaus ei ole pakollista kaikille. Normaalille iholle riittää hellävarainen puhdistus ja satunnainen kosteutus. Kuiva iho sen sijaan tarvitsee säännöllistä ja runsaampaa kosteutusta. Olennaista on tuntea oma ihotyyppi, kuunnella sen tarpeita ja valita iholle sopivat tuotteet. Näin varmistat, että ihosi pysyy terveenä, hyvinvoivana ja kauniina!