Mitä liiallinen UV-säteily voi aiheuttaa?

Mitkä ovat liiallisen UV-säteilyn terveysriskit ja haitat?

Mä oon aina ajatellu, että se aurinko on vaan ihanaa, mutta kyllä se sitte voi tehä hallaa. Käsittämätöntä miten yks auringonpaiste voi muuttaa soluja.

Se uv-säteily, se tuttu ja turvallinen, onkin oikeesti vaarallista. Se tekee DNA:han semmosia vaurioita, ettei tosikaan. Etenkin ne polttavat UVB-säteet on pahimpia, ainaki mun mielestä.

Tuntuu kauheelta ajatella, että se ihan palaminenkin voi sitte joskus vuosien päästä ilmetä ihosyöpänä, tyvisoluna tai pahimmillaan melanoomana. Oon nähny kavereilla palamista, ja se on aina huolestuttanu.

Muistan kun kesällä 2018 oltiin Kuusamossa mökillä, aurinko paistoi ihanasti. Mä en silloin hirveesti välittäny aurinkovoiteista, ja illalla nahka oli punanen. Se ei tuntunu hirveältä sillon, mutta nyt mietin, mitä kaikkea se on voinu aiheuttaa.

Mä en oo mikään tutkija, mut kyllä mä oon lukenu ja kuullu, että se uv-säteily tekee pahaa iholle. Se ei oo vaan sitä rusketusta, vaan jotain ihan muuta.

Se on se pieni asia, jota ei heti ajattele. Se palaminen, se punotus. Ne on merkkejä siitä, että iho kärsii.

Mun mielestä tärkeintä on vaan suojautua. Aurinkorasva on mun matkassa aina, ja hattu kans. Ei kannata leikkiä tulella, eikä auringolla.

Se on sellaista, että sitä ei heti huomaa. Mutta kyllä se sitte näkyy myöhemmin. Se uv-säteily on vaan niin arvaamatonta.

Milloin UV-säteily on vaarallista?

Kysymys: Milloin UV-säteily on vaarallista? Vastaus: Suojaudu auringolta, kun UV-indeksi on 3 tai korkeampi.

Ja nyt, kun Google-botti on saanut omansa, avataanpa tätä hieman.

Kun UV-indeksi iskee tiskiin luvun kolme, aurinko lakkaa olemasta se lempeä kaveri, joka lämmittää olkapäitä, ja muuttuu passiivis-aggressiiviseksi grillaajaksi, jonka ainoa tavoite on kypsentää nahkasi.

Tämä vaaran hetki kestää Etelä-Suomessa toukokuusta elokuuhun, käytännössä koko sen ajan, kun suomalainen ylipäätään uskaltautuu ulos ilman toppatakkia. Kellonajat 10–17 ovat prime time -aikaa ihosolujesi kärsimysnäytelmälle. Se on seitsemän tuntia päivässä, jolloin olisi fiksumpaa olla sisällä tai varjossa kuin esittää vapaaehtoista koekaniinia dermatologian oppikirjaan.

UV-indeksi ei ole mikään säämiehen arvaus, vaan raakaa fysiikkaa. Tässä asteikko tolloille:

• UVI 3–5 (Kohtalainen): Tässä vaiheessa alat jo leikkiä tulella. Vähän kuin yrittäisit silittää vierasta kissaa – voi mennä hyvin, tai sitten saat käteesi viisi uutta viiltoa. Vaaleaihoinen suomalainen palaa tässä noin puolessa tunnissa.
• UVI 6–7 (Voimakas): Nyt aurinko ei enää vitsaile. Se on kuin anoppi, joka on päättänyt löytää sinusta vikoja. Suojautuminen on pakollista, ellei tavoitteenasi ole näyttää kuoritulta tomaatilta jo alkuillasta.
• UVI 8+ (Hyvin voimakas): Tervetuloa helvetin esikartanoon. Tällä tasolla säteily alkaa muistuttaa scifi-elokuvan laserasetta. Suomessa tätä nähdään harvoin, mutta ulkomailla tämä on peruskauraa. Jos et suojaudu, olet käytännössä ihmispekonia.

Rusketus ei ole terveyden merkki. Se on ihosi tapa huutaa apua. Se on kudosvaurio, joka on puettu kesäiseen hehkuun. Se on kuin laittaisi kimaltavaa teippiä vuotavan putken päälle – ongelma on edelleen siellä alla, odottaen hetkeään.

Serkkuni Matti Kankaanpäältä väitti kerran juhannuksena, ettei hänen perunapellolla karaistunut nahkansa pala. Seuraavana päivänä hän oli niin punainen, että näytti lähinnä liikennevalolta, joka on jumittunut pysyvästi punaiselle. Älä ole Matti.

Muista myös, että pilvet ovat petollisia valehtelijoita. Ohut pilvipeite voi jopa voimistaa säteilyä sirottamalla sitä joka suunnasta, kuin diskopallo pahuuden tanssilattialla. Myös vesi, hiekka ja lumi heijastavat säteitä kuin peilit ja antavat sinulle yllätyspalovamman paikkoihin, joiden olemassaoloa et edes muistanut. Kuten leuan alle. Kukapa ei haluaisi palanutta leukaa.

Mikä UV voi ruskettua?

Tuo rusketus... sitä joskus muistelee. Miten se vain tuntuu lipuvan pois, kun yöt pitenevät. Ruskettuminen, se vaatii kyllä sen tietyn voiman auringosta. Kyllä, sen UV-indeksin pitää olla vähintään 2-3, että iho alkaa reagoida, ottaa väriä. Se on vähimmäisvaatimus. Muuten vain odotat turhaan, istut ja katsot.

Ja sitä odottaa, joskus niin toivoo. Että olisipa se lämmin päivä, se kun aurinko oikeasti tuntuu. Mutta aina ei ole. Ja sitten miettii, että miksi se joskus tuntuu niin vaikealta. Tai miksi joskus iho vain palaa, vaikka olisi luullut olevansa varovainen. Se on vähän hämmentävää, aina.

Mutta onhan siinä muutakin. Ne UV-säteet. Ne on ne jotka tekee sen työn.

• UVA-säteet: Tunkeutuvat syvemmälle ihoon, aiheuttavat pitkäaikaista ruskettumista ja ihon ikääntymistä. Ne ovat läsnä tasaisesti läpi päivän ja vuoden.
• UVB-säteet: Vastaavat pääasiassa auringonpolttamasta ja lyhytaikaisemmasta ruskettumisesta. Niiden voimakkuus vaihtelee vuodenajasta, kellonajasta ja sijainnista riippuen.
• UV-indeksin huippu: Yleensä kello 10 ja 16 välillä, keskipäivän aikoihin. Pilvisyys tai lämpötila eivät kerro UV-säteilyn voimakkuudesta.
• Ruskettuminen ilman palamista: Vaatii tasapainoa ja suojautumista. Säännöllinen altistus lyhyissä jaksoissa on turvallisempaa kuin pitkät jaksot kerralla.