Mitä tehdä kun hiukset lähtevät?

Hiustenlähtö: Mitä tehdä?

Okei, homma selvä. Hiusten lähtö – ai kamala! Mä tiedän tunteen, usko pois.

Joskus tukka tuntuu ohuemmalta ihan yhdessä yössä. Heti ekana kannattaa alkaa hieroa päänahkaa. Se vauhdittaa verenkiertoa. Mulla autto ainakin vähän!

Kannattaa kokeilla jotain spesiaali shampooo kans. Sellasia on nykyään joka lähtöön. Ja muista, hellävarainen käsittely on A ja O.

Normaalisti niitä hiuksia kyllä lähtee, jopa sata päivässä. En mäkään niitä kaikkia huomaa, yleensä illalla harjatessa vasta näkee.

Voiko lähteneet hiukset kasvaa takaisin?

Mielenkiintoista, tämä hiustenlähtöjuttu… Olen itsekin miettinyt tätä, kun mun omat hiukset on ollu aika ohuet viime aikoina. Stressiä on ollut paljon, töissä ja kaikkee.

• Onko se sitten sitä stressiä vai jotain muuta? Iän mukana? Perintö?
• Pitäisköhän mennä lääkäriin? Ei kai tässä mitään vakavaa ole, eikö?

Mutta joo, hiukset kasvaa takaisin stressin jälkeen. Se on se asia, mikä ainakin vähän lohduttaa. Vaikka se kestääkin kauan.

• Vuosi. Vuosi! Se on kauan.

Mutta tosiasia on, että hiustenlähtö voi olla stressistä. Ei se tietenkään aina ole, monia muita syitäkin on. Mut mun kohdalla se on vahvasti mahdollista. Tiedän sen, koska hiukset lähtee aina kun stressi nousee.

Muuten, tänään oli kamala päivä työssä, pomoni oli ihan hirveä. Jotenkin onneksi ainakin yksi asia on, ettei mun hiustenlähtö johdu ihan vain stressistä. Tiedän et se ei ole ainoa syy. Onneksi.

Sitten taas tulevat nuo juoksulenkit. Niitä pitäisi lisäää. Tiedän, että niistä on hyötyä. Mutta on niin vaikeaa löytää aikaa.

Jos stressi on syynä hiustenlähtöön, hiustenkasvuun kuluu jopa vuosi. Se on aika pitkä aika.

Miten saada hiustenlähtö loppumaan?

Heipä hei, kaljuuntumisen kanssa kamppaileva! Saat hiuksesi takaisin, vaikka ne olisivat lähteneet jonnekin Himalajan vuorille! Älä huoli, ei tarvitse lähteä sherpa-retkelle. Meillä on ratkaisu!

Minoxidiili, se on kuin hiusten ihmeaine! Apteekista saat sitä kuin karkkia, tosin maku on ehkä hieman “mökkimaalaisen maanantain” luokkaa, mutta kuka sitä maistelee? Levitä päänahkaan, ja hiukset kasvavat kuin rikkakasvit kesämökillä!

• Mutta muista, että se on vain avustaja, ei taikajuoma! Ei se saa hiuksia kasvamaan, jos ne ovat lähteneet syöpähoitojen takia. Tällöin kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin, ei apteekkariin.

Lääkäri, se on toinen juttu. Lääkäri voi määrätä vaikka mitä ihme-aineita. Ajattele, että lääkäri on hiusten super sankari. Anti-androgeeniset lääkkeet? Kuulostaa kuin joku avaruusolentojen salainen ase! Mutta toimii kuulemma. Spironolaktoni, huh huh! Ei voi sanoa, että se ole ainakaan tylsä lääke.

• Ja sitten nuo hormonit. Jos hormonit ovat sekaisin, hiuksetkin voivat heittää henkinsä. Hormonit ovat kuin sekaisin oleva bändi, joka soittaa väärää rytmiä.

Entä jos hiustenlähtö johtuu jostakin päänahasta? No sitten lääkärille mars! Päänahka voi olla kuin aavikko, jossa hiuksilla ei ole mahdollisuutta kukoistaa. Voi olla hilsettä, tulehdusta, tai jopa joku ulkomaalainen loisorganism.

• Päänahka pitäisi puhdistaa, hoitaa, rapsuttaa ja hellittää. Kuten hellästi lemmikkikissaasi!

Yhteenvetona: Älä anna kaljuuntumisen voittaa! Apteekki ja lääkäri ovat liittolaisia tässä taistelussa. Heillä on arsenaali, jossa on kaikkea minoksidiilista ihme-hormoneihin. Mutta muista, että itsekin voit osallistua taisteluun, pitämällä päänahkasi hyvänä ja rauhallisena! Ja jos kaikki muu epäonnistuu, kokeile peruukkia. Ne ovat kuin hiusten disguise!

Miten hoitaa hiustenlähtöä?

Hiustenlähdön hoitaminen on monimutkaista, eikä yhtä ainoaa ratkaisua ole. Päivittäinen hiustenpesu ei ole välttämättä edes hyödyllistä, vaan voi jopa kuivattaa hiuspohjaa ja pahentaa tilannetta. Hiustenlähtöön vaikuttaa moni tekijä; genetiikka, ravinto, stressi, sairaudet ja hormonaaliset muutokset.

• Hiuspohjan sairauksien hoito on tärkeää. Tali-ihottumaa tai hilsettä kannattaa hoitaa asianmukaisesti, sillä ne voivat pahentaa hiustenlähtöä. Ketokonatsolia sisältävät shampoot voivat auttaa, mutta lääkärin konsultointi on suositeltavaa. Itse käytin kerran sellaista shampoota, mutta se ei auttanut minua yhtään. Ehkä minulla oli jotain muuta vialla. Ehkä joku hormonitoiminnan häiriö.

• Ravinto vaikuttaa hiusten kasvuun ja terveyteen. Riittävä proteiinin, raudan ja sinkin saanti on tärkeää hiusten kasvulle. Vitamiinien ja mineraalien puutos voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Minulla on usein raudanpuutos, mikä todennäköisesti vaikuttaa hiuksiini. Tällä hetkellä syön rautavalmistetta.

• Stressi voi laukaista hiustenlähtöä. Krooninen stressi vaikuttaa negatiivisesti kehon toimintoihin, myös hiusten kasvuun. Stresinhallintamenetelmät, kuten meditaatio, liikunta tai jooga, voivat auttaa. Olen huomannut stressin vaikutuksen hiuksiini, kun opintojen aikana olen stressannut enemmän, hiukset alkavat tippua.

• Hormonaaliset muutokset ovat yleinen hiustenlähdön syy. Naiset voivat kokea hiustenlähtöä esimerkiksi raskauden, vaihdevuosien tai hormonikorvaushoidon yhteydessä. Miespuolinen kaljuuntuminen on geneettisesti periytyvä hormonaalinen häiriö.

Lääkärin tai ihotautilääkärin konsultointi on suositeltavaa, jos hiustenlähtö on huomattavaa tai siihen liittyy muita oireita. Itse en ole koskaan käynyt hiustenlähdön takia lääkärissä, mutta jos tilanne pahenee, niin varmasti menen. Lääkäri voi selvittää hiustenlähdön syyn ja ehdottaa sopivia hoitokeinoja, jotka voivat sisältää lääkitystä tai muita hoitomuotoja. Tämä asia on todellakin kiinnostava, miten monimutkaista se onkaan.

Miten lopettaa hiusten lähtö?

Hiustenlähtö? Älä hätäile, mun hiuksetkin on näyttäneet joskus siltä kuin ne olisi käyneet läpi myrskyn, ei ainakaan kovin hienostuneen kampaajan käsistä! Kuten mummoni sanoisi: “Hiukset lentää, raha lentää”!

Syy numero yksi: Puuttuuko ravintoa? Oletko elänyt pelkällä ilmalla ja toivolla? Jos näin on, niin hei, tervetuloa seuraan! Onneksi apua on!

• Monipuolinen ruokavalio: Älä syö pelkkiä sipsejä ja limsoja! Terveellinen ruoka on kuin taikajuoma hiuksille. Ajattele sitä hiusten Botox-hoitona, mutta sisäisesti! Ajatella, hiuksesi kiittävät!

• Ravintolisät: Kuten supervoimia hiuksille! Biotiini on kuin hiusten salainen ase! Mutta muista, että ne eivät ole ihmeaineita, vaan tukea oikealle ruokavaliolle! Ajattele sitä kuin supervoimien apuvälineenä; Marvel-universumi hiuksille.

Muista myös: Stressi on kuin hiusten luonnollinen vihollinen, no, se voi olla monien asioiden luonnollinen vihollinen. Ja jos stressi on sinun luonnollinen vihollisesi, niin etkö vain sopisi elokuvan pahishahmoksi?

Jos mikään ei auta: Käy lääkärissä. Älä odota, että hiuksesi itkevät itsekseen hiljaa. Oletko koskaan nähnyt itkevän hiuksen? Ei kiva. Et ehkä halua sellaisia tarinoita kerrättävänä.

Lisähuomioita: Olen itse kokeillut aivan mielettömiä luonnonkosmetiikkahoitoja, esimerkiksi munia ja avokadoa! Tulos oli ehkä hieman…haastava. Hiukseni näyttivät siltä kuin olisin taistellut merenneidolla. Se oli ikimuistoista.

#Hiustenlähtö #Hoito #Kuivuminen