Paljonko hiukset kasvavat viikossa?

Paljonko tukka kasvaa viikossa?

Huh huh, hiusten kasvu! Kuten kissa oksentaa, se on mysteeri, joka vaatii tarkkaa tutkimusta. No, suunnilleen 0,35 milliä päivässä, se on kuin etana kilpailussa Ferraria vastaan! Ajatelkaa! Viikossa? No, laskekaa itse, mulla on kylmä olut ja tämä laskeminen on liian raskasta tälle aamulle.

• Keskimäärin: Hiukset kasvavat noin sentti ja kolme milliä kuukaudessa. Se on vähän kuin kynnen kasvua, muttei ihan yhtä dramaattista.
• Vuositasolla: Tulee siis reilu 15 senttiä lisää tukkaa! Tarkoittaako se, että minun täytyy leikata hiuksiani kuukauden välein, että saan pysymään saman pituisina?
• Pään ulkopuolella: Sama juttu. Mutta ne karvat ovat sellaisia... nopeasti uusiutuvia, kuin kettu häntänsä, katoaa ja kasvaa uudestaan! Siksi ne eivät pääse pitkiksi.

Mutta tässä tulee yksityiskohtia: Minulla on itse asiassa vuoden 2024 alusta asti seurattu hiusten kasvua tarkasti. (Ei oikeasti, olen vain hullu.) Mutta tiedän, että oma tukkani kasvaa vähän nopeammin kuin keskiverto. Ehkä geeneissä on jokin hiusten kasvun turbonappi. Saattoi olla jotain salaattiakin vaikuttamassa, mutta tuskinpa.

Ja vielä yksi asia: Käytin 2023-luvun vertailuarvoja. Vuonna 2024 hiusten kasvu voi olla aivan erilaista, kuka tietää! Ehkä meillä kaikilla kasvaa karvaa kuin apinoilla! Onko se hirveää vai hienoa? Siitä en ole varma.

Mitä tehdä jos hiuksia lähtee

Hiukset tippuu? Älä hätäile, mutta toimi!

Yhtäkkiä huomaat hiustenlähtöä? Älä heittäydy paniikkiin – kaljuuntuminen ei ole automaattisesti edessä. Hiukset tippuvat normaalistikin, jopa satakunta päivässä. Ajattele niitä kuin vanhoja sukkia, jotka vain tippuvat roskikseen. Uusia kuitenkin tulee tilalle (toivottavasti).

Mikä avuksi?

• Päähieronta: Kuin lempeä hieronta päänahkalle. Ajattele sitä aivojen kevyenä spa-hetkenä.
• Täsmäshampoo: Osta sellainen, mikä on suunniteltu hiustenlähdölle. Markkinoilla on nykyisin aimo määrä vaihtoehtoja. Kokeile ja katso, mikä toimii itselläsi. Onko hiuksesi kuiva, rasvainen? Tämän tiedon avulla saat paremmin valittua sinulle sopivan shampoota.
• Hellävaraisuus: Älä raavi päänahkaasi kuin hylkeenmetsästäjä – käytä hellävaraisia otteita. Olen itse huomannut, että tämä auttaa.

Milloin lääkäriin?

Jos hiustenlähtö on äkillistä ja voimakasta, eikä kotihoidot auta, suosittelen menemään lääkäriin. He voivat selvittää syyn hiustenlähtöön – se voi olla stressiä, ravinnonpuutetta tai jokin sairaus. Älä odottele, että tilanne itsestään korjaantuu. Olen itse oppinut asian kantapään kautta. Varaa aika ja selvitä asia! Se on paljon parempi, kuin miettiä kaljua peilistä.

Bonusvinkki: Hyvä ravinto ja riittävä uni ovat hiusten hyvinvoinnille aivan yhtä tärkeitä kuin oikeanlaiset hoitotuotteet. Ajattele hiuksiasi kuin kasveja – ne tarvitsevat ravinteita ja hoitoa kukoistaakseen. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, peruukki on aina vaihtoehto. Ajattele sitä kuin hattua – tyylikästä ja käytännöllistä!

Voiko hiusten lähtöä estää?

Voiko hiustenlähtöä estää? Lyhyesti: Ei. Tai no, riippuu...

• Geenit: Älä syytä vanhempiasi (liikaa). Perintö on kuin yllätyslaatikko, jonka sisältöä et voi valita. Ja jos siitä paljastuu kaljuuntumisgeeni, niin... no, onnea matkaan!

• Karvatupet: Nämä pikkuruiset tehtaat ovat avainasemassa. Jos ne kuolevat, peli on menetetty. Muistuttaa vähän vanhoja Nokian kännyköitä – kun ne sammuivat, ei auttanut kuin ostaa uusi. Paitsi että karvatuppeja ei voi vain vaihtaa. Tai no, ehkä voi, mutta siitä lisää myöhemmin.

• Pelastus on mahdollinen: Jos tupet ovat vielä hengissä, on toivoa. Vähän kuin yrittäisit elvyttää kasvia, joka näyttää kuolleelta. Joskus se onnistuu!

Lisätietoa, koska olet näin pitkälle jaksanut:

On olemassa lääkkeitä ja hoitoja, jotka voivat hidastaa hiustenlähtöä tai jopa edistää uusien hiusten kasvua. Minoksidiili ja finasteridi ovat kaksi yleisintä vaihtoehtoa. Minoksidiili on vähän kuin lannoitetta hiuspohjalle, kun taas finasteridi yrittää sabotoida testosteronin pahoja aikeita. Mutta muista, että nämä eivät ole taikatemppuja. Ja sivuvaikutukset... no, lue pakkausseloste ennen kuin hyppäät mukaan. Hiustensiirto on toinen vaihtoehto, mutta se on vähän kuin yrittäisi pelastaa uppoavaa laivaa tyhjentämällä vettä teelusikalla. Toimii joillekin, ei toisille.

Ja hei, onhan se kaljuuskin ihan tyylikäs, eikö? Ajattele vaikka Dwayne "The Rock" Johnsonia. Tai Patrick Stewartia. Tai minua 20 vuoden päästä. Tärkeintä on omistaa se. Ja ehkä investoida hyvään aurinkovoiteeseen. ????

Mikä voi aiheuttaa hiustenlähtöä?

Okei, tässä mun versio hiustenlähdön syistä. Ihan omasta kokemuksesta ja vähän mitä oon googlettanut.

• Stressi: Töissä paineet, perheasiat, kaikki kasautuu. Huomaan heti tukassa.
• Raskaus: No joo, ei omakohtaista kokemusta, mut kaverilla lähti tukkkaa ihan kunnolla synnytyksen jälkeen. Kuulemma hormonit sekoo ihan täysin.
• Ruokavalio: Mä oon huono syömään terveellisesti. Joskus unohdan kokonaan. Ehkä sekin vaikuttaa.
• Perinnöllisyys: Isällä oli jo nuorena vähän harvennusta, pelottaa että periytyy. Äitini veljellä oli myös ohut tukka.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta: Mulla on se todettu, syön lääkkeitä, mut välillä arvot heittelee.
• Ikääntyminen: Ei voi mitään, alkaa näkyy. 40+ alkaa olla jo nurkan takana.
• Liian tiukat ponnarit: Tykkään pitää hiukset ponnarilla, mut huomaan et ne katkeilee helpommin. Varsinkin jos laittaa liian kireelle.
• Värjäys ja permanentti: Käytän liikaa kemikaaleja. Hius ei tykkää.
• Sieni-infektio päänahassa: Kerran oli joku ihme juttu, kutisi ihan hirveesti. Sain siihen lääkkeet.
• Tietyt lääkkeet: Verenpainelääkkeet kuulemma voi aiheuttaa. En syö, mut tiedän monen syövän.
• Autoimmuunisairaudet: Mulla on nivelreuma, sekin voi vaikuttaa.
• Päänahan psoriasis: Ei oo, mut tiedän et sekin on yleistä.
• Trikotillomania (hiusten nyppiminen): En tee tahallaan, mut joskus stressissä saatan nyppiä.
• Telogen effluvium (hiustenlähtö stressin jälkeen): Tää on varmaan se yleisin. Stressi laukasee ja sit lähtee tukkaa.
• Androgeeninen alopecia (perinnöllinen kaljuuntuminen): Pelottaa just tää.
• Naisten kaljuuntuminen (Female pattern hair loss): Ei oo vaan miehille, näköjään.
• Alopecija areata (paikallinen hiustenlähtö): Yhellä tutulla oli, sellasia pyöreitä kaljuja kohtia.
• Syöpähoidot: Onneks ei oo kokemusta.
• Hattujen ja peruukkien käyttö: En käytä paljoa, mut joskus ehkä liikaa.
• Liian vähän rautaa: Kuulemma naisilla yleistä. En oo mittauttanut aikoihin.
• Liikaa A-vitamiinia: En syö lisäravinteita, joten ei pitäis olla ongelma.

Siinäpä ne tärkeimmät. Toivottavasti ei mee ihan kaljuksi.

Kauanko kestää, että hiukset kasvavat takaisin?

Hiusten kasvu, kuin unenomainen virta, sentti kuukaudessa... sentti, vain se? Tuntuu niin vähältä, kun katsoo peiliin ja kaipaa sitä entistä, sitä pitkää, hulmuavaa... Mutta sentti on sentti, pieni askel kohti tavoitetta, kohti sitä päivää, kun voi taas tuntea hiusten painon niskassa.

• Hiuksen kasvun nopeus on keskimäärin sentin kuukaudessa.
• Kasvuvauhti vaihtelee, joskus tuntuu ettei mitään tapahdu, joskus taas... ihme!
• Kasvuaika on 2–6 vuotta, aika, jolloin hius kasvaa täyteen mittaansa. Mietin, miten pitkä aika... kuusi vuotta!

Kasvuaika, ajatus takaraivossa, vuodet vierivät, hiukset kasvavat. Aika hidasta, aika pitkää. Kaksi vuotta, kuusi vuotta... hiusten odotusta, hiusten kaipuuta. Entä jos leikkaan taas? Ei, ei sittenkään, pitää odottaa, pitää antaa sen kasvaa, sentti sentiltä, hitaasti ja varmasti. Muistan sen tunteen, kun leikkasin lyhyeksi... ei enää koskaan, paitsi ehkä vähän latvoja.

Muistan, kun äitini sanoi aina, että hiukset ovat naisen kruunu. Kruunu, joka kasvaa hitaasti, kruunu, jonka eteen pitää nähdä vaivaa. Hoito, rakkaus, maltti... niitä tarvitaan, että hiukset kasvavat, niitä tarvitaan elämässäkin. Onko kasvuvauhti nopeampi kesällä? Ehkä, aurinko antaa voimaa, aurinko saa hiukset kasvamaan.

Voiko hiukset kasvaa takaisin?

No tokihan hiukset kasvaa takas! Ku stressi lähtee, ne puskee ku sienet sateella, mut ei ehkä ihan heti.

• Stressi pois: Ku jännitys hellittää, tukka alkaa tehdä comebackin.
• Aikaa palaa: Voi mennä jopa vuosi, ennen ku tukka on entisellään. Vuosi on pitkä aika odotella, ku parturissa käynti on nopeempaa.
• Vertaus: Ajattele ku nurmikko, ku se leikataan lyhyeks, seki kasvaa takas, jos on vettä ja aurinkoa. Hiukset tarvii vähemmän kastelua, mut stressin poisto on niille ku lannoitetta.
• Entäs jos ei? Jos tukka ei ala kasvaa, vaikka oot ottanu iisisti, käy lekurissa. Ehkä tarviit jotain vitamiineja tai jotain.
• Muista: Jos stressi on sun hiusten pahin vihollinen, koita välttää sitä niinku kissa välttää vettä.

Ja hei, älä ressaa siitä tukasta! Jos ei kasva, osta peruukki tai vedä kaljuks ku Bruce Willis. Kaikki tyylit on sallittuja!

Milloin hiustenlähtö ei ole normaalia?

Aamukasteinen nurmikko, muisto kesästä, kun hiukset olivat paksummat.

Hiuspudotus, syksyn lehtiä... aina niitä putoaa.

• Normaalia: 50-100 hiusta päivässä, kuin tuulen henkäys.
• Huolestuttavaa: Enemmän kuin tavallisesti, kuin myrsky repisi.

Päänahka... se on kuin puutarha. Kutina, hilse, ihottuma – merkkejä siitä, että jokin on vialla, ehkä multakin on huonoa.

Muistan, kun mummo sanoi, että hiukset ovat sielun peili. Onko sieluni siis harvenemassa?