Saako palaneelle iholle laittaa rasvaa?

Palanut iho huutaa apua – Rasva ei ole ratkaisu, viilennys on!

Aurinko hellii (joskus vähän liikaakin) ja kesäpäivä venyy pitkäksi. Valitettavasti aurinkovoiteen levitys saattaa unohtua tai sen teho hiipua, ja lopputuloksena iho punoittaa ja kirvelee. Ensimmäinen ajatus saattaa olla lääkitä palanut iho paksulla kerroksella rasvaa, mutta tähän ajatukseen kannattaa ehdottomasti jarruttaa!

Miksi rasva ei sovi palaneelle iholle?

Rasva luo ihon pinnalle kalvon, joka estää lämmön haihtumisen. Kuvittele, että olet polttanut sormesi hellalla. Mitä teet? Juokset heti kylmää vettä päälle, et peitä sitä öljyllä! Sama pätee auringon polttamaan ihoon. Rasvan levittäminen vain pahentaa tilannetta, ikään kuin sulkisit ihon saunaan. Se voi jopa hidastaa paranemista ja lisätä tulehdusriskiä.

Ensiapu: Viilennys on kaiken A ja O!

Unohda siis rasva ja muista tämä: Palaneen ihon ykköshoito on viilennys.

• Kylpy tai suihku: Viileä (ei jääkylmä!) vesi on paras apu. Oleile viileässä vedessä 10-20 minuuttia. Toista tätä useita kertoja päivässä.
• Kylmät kompressit: Jos koko kehon kylpy ei ole mahdollista, kasta pyyhe viileään veteen ja aseta se palaneelle alueelle.
• Vältä jääkylmää: Liian kylmä vesi voi vaurioittaa ihoa entisestään ja jopa aiheuttaa ihon kuoriutumista.

Viilennyksen jälkeen – hellävarainen hoito

Kun iho on viilennetty ja rauhoittunut, on aika kosteuttaa.

• Kosteuttava perusvoide: Levitä kevyesti kosteuttavaa, hajusteetonta perusvoidetta. Vältä paksuja, rasvaisia voiteita.
• Aloe vera: Aloe vera -geeli on tunnettu sen rauhoittavista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan.
• Aurinkovaurioitunut iho rakastaa kosteutta: Muista juoda runsaasti vettä!

Milloin lääkäriin?

Pienet punoitukset ja kirvely kuuluvat asiaan, mutta tietyissä tilanteissa on syytä hakeutua lääkäriin:

• Laajat palovammat: Jos palanut alue on suuri.
• Rakot: Jos iholle muodostuu rakkuloita.
• Kuumetta tai vilunväristyksiä: Nämä voivat viitata tulehdukseen.
• Voimakasta kipua: Jos kipu on sietämätöntä.

Ennaltaehkäisy on paras hoito!

Auringonpolttamat ovat aina vältettävissä! Muista:

• Aurinkovoide: Käytä riittävän korkeaa suojakerrointa (vähintään SK 30) ja levitä sitä runsaasti ja säännöllisesti.
• Vältä pahimpia auringonpaahteita: Ole varovainen keskipäivän tunteina, kun aurinko on voimakkaimmillaan.
• Suojaa itsesi vaatteilla ja hatulla.

Nauti auringosta vastuullisesti ja pidä huolta ihostasi! Muista, että iho muistaa jokaisen auringonpolttaman.