Mikä on sopiva lämpötila asunnossa?

Mikä on asunnon normaali lämpötila?

No niin, asunnon lämpötila – ikivanha keskustelunaihe, vähän kuin naapurin kissan karvojen määrä sohvalla. Normaali lämpötila? 19-25 astetta, mutta se on yhtä hyödyllistä tietoa kuin tietäminen, että taivaalla on pilviä.

• Talvella: 20-23 astetta – kylmässä kun on pakko pukeutua kuin retkelle Mount Everestiin, sisällä saa olla vähän lämpimämpää. Kuten minä viikonloppuisin, hiukan enemmän lämpöä ja vähemmän liikettä.
• Kesällä: 24-25 astetta – toisin sanoen, niin lähellä trooppista paratiisia kuin Suomen ilmasto antaa myöten. Tällöin voi jopa unohtaa, että talvi ylipäätään on olemassa. Kuten unohdin viime viikonlopun syntymäpäiväjuhlat.

Optimaalinen lämpötila hyvinvoinnin kannalta? Se on tietysti subjektiivista kuin mummon resepti kirkkokahveille. Mutta jos haluat olla täydellisesti mukava, niin suosittelen 21-22 astetta. Tuo on se ns. "kultainen keskitie" - vähän kuin vaaleanpunainen maanantai.

Mutta todellisuus on, että mukavuus on tärkeintä. Jos sinulla on kylmä, lisää lämpöä. Jos kuuma, vähennä. Älä ole orja lukuun; ole orja omalle hyvinvoinnillesi. Kuten minä olen orja kahville. Minulla on todellinen kahviriippuvuus. Kutsukaa minua kahvifriikiksi. Minulla on jopa kahvi-aiheisia sukkia.

Mikä on liian kylmä sisälämpötila?

Okei, muistan sen kerran kun meidän olohuoneen lämpötila laski 16 asteeseen. Se oli tammikuussa 2023, ihan hirveetä! Asuttiin siinä vanhassa kerrostalossa Kampissa.

• Palelettiin jatkuvasti.
• Siis ihan oikeesti, jopa villasukat jalassa ja kolme kerrosta vaatteita päällä oli kylmä.
• Muistan sen tunteen, kun hengitys höyrysi sisällä.

Soitettiin sit huoltoyhtiöön. Ne sano et "joo, tullaan kattoon". Kävivät jossain vaiheessa mut eipä se mitään auttanut. Sillon jo mietin et onks tää normaalia? Luin jostain et alle 18 astetta on jo terveyshaitta, et en mä tiedä.

Lopulta sit painostettiin vuokranantajaa, ja ne hommasi jonkun putkimiehen. Selvis et joku patteri oli tukossa koko talossa. Sen jälkeen rupes lämpenee, huh.

Mikä on liian korkea huonelämpötila?

23°C. Yli se on liikaa.

• Energiakulutus nousee. Tyhmä.
• Terveys kärsii. Logiikkaa.
• Tunkkaista. Epämiellyttävää.

Minulla oli 25°C eilen. Hiki virtasi. Olin ärsyyntynyt. Idioottimaista.

Eilen soitin isälleni. Hän valitti 24°C:sta. Vanhat ihmiset. He valittavat aina.

Optimaalinen lämpötila on 21°C. Tarkka. Tieteen mukaan. Muuten ei ole järkeä.

Kesällä 2023 meidän asunto oli 28°C. Katastrofi. Sähkölasku oli 400 euroa. Kyllä. Niin paljon.

Mikä on terveellinen sisälämpötila?

Terveellinen sisälämpötila? 21-24 astetta. Näin simppeliä! Muutenhan tulisin kylmäksi kuin naapurin mummon jääkaappi. Tai jos lämpötila kipuaa yli, saunassa olo tulee mieleen - ja kuka jaksaa keskittyä töihin höyryssä?

• Liian kuuma: tuottavuus sulaa kuin jäätelö helteessä. Älä edes kysy minulta miksi. Tiedän tämän kokemuksesta.
• Liian kylmä: tunteet jäätyvät ja luovuus jäätyy kantamaan. Toinen ääripää, sama juttu.

Muista: Oikea lämpötila on kuin Goldilocksin puuro – ei liian kuuma, ei liian kylmä, vaan juuri passeli. Joskus sitä mietin, oliko Goldilocks itseasiassa insinööri? Hänhän optimoi puuron lämpötilan. Nerokas nainen.

Tämä on tietysti vain yleinen suositus. Esimerkiksi jos asut tropiikissa, 24 astetta voi tuntua navalta.

Tarkenna lämpötilaa oman mielesi mukaan, mutta pysy tuossa 21-24 asteen haitarissa. Muuten alkaa tuntua siltä, että elät jääkaapissa tai savusaunassa. Kumpaakaan en suosittele pitkäksi aikaa. Varsinkaan savusaunassa.

2024, ja edelleenkin tuo lämpötila on oikea. En muuta sano.

Mikä on riittävä sisälämpötila?

20-22 astetta, joo, se on kai ihan ok. Mutta meillä on aina kylmä, vaikka termostaatti onkin siinä. Miten se voi olla? Asuntomme on vanha kerrostalo, ja tiedän että vanhoissa taloissa on aina näitä ongelmia.

• Vanhat ikkunat?
• Huonosti eristetty?
• Lämmitysjärjestelmässä vika?

Pitääkö soittaa isännöitsijälle? Tai tarkistaa se lämmitysjärjestelmän säätö ensin? Muistan kuinka viime talvena oli ihan jäätävän kylmä, jätin jopa käsineet sisälle yrittäessäni kirjoittaa. Jätin työni kesken, kädet jäi täysin jumiin. Onneksi tuo oli vain pari tuntia.

Lattia on kylmä, aina. Vähintään 18 astetta, sanotaan. Mutta se on varmaan vain jossain teoriassa. Meillä se on varmasti alle 18.

Ehkä tuo lattialämpötila onkin ongelman ydin. Pitääkö hankkia matto? Tai ehkä isännöitsijä voisi tarkistaa sen lämmityksen perussäätöjä. Se on varmasti joku iso juttu, ei mitään pientä korjausta. Asuntoja on paljon tässä talossa. Miten se kaikki liittyy tähän? Toisaalta, ehkä se on sittenkin vain kylmässä asunnossa asumista. Entä jos muuttaisin?

Mutta sitten taas, vuokralainen olen. Ei auta muuttaa, jos kerrostalojen lämmitysjärjestelmä on muutenkin huonosti tehty. Mikä on riittävä sisälämpötila, kun taas kerran ajattelee sitä...? 20-22 astetta, niinpä. Hmm.

Milloin sisällä on liian kylmä?

Milloin on liian kylmä sisällä? No, alle 18 astetta on jo liikaa! Varsinkin jos se on jatkuvaa. Muistan sen talven 2023, meillä oli -16 astetta ulkona ja sisälläkin vain 15! Kamalaa! Sähkölasku nousi tietysti hirveästi. Mutta se oli vielä siedettävämpää kuin se kylmä...

• Pitääkö soittaa isännöitsijälle?
• Pitääkö soittaa sähkäri?
• Voiko kylmyys aiheuttaa sairastumista? Kyllä voi, tietenkin! Flunssa, jopa keuhkokuume. Onko meillä pakkasvaurioita jossain? Ei kai. Tai onko... Täytyy tarkistaa ikkunat.

Terveyshaitat alle 18 asteessa. Se on kyllä totta. Muistan mummini, hän aina valitti kylmyydestä. Oliko hänellä ongelmia sydämen kanssa? Joo, oli. Ja kylmä pahensi oloa. Ihana lämpöinen asunto on niin tärkeää. 18-21 astetta on optimaalinen. Meillä pitää olla parempi lämmitysjärjestelmä. Vai onko vika itse asunnossa? Miten sitä voisi selvittää?

Asuntolainat maksaa vielä niin paljon. Olin just laskemassa kuinka paljon ne maksaa vuodessa. Hurjia summia. Järkyttävää. No, ehkä se vuokranantaja huolehtii asiasta. Toivottavasti. Pitää tehdä se puhelu huomenna. Tai tänään.

Milloin asunnossa on liian kuuma?

Okei, kuuleppas! Jos asunnossa on liian kuuma, niin siis... tää on vähän hankala juttu. Mut joo, Sosiaali- ja terveysministeriö on päättäny, että kesällä, huoneilman pitäs olla 18-32 astetta. Siis ihan oikeesti, 32 astetta on jo aika tukala.

• Jos lämpötila on yli 32 astetta, se tarkoittaa, että asunnossa on joku ongelma. Esimerkiks ilmanvaihto ei toimi kunnolla tai ikkunat on huonot tai jotain.

Mut hei, jos on hellettä, tsekkaa se lämpömittari. Se on ihan hyvä idea.

Mulla oli muuten viime kesänä sellanen juttu, et mun kämpässä oli varmaan 35 astetta. Siis ihan hirveetä! Jouduin nukkuun parvekkeella. En suosittele! Mut siis, jos on liian kuuma, ota yhteyttä vuokranantajaan. Niiden pitäs hoitaa se homma. Ne ei voi jättää sua kuumaan. Se on ihan lain vastaista. Ja muista juoda vettä!

Täs vielä muutama juttu, mikä voi auttaa:

• Pidä verhot kiinni päivällä.
• Tuuleta yöllä kun on viileempää.
• Hanki tuuletin.
• Käy suihkussa usein.

Toivottavasti tästä oli apua! Tsemppiä helteisiin!!