Mikä auttaa asento huimaukseen?

Asentohuimaus: Helpotusta asentohoidolla

Asentohuimaus eli benigni paroksysmaalinen asentovertigo (BPPV) on yleinen ja epämiellyttävä, mutta onneksi usein helposti hoidettava huimauksen muoto. Sen tyypillinen oire on äkillinen, voimakas pyörimisen tunne, joka liittyy pään tiettyihin liikkeisiin, kuten sängystä nousemiseen, kääntymiseen tai pään taaksetaivuttamiseen. Huimaus johtuu pienistä kalsiumkarbonaattikiteistä (otoliiteista), jotka ovat irronneet sisäkorvan tasapainoelimestä ja joutuneet väärään paikkaan, kaarikäytäviin. Nämä kiteet liikkuvat pään asennon muuttuessa ja häiritsevät tasapainoaistia, aiheuttaen huimauskohtauksen.

Asentohuimauksen hoidon kulmakivenä ovat asentohoitomanöverit. Nämä liikesarjat on suunniteltu ohjaamaan harhautuneet kiteet takaisin oikeaan paikkaan sisäkorvassa. Tunnetuin ja usein tehokkain näistä on Epley-manööveri. Muita käytettyjä manööverejä ovat Semont- ja Barbeque-manööverit. Kokenut lääkäri tai fysioterapeutti voi diagnosoida BPPV:n ja opettaa oikean manööverin suorittamisen.

On tärkeää huomata, että itsehoito voi olla haastavaa ja jopa pahentaa oireita, jos manööveriä ei suoriteta oikein. Siksi on aina suositeltavaa hakeutua ammattilaisen ohjaukseen. Oikein suoritettuna asentohoito on usein erittäin tehokas ja voi poistaa huimausoireet nopeasti, jopa yhden hoitokerran jälkeen.

Toisin kuin monissa muissa huimauksen muodoissa, BPPV:n hoidossa ei tyypillisesti käytetä lääkkeitä. Lääkkeistä voi olla apua oireiden lievittämisessä akuutissa vaiheessa, mutta ne eivät poista itse ongelman syytä, eli harhautuneita kiteitä. Asentohoito on siis ensisijainen ja tehokkain hoitomuoto.

Asentohuimauksen uusiutumisen ehkäisemiseksi ei ole olemassa varmoja keinoja. Joidenkin tutkimusten mukaan tietyt pään liikkeiden rajoitukset heti hoidon jälkeen voivat vähentää uusiutumisriskiä. Tärkeintä on kuitenkin tunnistaa oireet ja hakeutua tarvittaessa uudelleen hoitoon. Asentohoito on turvallinen ja tehokas menetelmä, jota voidaan toistaa tarvittaessa. Vaikka asentohuimaus onkin epämiellyttävä vaiva, se on onneksi useimmiten hyvänlaatuinen ja helposti hoidettavissa.