Mikä on hyvä B12-vitamiini?

1 vuotta sitten 53 katselukertaa

Hyvä B12-valmiste: Valinta riippuu yksilöllisistä tarpeista ja mieltymyksistä. Verikokeella (alle 20 pmol/l = puutos, 20-70 pmol/l = mahdollinen puutos, yli 70 pmol/l = riittävä) selviää oma B12-taso. Apteekista saat neuvoja sopivan valmisteen valintaan. Muista lääkärin ohjeet, etenkin jos käytät muita lääkkeitä. Suosi korkealaatuisia ja helposti imeytyviä valmisteita.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Paras B12-vitamiini lisäravinne?

Mun verikokeessa B12 oli 15 pmol/l viime syyskuussa, lääkäri sanoi että todellakin puutos. Olin ihan väsynyt koko ajan.

Sitten aloin syödä Solgarin metyylkobalamiinia, 1000mcg tabletteja. Kaksi kuukautta ja olo parani ihan selvästi.

Muistan ne tabletit maksoivat noin 25 euroa. En ole enää niin väsynyt, jaksan paljon paremmin.

Lääkäri suositteli niitä, mutta toki hän sanoi että täytyy kokeilla itse mikä sopii parhaiten. Vitamiinivalikoima on niin laaja!