Miksi selkäkipu säteilee jalkoihin?

Selkäkipu, joka säteilee jalkoihin – yleinen syy: iskias

Selkäkipu on yleinen vaiva, joka voi säteillä myös alaraajoihin. Tätä kutsutaan iskiaiseksi, ja se johtuu usein välilevyn pullistumasta. Välilevyt ovat pehmeitä, geelimäisiä kiekkoja, jotka sijaitsevat selkärangan nikamien välissä ja toimivat iskunvaimentimina.

Välilevyn pullistuma ja iskias

Kun välilevy pullistuu, se voi painaa läheisiä hermojuuria, jotka kulkevat selkärangasta jalkoihin. Tämä paine voi aiheuttaa kipua, joka säteilee pakaraan, reiteen, pohkeeseen tai jopa jalkaterään. Kipu voi tuntua pistävältä, polttavalta tai pistelevältä.

Muita iskiaksen oireita

Kivun lisäksi iskias voi aiheuttaa myös muita oireita, kuten:

• Puutumista tai kihelmöintiä
• Lihasheikkoutta
• Refleksimuutoksia
• Virtsaamishäiriöitä (harvinaisempi)

Iskiaksen hoito

Iskiaksen hoito riippuu sen vaikeusasteesta. Lievät tapaukset voidaan hoitaa kotona levolla, kylmä- ja lämpöhoidoilla sekä tulehduskipulääkkeillä. Vakavampia tapauksia voidaan hoitaa fysioterapialla, epiduraalipuudutuksilla tai jopa leikkauksella.

Ennaltaehkäisy

Iskiasta ei aina voida ehkäistä, mutta tietyt toimet voivat auttaa vähentämään riskiä:

• Hyvän ryhdin ylläpitäminen
• Painonhallinta
• Raskaiden esineiden nostaminen oikealla tekniikalla
• Säännöllinen liikunta, erityisesti alaselkää vahvistavat harjoitukset

Jos koet alaraajoihin säteilevää selkäkipua, on tärkeää hakeutua lääkäriin. Oikea diagnoosi ja hoito voivat auttaa vähentämään kipua ja muita oireita.