Missä laktoosi-intoleranssi on yleistä?

Missä laktoosi-intoleranssi on yleistä?

Laktoosi-intoleranssin esiintyvyys vaihtelee huomattavasti maailmanlaajuisesti johtuen perinnöllisistä tekijöistä ja ympäristötekijöistä.

Korkean esiintyvyyden alueet:

• Aasia: Kiina, Japani, Korea, Thaimaa, Vietnam, Filippiinit
• Afrikka: Lähi-itä, Pohjois-Afrikka, Itä-Afrikka, Keski-Afrikka, Etelä-Afrikka
• Etelä-Amerikka: Argentiina, Uruguay, Chile, Peru
• Australia: Aboriginaali- ja Torresinsalmen saarelaiset

Näillä alueilla yli 90 % väestöstä voi olla laktoosi-intolerantteja.

Matalan esiintyvyyden alueet:

• Pohjois-Eurooppa: Suomi, Ruotsi, Norja, Tanska
• Pohjois-Amerikka: Valkoiset amerikkalaiset ja kanadalaisista
• Keski-Eurooppa: Saksa, Itävalta, Sveitsi
• Etelä-Eurooppa: Kreikka, Italia, Espanja

Näillä alueilla vain noin 5 % väestöstä kokee vaikeuksia laktoosin kanssa.

Syyt esiintyvyyden vaihteluun:

Laktaasientsyymin esiintyvyys määrittää laktoosi-intoleranssin yleisyyden. Ihmiset, joilla on matala laktaasientsyymin aktiivisuus, eivät pysty pilkkomaan laktoosia, mikä johtaa vatsavaivoihin, kuten ilmavaivoihin, turvotukseen ja ripuliin.

• Euroopassa: Eurooppalaisilla on geneettisesti korkeat laktaasientsyymin tasot, koska maidonjuonti oli historiallisesti tärkeää ravinnonlähdettä.
• Aasiassa ja Afrikassa: Näillä alueilla maidonjuontia on harjoitettu suhteellisen vähän, mikä on johtanut laktaasientsyymin tasojen laskuun ajan myötä.
• Australiassa: Aboriginaali- ja Torresinsalmen saarelaiset ovat myös kokeneet laktaasientsyymin tasojen laskun maidonjuonnin vähäisyyden vuoksi.

Muut tekijät, kuten ravinto, ikä ja sairaudet, voivat myös vaikuttaa laktoosi-intoleranssin esiintyvyyteen.