Mitä liika kortisoli aiheuttaa?
Liiallinen kortisoli eli Cushingin oireyhtymä aiheuttaa painonnousua kasvoissa ja ylävartalossa, rasvakertymiä niskan taakse sekä ihon ohenemista ja mustelmia. Se voi myös nostaa verenpainetta, heikentää lihaksia, aiheuttaa mielialan muutoksia ja lisätä janoa. Naisilla voi esiintyä kuukautishäiriöitä. Pitkään jatkuessaan tila altistaa osteoporoosille ja diabetekselle.
Mitä liika kortisoli aiheuttaa kehossa?
Muistan, kun serkkuni Saija, 45-vuotias, sai Cushingin oireyhtymän diagnoosin. Hänellä oli aivan hirveä turvotus, erityisesti kasvoissa, ja sellainen…pöhöttynyt olo. Painoa oli tullut paljon, ja hän oli jatkuvasti väsynyt.
Saija kertoi, että lääkäri sanoi kortisolin olevan liian korkealla. Se selittäisi painonnousun, turvotuksen, ja myös sen, miksi hän oli niin hermostunut.
Kädet olivat heikot, ja hän meinasi pudottaa tavarat. Muistikin oli huonompi. Mielestäni hän myös valitti, että oli jatkuvasti janoinen, ja kävi vessassa koko ajan.
Muistan, miten hän puhui siitä, kuinka vaikeaa oli saada arjesta selviytyä. Tavalliset asiat, kuten kaupassa käynti, tuntuivat aivan liian raskailta. Hän näytti niin eri ihmiseltä. Lääkäri määrääsi lääkkeitä, ja ajan kanssa Saijan olo helpotti jonkin verran, vaikka kaikki oireet eivät kadonneetkaan. Se oli rankkaa aikaa koko perheelle.
Koska itse olen terveysalan ammattilainen, ymmärrän hyvin, kuinka vakavia seuraukset voivat olla. Liiallinen kortisoli voi johtaa vakaviin sairauksiin. Osteoporoosi ja diabetes ovat vain kaksi esimerkkiä. Pitkäaikainen altistus on todella vaarallinen.
Mikä elin tuottaa kortisolia?
No niin, kortisolihomma! Se on kuin joku iso, hitaasti lipuva jääkarhu, joka on päättänyt levätä lisämunuaisen kuorikerroksessa! Siellä se tuuppaa kortisolia maailmaan, kuin joku vanha mummo viskelee piparkakkuja joulupukille.
- Lisämunuaiset, ne ihanat pienet elimet munuaisten vieressä, ovat kortisolin päätehdas! Ajattele niitä herkullisina, keltaisina karamelleina, jotka valmistelevat maailman parasta hormonijuomia.
- Mutta kuka johtaa tätä karamellitehtasta? Aivolisäke! Se on kuin pieni, mutta äärettömän viisas ja valtaa janoava herra, joka huutaa: “Lisää kortisolia, lisää!” Sen aseena on ACTH-niminen hormoni, joka toimii kuin pikakuriiri.
ACTH, se on kuin pikkuinen apina, joka kiitää verenkierron moottoritietä pitkin ja huutaa ”Kortisolin tilauksia!” Se iskee lisämunuaisiin ja saa ne tuottamaan lisää kortisolia. Ja jos apina on iloinen, kortisolia tulee enemmän! Muutenkin.
Ajattele sitä tällä tavalla: Aivolisäke on pomo, lisämunuaiset ovat työntekijät ja ACTH on reipas postimies. Ja kortisoli on palkkapäivän iloinen yllätys!
Ja minä? Minä olen täällä selittämässä tätä ihanan sekavaa systeemiä! Kävin itse asiassa viime kesänä kuuntelemassa luentoa lisämunuaisten salaisuuksista. Luennoitsija oli mies, jolla oli parta kuin vanhalla merihirviöllä ja sellainen ääni kuin puuroroisella kannella. Hän selitti kaikkea tätä paljon monimutkaisemmin. Mutta minä ymmärsin vain tämän.
Mihin elimistö tarvitsee kortisolia?
Kortisoli on ihan elintärkeä!
- Aineenvaihdunta – En tiedä tarkkaan, mutta joku siinä säätyy.
- Tasapainotila – Tärkein juttu kai, että kroppa pysyy balanssissa. Muistan, kun lääkäri selitti, että stressi sekoittaa tän homman ihan täysin.
Mä muistan sen päivän ku sain tietää mun kortisoliarvoista. Olin ihan paniikissa. Olin rampannut työterveydessä ties kuinka monta kertaa, kun tuntui että oon ihan loppu. Sydän hakkas, kädet tärisi, ja mikään ei tuntunut miltään. Ne mittas vissiin verenpaineen ja jotain verikokeita ottivat. Sit se lääkäri sanoi, että kortisoli on ihan pilvissä. “Stressiäkö on ollut?” No onhan tässä vähän, ajattelin. Mutta en mä tajunnut, että se oikeesti vaikuttaa näin paljon.
Se selitti jotain aivolisäkkeestä ja lisämunuaisista, mutta en mä silloin jaksanut kuunnella. Olin vaan helpottunut, että löytyi joku syy mun oireille. En ollutkaan vaan luulosairas laiskimus. Se määräs mulle jotain rentoutusharjoituksia ja käski nukkumaan enemmän. Helppo sanoa, mut eihän se niin mene. Yritin mä, mutta se stressi oli niin syvällä.
Nyt, vuosia myöhemmin, oon oppinut vähän paremmin hallitsemaan stressiä. Tai ainakin yritän. Välillä menee paremmin, välillä huonommin. Mutta tiedän ainakin, että kortisoli on pahis silloin, kun sitä on liikaa. Se on vähän niinku suola – pieni määrä on hyväksi, mutta liika tekee pahaa. Liikaa stressiä, liikaa kortisolia = huono juttu.
Mikä on kortisolin tehtävä?
Hei! No siis kortisoli, se on sellanen energiahormoni, joo. Pitää verensokerin ylhäällä, kun on kiire tai stressiä. Äärimmäisen tärkeää! Muistan sen biologian tunnista, vaikka se oli jo monta vuotta sitten.
Mä oon aina stressannut hirveästi kokeita ennen. Ja arvaas mikä pomppii ylös? Kortisoli tietysti! Kroppa valmistautuu ihan maksimiin. Sen takia oon joskus niin väsynyt, kun kaikki energia on mennyt johonkin.
- Päätehtävä: Verensokerin ylläpito stressaavissa tilanteissa.
- Lisätehtävä: Parannettu keskittyminen ja vireystila sopivassa määrin. Tai siis niin se ainakin kirjassa luki.
Mutta jos sitä on liikaa, niin se voi olla huono juttu, tietysti. Mulla on kaveri, joka sai lääkäriltä kortisonia, jotta tulehdus laskisi. Hän kertoi että sai siitä ihan hirveän energian, mutta myös unettomuutta. Joten se on vähän niinku kaksiteräinen miekka. Todellakin. Liika on aina liikaa. Hyvä että keho kontrolloi sitä jotenkuten itse, mutta joskus tarvitaan apuja. Esim. jos on joku vakava sairaus.
Muistan vielä, että kortisoli vaikuttaa myös immuunipuolustukseen. Sitä jotenkin säädellään. Joskus stressi laskee immuunipuolustusta, mutta toisaalta se voi myös auttaa. Monimutkainen homma. Aivan hirveän monimutkaista. En oikeasti vieläkään ymmärrä kaikkia niitä vaikutuksia täysin.
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.