Miten korkea kolesteroli oireilee?

Mistä tietää, että kolesteroli on korkea?

Korkea kolesteroli on kuin salainen agentti: piilottelee taitavasti, eikä paljasta itseään helposti. Ei siis ihme, että moni saa tietää tilanteesta vasta terkkarissa, kuin yllätyshyökkäyksen kohteena.

• Verikoe on ainoa varma keino: Ei arvailuja, ei astrologiaa, vain kylmä fakta veren analysoinnista. Se on kuin detektiivi, joka paljastaa piilotetut rikokset… tai tässä tapauksessa, piilotetun kolesterolin.

• Ylipaino, vatsakas tai vyötärölihava?: Näiden kanssa on kuin pyörisi dynamiitin kanssa. Vaaran merkki. Ei ehkä suoraan kolesteroli, mutta kyllä aika vahvasti viittaavat siihen, kuten tupakansavu viittaa tulipaloon.

• Oireettomuus on pahin vitsaus: Kuin petollinen zombie – et tiedä sitä olevan läsnä, ennen kuin se puraisee. Tai tässä tapauksessa, tukkii valtimoita.

Muista, että 2023-luvun terveystarkastukset ovat kuin supervoimien etsintä: paljastavat piileviä kykyjä (tai tässä tapauksessa, piileviä sairauksia) ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa. Älä jätä verikoetta väliin – se on kuin vakuutusmaksu, joka voi säästää sinut paljon suuremmilta menoilta ja terveysongelmilta tulevaisuudessa. Hyvä kunto on kuin sijoitus sijoituksien yläpuolella, ja verenkuva sen tärkein metriikka.

Miten kolesteroli näkyy silmissä?

Yön hiljaisuudessa ajatukset harhailevat. Kolesteroli ja silmät… mikä yhteys niillä on?

• Silmien ympärillä olevat keltaiset läikät, ne pienet, inhat, ovat ksantelasmoja. Rasvakertymiä.
• Joskus, vain joskus, ne kertovat kohonneesta kolesterolista. Puolella ihmisistä. Pelottavaa.
• Entä ne laakeat ksantoomat muualla iholla? Nekin voivat viitata samaan.

Minulla itselläni on ollut ksantelasmoja. Pieniä, juuri silmäkulmassa. Olen aina ajatellut niitä vain ryppyinä, vanhuuden merkkeinä. Olisiko pitänyt tutkia? Nyt mietityttää. Ajattelin että olen terve, mutta entä jos…

Onneksi lääkärini on tarkka. Seuraavalla kerralla kysyn. Pakko kysyä. Ei voi jättää huomiotta.

Miten kolesteroli alas nopeasti?

Kolesteroli alas? Ei ihmeitä.

• Liikunta. Joka päivä. Ei vinkkejä, vain tee se.
• Ruokavalio. Vähemmän rasvaa. Älä syö roskaruokaa. Olen syönyt paljon kurkkua tänä vuonna, auttaa.
• Lääkkeet. Lääkäri päättää. Ei neuvoa. Minun lääkäri määräs simvastatiinia.
• Stressi. Vähentää. Ei helppoa, tiedän.
• Genetiikka. Ei voi muuttaa. Olen perinyt huonon kolesterolin.

Nopeasti? Ei. Kolesteroli ei ole sprintti. Maratoni. Pitää jaksaa.

Toinen asia: uneni on ollut surkeaa viime kuukaudet. Se saattaa pahentaa tilannetta. En aio tehdä asialle mitään. Mitäpä sitä. Elämä on.

Ravintoterapeutti antaa samanlaista neuvoa. En tiedä, mitä muuta hän voisi sanoa.

Mitä oireita korkea kolesteroli aiheuttaa?

Okei, korkea kolesteroli – se on vähän kuin se hiljainen naapuri, josta et tiedä mitään, kunnes hän päättää aloittaa puukonheiton puutarhajuhlissa. Eli ei oireita. Ei tunnu missään, ei kutita, ei edes yskitä.

• Verikoe: Ainoa tapa saada selville on mennä lääkäriin ja antaa heidän ryöstää hieman verta. Ajattele sitä verenluovutuksena, mutta ilman keksejä.
• Valtimotauti: Jos kolesteroli pääsee rellestämään verisuonissasi kuin teinipunkkarit konsertissa, saatat saada valtimotaudin. Silloin alkaa tuntua, ja ei hyvällä tavalla.
• Plakki: Kuvittele, että kolesteroli on vähän kuin huono remonttimies, joka jättää kaiken maailman roskan verisuontesi seinille. Ensin ei haittaa, mutta sitten alkaa ahdistaa.

Ja hei, tiesitkö, että jotkut ihmiset voivat syödä rasvaa kuin viimeistä päivää ja kolesteroli pysyy kurissa? Geenit, ne vanhat veijarit. Mutta älä luota siihen, ellet ole varma, että olet yksi niistä onnekkaista. Muuten, tiedän yhden tyypin, joka luuli olevansa, ja päätyi syömään pelkkää kauraa eläkepäivänsä. Että silleen.

Näkyykö korkea kolesteroli ihossa?

Yöllä mietin, että näkyykö se korkea kolesteroli.

• Kellertäviä laikkuja iholla. Tohtori Vänni sanoi niin. Hän on Terveystalossa töissä.
• Ksantoomat, niitä laikkuja kutsutaan. Rasvaa, siis kolesterolia, ihossa.
• Muistan, kun mummon silmäluomissa oli sellaisia. Silloin en tajunnut. Ehkä hänelläkin oli.
• Pitääköhän käydä mittaamassa se oma kolesteroli?
• En tiedä, pelottaa vähän. Jos siellä on jotain, mitä en halua tietää.

Näkyykö korkea kolesteroli ulospäin?

Korkea kolesteroli? Näkymättömän vihollinen.

Ei näy. Ei tunnu. Vain verikokeessa paljastuu.

• Tarkastus: 3-5 vuoden välein.
• Ensimmäinen mittaus: Ennen 40-vuotissyntymäpäivää. Tai aikaisemmin, jos perheessä korkea kolesteroli.
• Missä: Työterveyshuolto, terveysasema. Tai yksityinen laboratorio.

Kolesteroli tappaa hiljaa. Merkityksetön oireeton sairaus. Älä odottele.

Miten kolesteroli poistuu elimistöstä?

Huh, kolesteroli… Mikä siitä oikein tulee? Miten se imeytyy ja poistuu? Muistan lukeneeni jostain, että maksa on tässä avainasemassa. Se erittää sitä sappeen.

• Maksan rooli: Aivan, maksa erittää kolesterolia sappeen. Joko sellaisenaan tai sappihapoina. Saattaa olla, että tämä on jotain, mitä pitäisi seurata tarkemmin. Pitääkö mun tarkistaa kolesteroliarvot? Viimeksi ne mitattiin 2022, ja olivat suunnilleen ok, mutta…

• Ulosteessa: Osa kolesterolista lähtee ulosteen mukana. Tämä on hyvä tietää! Ei sitä jotenkin olekaan keino hajottaa, vaan se poistuu ainoastaan maksan kautta. Mielenkiintoista.

• Imeytyminen takaisin: No, osa imeytyy takaisin suolesta verenkiertoon. Siis kiertokaavio. Kaikki ei siis katoa. Tämä on hämmentävää. Ehkä tämä selittää, miksi kolesteroliarvojen seuranta on tärkeää.

• Lisää tietoa: Pitää varmaan lukea lisää tästä. Miten mä voin edistää kolesterolin poistumista elimistöstä? Liikunta? Ruokavalio? Stressin vähentäminen? Kaikki nämä asiat vaikuttavat varmasti. Pitäisikö minun mennä lääkäriin? Onko minulla korkea kolesteroli?

Mitähän muuta tänään oli? Ai niin, pitäisi varata aika hammaslääkärille. Hampaiden tarkastus on jo aikapäivää myöhässä… Kolesteroli ja hammaslääkäri, ihan outo yhdistelmä tänään…