Saako mennä töihin, jos on kurkku kipeä?

Kurkkukipu ja työhönpaluu: Milloin on turvaa?

Kurkkukipu on tuttu vaiva, joka voi kieliä monesta. Flunssa, angiina, allergiat – kaikki nämä voivat aiheuttaa epämukavaa tunnetta kurun alueella. Mutta milloin kurkkukipu estää työhön menemisen ja milloin voi palata sorvin ääreen? Yksinkertaista vastausta ei ole, sillä se riippuu oireiden vakavuudesta ja työn luonteesta.

Vaikka houkutus “puskea läpi” ja mennä töihin saattaa olla suuri, on tärkeää kuunnella omaa kehoa. Kurkkukipu on usein merkki alkavasta infektiosta, ja lepo on paras lääke. Työskentely sairaana voi paitsi hidastaa omaa toipumista, myös alasktaa työtovereita tartunnan riskille. Erityisesti tänä päivänä, koronaviruspandemian jälkimainingeissa, on tärkeää suhtautua vastuullisesti omaan ja muiden terveyteen.

Jos kurkkukipuun liittyy muita oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä, lihaskipuja tai yleistä heikkouden tunnetta, on selvää, että töihin ei pidä mennä. Silloin on tärkeää levätä ja antaa keholle aikaa toipua. Lievässä kurkkukivussa, ilman muita oireita, tilanne on monimutkaisempi.

Työn luonne vaikuttaa merkittävästi siihen, onko töihin meneminen järkevää. Jos työskentelet fyysisesti vaativassa työssä, kurkkukipu voi pahentua rasituksen myötä. Myös kylmässä tai pölyisessä ympäristössä työskentely voi ärsyttää kurkua entisestään. Toimistotyössä tilanne on usein helpompi, mutta silloinkin on tärkeää välttää lähikontakteja ja huolehtia hyvästä käsihygieniasta.

Keskustelu esimiehen kanssa on aina suositeltavaa, jos kurkkukipu mietityttää. Avoin kommunikaatio auttaa löytämään ratkaisun, joka on sekä työntekijän että työpaikan kannalta paras. Etätyömahdollisuus voi olla hyvä vaihtoehto, jos työtehtävät sen sallivat.

Muista, että kurkkukivun hoitoon on olemassa monia kotikonsteja, kuten kurkun kostuttaminen lämpimillä juomilla, hunnan ja sitruunan nauttiminen sekä kurkugurglut. Apteekista saa myös ilman reseptiä saatavia imeskelytabletteja ja kurkkusuihkeita. Jos kurkkukipu on voimakasta tai pitkittyy, on syytä hakeutua lääkäriin.

Loppupeleissä vastuu omasta terveydestä on jokaisella itsellään. Kuuntele kehoasi ja toimi sen mukaan. Muutama päivä lepoa voi säästää sinut pidemmältä sairauslomalta ja auttaa palaamaan töihin täysipainoisesti.