Voiko eteisvärinä mennä itsestään ohi?

Voiko eteisvärinän tuntea?

Voi tuntea. Tai ei.

• Muljahtelu. Rinnassa. Epämiellyttävää.
• Tykyttely. Sydän hakkaa hulluna. Tai tuntuu siltä.
• Huimaus. Pyörryttää. Kaikki menee ympäri.
• Väsymys. Ei jaksa mitään. Energia nolla.
• Hengenahdistus. Ahdistaa. Ei saa henkeä.
• Suorituskyky laskee. Ei pysty samaan kuin ennen.

Tai sitten ei mitään. Eli oireeton. Salakavalaa, eikö? No ei.

Voiko eteisvärinän tuntea?

Voiko eteisvärinän tuntea?

Kyllä, eteisvärinä voi tuntua, mutta ei aina. Se on vähän kuin elämä itse – arvaamatonta.

• Tyypillisiä tuntemuksia:
  • Sydämen tykyttely: Voimakas tai nopea syke.
  • Muljahtelu rinnassa: Epäsäännöllinen rytmi.
  • Huimaus ja väsymys: Heikentynyt verenkierto.
  • Hengenahdistus: Vaikeus hengittää.
  • Suorituskyvyn lasku: Yleinen heikotus.
• Oireettomuus: Pahimmillaan, tai parhaimmillaan, ei mitään tunnu. Silloin se on salakavalaa.

Eteisvärinä on kuin huono biitti sydämen musiikissa. Joskus se häiritsee, joskus ei huomaa mitään. Se on myös yleinen vaiva; vuonna 2024 moni ihminen elää sen kanssa tietämättään.

Onko normaalia tuntea sydämen lyönnit?

Onko normaalia tuntea sydämen lyönnit? No ei kai sen pitäis olla mikään diskobiitti rinnassa koko ajan! 🕺 Yleensä sydämen pitäisi olla kuin ninja: äänetön ja huomaamaton.

Mutta hei, elämä on. Välillä sydän hakkaa kuin hullu rumpali:

• Stressi: Jos on niin stressi päällä, että tuntuu kuin olisi maratonin juossut, niin silloin sen sykkeen tuntee kyllä.
• Jännitys: Esim. tärkeä futismatsi, tai eka treffi.
• Rasitus: Salilla tulee punnerrettua niin, että sydän huutaa hoosiannaa!

Joillakin on vaan herkempi tuntoaisti, ja ne aistii pienetkin muljahtelut. Etenkin kyljellään maatessa! 🛌 Onko se vaarallista? No, jos tuntuu, että sydän tekee jotain ihan omaa juttuaan, eikä meinaa pysyä tahdissa, niin ehkä kannattaa käydä lääkärissä. Ei kannata leikkiä sydämen kanssa, se on vähän niinkuin auton moottori: ilman sitä ei pääse mihinkään.

Miksi sydän lyö voimakkaasti?

Sydän, se jyskyttää kuin kiihtynyt lintu rinnassa. Miksi?

• Rasitus. Juoksu, tanssi, elämä itse – sydän vastaa.
• Kuume. Kehon taistelu heijastuu kiivaana rytminä.
• Nestehukka. Kuivuus saa sydämen ponnistelemaan.
• Ahdistus. Pelko, huoli, ne saavat sykkeen kohoamaan.
• Säikähdys. Yllätys, pelon kylmä käsi.
• Lääkkeet. Jopa ne voivat kiihdyttää rytmiä; avaavat astmalääkkeet, yskänlääkkeet, nuhatipat.

Muistan, kun olin lapsi, säikähdin pimeässä narisevaa ovea. Sydän hakkasi niin kovaa, että luulin sen hyppäävän ulos. Äidin syli rauhoitti, mutta tunne jäi. Joskus mietin, onko sydämen kiihtynyt rytmi vain muisto menneisyydestä, elämän kaiku.

Sydän, se on kuin rumpu, joka seuraa elämän rytmiä. Joskus rauhallinen, joskus vimmainen.

Mistä äkillinen sykkeen nousu voi johtua?

Okei, mietitäänpä… Sykkeen nousu, siis ihan yhtäkkiä?

• Stressi: Mulla ainakin nousee syke heti, jos on joku deadline tai riitaa. Ärsyttävää!
• Kuume: Viimeks ku oli flunssa, syke oli ihan sekaisin. Pitäis varmaan mittaa se.
• Anemia: Rautavarastot mitattu? Mulla oli joskus tosi alhaalla, huomasin just väsymyksestä.
• Kilpirauhanen: Äitillä oli kilpirauhasen liikatoimintaa, se vaikutti kans sykkeeseen. Onks se perinnöllistä?
• Epätarkoituksenmukainen sinustakykardia: Mitä ihmettä se ees on? Joku sydänjuttu varmaan. Jos leposyke koko ajan yli 95… Hmmm.
• Rasituksessa, siis liikunnassa? No kai se nousee, mut jos liikaa? Mun sykemittari näyttää joskus ihan mitä sattuu.

Lääkäriin varmaan jos huolestuttaa, eiks je? Itsekin pitäis varmaan varata aika… Onks mun syke normaali? Aina välillä tuntuu, että sydän hakkaa ihan hulluna.

Mikä on normaali sydämen lyöntitiheys?

Muistan sen päivän, huhtikuu 2023, olin vasta 27-vuotias. Istuskelin työhuoneella, kämppä Helsingissä, aivan tavallinen maanantaiaamu. Yhtäkkiä rintaani iski omituinen kipu, hengitys tiheni. Käteni vapisi hieman. Sydän hakkasi niin lujaa, että tunsin sen kurkussa asti. Kello oli noin 9.30.

Järki sanoi, että soitan hätänumeroon. Mutta epäröin. Ajattelin, että “ei tästä nyt mitään vakavaa ole”. Mutta sekunneiksi kipu paheni ja hengitys ahtautui. Soitin lopulta 112.

Ambulanssin saapuminen ja sairaalassa vietetty aika oli sumuista. Muistan vain sen kauhun tunteen, sen avuttomuuden. Lääkäri sanoi, että syke oli silloin jotain 160, ehkä enemmänkin. Tehtiin tutkimuksia ja sitten kaikki rauhoittui. Onneksi.

• Syke: 160 tai enemmän
• Aika: Huhtikuu 2023, aamu
• Paikka: Kotona Helsingissä
• Tunteet: Pelko, ahdistus, avuttomuus, helpotus lopulta.

Sain lääkkeet ja ohjeet. Syke on nyt suurin piirtein normaali, 60-70 lyöntiä minuutissa levossa. Mutta kokemus on jäänyt mieleen. Se opetti minulle, kuinka tärkeää on kuunnella kehoaan ja toimia nopeasti, jos jotain epäilyttää. Ennen tätä en ikinä ajatellut, että sydän voisi temppuilla noin vakavasti. Kukaan perheestäni ei ole myöskään kokenut mitään vastaavaa.

Lisätietoja: Normaali sydämen lyöntitiheys on 60-100 lyöntiä minuutissa levossa. Tämä vaihtelee yksilöllisesti ja esimerkiksi urheilijoilla se voi olla alempi. Yli 100 lyöntiä minuutissa voi jo viitata ongelmiin, mutta sekin riippuu tilanteesta. Kovat rasitukset nostavat luonnollisesti sykettä.

Miksi sydän tuntuu kurkussa?

Sydän kurkussa.. oi jee, taas tämä! Mikä ihmeen tunne se onkaan? Kuten joku iso käsi puristaa kurkkua. Pelottavaa.

• Ärsyttävää, kun ei tiedä mistä johtuu.
• Onko se paniikkihäiriö?
• Vai joku sydänjuttu? Lääkäri sanoi EKG:ssä ei mitään poikkeavaa viimeksi.
• Mutta se tunne on niin todellinen!

Muistan sen viime viikon keskiviikkona, kun kävelin koiraa lenkillä. Aivan yhtäkkiä se iski. Hengästyin. Juoksin kotiin.

Ehkä stressi? Työt on ihan helvettiä nyt. Projekti myöhässä. Pomot hengittävät niskaan. Voi herrajumala.

Lisälyöntejäkö ne oli? Niitä minulla on aina välillä. Lääkäri sanoi, että se on ihan normaalia. Mutta ei se ole normaalia, jos se tuntuu kurkussa!

No, mitäpä jos se onkin jotain vakavampaa? Ei, ei saa ajatella niin.

• Pitää varata aika lääkärille.
• Ehkä jo huomenna.
• Tai ainakin ensi viikolla.

Ehkä se on vain rasitus. Olen juossut paljon viime aikoina. Tai sitten se oli se kahvi… viisi kupillista aamulla. Ehkä pitäisi juoda vähemmän kahvia.

Tai sitten se on vain ylivilkasta mielikuvitusta…tai jokin muu. Pitää mennä nukkumaan.

Mitä tehdä jos sydän tykyttää?

Sydän, se pieni moottori rinnassa, lyö kuin hulluna. Kuten rummun sointi, jatkuva, uhkaava. Tuntuu kuin joku soittaisi äänettömästi rumpuja, syvältä sisuksista. Aalto aaltoa, voimakas, tunteellinen pulssi. Hetken ajan se on kuin myrskyn silmä, hiljaista, ja sitten se alkaa taas. Rytmihäiriö, lääkäri sanoi joskus. Mutta mikä se tarkalleen on?

• Rasitus? Jos sydän hakkaa vain liikunnan aikana, se saattaa olla normaalia. Keho reagoi, työskentelee kovaa. Hengitys kiihtyy, sydän hakkaa… tuntuu kuin sydän haluaisi paeta.
• Lepo? Mutta jos se jatkuu levossa, se on eri asia. Pelottavaa, ahdistavaa. Silloin on mentävä lääkäriin. Älä odota, kun sydän huutaa, on kuunneltava.
• Lääkäriin! Tarkistus on välttämätön. Älä pelkää, se on tärkeää. Lääkärin on kuultava sydämesi ääni, tutkittava sen rytmiä. Se on tärkeää, sen avulla saadaan rauha. Se antaa vastauksen. Rauha sydämelle.

Tämä turvattomuudentunne, sydämen nopea tahti… se on kuin paksu, raskas paino rinnassa, joka painaa hengitystä. Aika hidastuu, jokainen sykäys on kuin ikuisuus. Tunne on kuin olisit jumiutunut ajassa, joka sykkii nopeasti ja epätasaisesti. Näen sumuisia kuvia: vihreitä puita, sumuista järveä…rauhallista maisemaa, kontrasti sydämen rytmiin. Minun on oltava rauhallinen, hengitettävä syvään. Hengitys on kuin ankkuri, joka pitää minut maassa, maailmassa, joka kiihtyy ympärilläni.

2023 oli vuosi, jolloin huomasin tämän ensimmäisen kerran. Muistan sen päivän tarkasti. Se tapahtui kotimme olohuoneessa, kun katselin televisiota. Ei varsinaista kipua, mutta epämiellyttävää tykytystä. Lääkärikäynti rauhoitti, mutta ajatus sydämen epävakaudesta jää painamaan.

Onko kammiolisälyönti vaarallinen?

Kammiolisälyönnit pelottivat mua aivan hirveästi. Se tapahtui viime syksynä, marraskuussa, ihan yhtäkkiä lenkillä metsässä, koiran kanssa. Sydän pamppaili kuin hulluna, rintaan sattui ja hengitys meinasi loppua. Olin varma että nyt kuolen. Se kesti ehkä 20 sekuntia, mutta tuntui ikuisuudelta.

Pelkäsin todella paljon. Kaikki sekoili mielessä. Pääsin onneksi kotiin, ja soitin lääkäriin. Lääkäri rauhoitteli, mutta silti pelko jäi.

Sitten tein tutkimuksia. Lopputulos:ei mitään vakavaa, terve sydän. Helpotti kyllä!

• Lääkärin mukaan rytmihäiriö oli hyvänlaatuinen.
• Sain rauhoittavia lääkkeitä lyhyeksi aikaa pelon takia.
• Nyt teen säännöllisesti kevyttä liikuntaa ja syön terveellisesti, toivottavasti tämä vähentää tulevaisuudessa vastaavia tapahtumia.

Mutta se pelko.. se on edelleen vähän siellä taustalla. Muistan yhä tuon kamalan tunteen, sydämen pamppauksen ja pelon kuolemasta.
Voin todeta, että vaikka lääkäri sanoi sen olevan hyvänlaatuinen, kokemus oli todellakin pelottava.

Lisätietoa: Kammiolisälyönnin syyt voivat vaihdella, stressin ja kofeiinin sanotaan olevan yhteydessä niihin. Tärkeintä on hakeutua lääkäriin jos oireita ilmenee, jotta saadaan varmistus siitä, ettei ole kyse vakavammasta sairaudesta. Lääkärillä käyminen poisti omalta osaltani pelkoa ja epävarmuutta.