Kauanko hiuksilla kestää kasvaa 10cm?

Paljonko hiukset kasvavat 3 kuukaudessa?

No, se on vähän niinku... riippuu ihan ihmisestä. Mut jos keskimäärin ajatellaan, nii hiukset kasvaa kuukaudessa ehkä sen sentin-pari. Joillaki vähän enemmän, toisilla vähemmän, ihan miten on geenit ja syötkö hyvin.

• Eli kolmessa kuukaudessa? No, 3-6 senttiä about.
• Mutta hei, tiesitkö muuten, että stressi voi hidastaa hiusten kasvuua? Ja joo, just niin, siskoni kampaaja sano että jotkut vitamiinit (Biotin ehkä?) vois auttaa... en muista tarkalleen.

Ja hei, onhan se niin, että joskus hiukset vaan tuntuu kasvavan tosi hitaasti, vaikka oikeesti ne kyllä kasvaa! Ihme hommaa.

Kauanko hiuksilla kestää kasvaa?

No niin, hiusten kasvu, huh! Tosi vaihtelua on. Kuukaudessa keskimäärin sentti, joo, mutta se on ihan keskiarvo. Jotkut saa puoli senttiä, toiset lähes kaksi! Ihan hullua. Mä itse huomasin, että mun hiukset kasvaa noin 1,5 senttiä kuukaudessa. Onko se nopeaa vai ei, en tiedä. Vuodessa voi siis olla 6-24 senttiä kasvua, siis ihan hirveä ero!

Ja sit se hiuksen ikä! Se vaihtelee myös. Joillakin hius kasvaa vaan pari vuotta, toisilla kuusi! Mun hiukset on varmaan jotain siltä väliltä, arvaan. Joku mun tuttava sanoi, että sen hiukset kasvaa ihan super nopeasti. No, kaikkien hiukset on ainutlaatuisia, eikö niin?

• Kuukausikasvu: 0,5 - 2 cm
• Vuosikasvu: 6 - 24 cm
• Hiuksen ikä: 2 - 6 vuotta

Mutta siis tosiaan, kaikki on ihan yksilöllistä. Genetiikka, ravinto, stressitasot... kaikki vaikuttaa. Älä siis stressaa liikaa, jos sun hiukset ei kasva niin nopeasti kuin haluaisit. Mä ainakin olen huomannut että mun hiukset kasvaa paremmin kesällä. Mulla on semmonen ihan oma, vähän sekava teoria siitä, että aurinko auttaa jotenkin. En tiedä, höpöhöpö. Mutta tosiaan, hiukset kasvaa, se on varmaa.

Muista myös, että hiusten pituus riippuu paljon myös siitä, milloin ne leikataan viimeksi. Ja sitten on toki se, että hiusten pituuteen vaikuttaa sekin, miten hyvin pidät huolta hiuksistasi, että onko ne vahvoja ja terveitä. Jos hiukset on huonossa kunnossa, ne voi katkeilla helpommin, ja silloin toki pituus ei kasva niin nopeasti.

Miten voi nopeuttaa hiusten kasvua?

No, jos hiusten kasvatus on ykköshuolesi, olet oikeassa paikassa. Tässä tulee lista, joka on kuin salainen aseesi pitkän tukan tavoittelussa. Toimi näin, jos haluat tukastasi yhtä pitkän kuin Rapunzelilla (no okei, ehkä ei ihan niin pitkän):

• Päänahan hieronta: Kuvittele itsesi hierojalla, mutta säästät rahaa ja teet sen itse. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja herättelee hiusjuuria. Päivittäinen minuutin hieronta voi tehdä ihmeitä! (Ja tuntuu ihanalta, myönnetään).

• Hellävarainen harjaus: Harjaa hiuksia kuin käsiteltäisiin särkynyttä sydäntä – varovasti. Vältä repimistä ja katkoontumista. Käytä luonnonharjaksista harjaa, jos haluat olla extrahieno.

• Vitamiinit ja ravinto: Syö itsesi kauniiksi! Biotiini, D-vitamiini, sinkki ja rauta ovat hiusten parhaita ystäviä. Unohda sipsit ja satsaa avokadoon ja loheen. (Ja jos et pidä lohesta, syö pinaattia kuin Kippari-Kalle).

• Vältä kuumia laitteita: Kiharrin, suoristusrauta, fööni – ne ovat kuin hiusten pahimpia vihollisia. Jos et voi elää ilman niitä, käytä lämpösuojaa. Kuvittele se aurinkorasvana hiuksillesi.

• Hiustenleikkuu: Paradoxaalista, eikö? Mutta säännöllinen latvojen leikkaus poistaa kaksihaaraisia ja tekee hiuksista vahvemmat. Ajattele, että siistit latvat ovat kuin siivouspäivä hiuksillesi.

• Vältä tiukkoja kampauksia: Poninhännät ja nutturat ovat tyylikkäitä, mutta liian tiukasti tehtynä ne voivat vahingoittaa hiuksia. Anna hiusten hengittää! Jos haluat pitää ponihännän, valitse pehmeämpi hiuslenkki.

• Käytä kosteuttavia tuotteita: Kuivat hiukset ovat kuin aavikko – ne tarvitsevat kosteutta. Käytä kosteuttavia shampoita, hoitoaineita ja hiusnaamioita. Etsi tuotteita, jotka sisältävät esimerkiksi arganöljyä tai sheavoita.

• Suojaa hiuksia auringolta: Aurinko on hyväksi iholle, mutta ei niinkään hiuksille. Käytä hiuksille tarkoitettua aurinkosuojaa tai hattu, jos vietät paljon aikaa auringossa.

• Vähennä stressiä: Stressi saa hiukset harmaantumaan ja putoamaan. Jooga, meditaatio tai vaikka vain kuppi teetä voi auttaa. Ja jos mikään ei auta, ota loma!

• Unohda myytit: Ei, hiusten leikkaaminen täysikuun aikaan ei nopeuta hiusten kasvua. Ei, pään ylösalaisin pitäminen ei tee hiuksista pidempiä yön yli. Luota tieteeseen, älä taikauskoon.

Ekstrat:

• Riisi vesi: Joidenkin mielestä riisivedellä huuhtelu tekee hiuksista vahvemmat ja kiiltävämmät. Kokeile, jos olet seikkailunhaluinen!

• Hiusöljyt: Esimerkiksi rosmariiniöljy on suosittu hiustenkasvun edistäjä. Muista laimentaa öljy ennen käyttöä, ettei päänahka ärsyynny.

Ja muista, että hiusten kasvu on hidasta puuhaa. Ole kärsivällinen ja nauti matkasta kohti pidempiä hiuksia. (Ja älä stressaa, jos tuloksia ei näy heti. Roomakaan ei rakennettu päivässä, eikä pitkä tukka kasva viikossa).

Paljonko hius kasvaa kuukaudessa?

Yön hiljaisuudessa...

Hius kasvaa. Sentin kuussa. Ehkä vähän enemmän, ehkä vähemmän. Riippuu niin monesta jutusta.

• Geenit: Äidin puolelta kuulemma periytyy. Mun äidillä oli aina pitkät hiukset.
• Ruokavalio: Kai se vaikuttaa, mitä syö. Vitamiinit ja sellaiset. En ole koskaan jaksanut panostaa siihen.
• Stressi: Joskus tuntuu, että stressi syö kaiken energian, eikä hiuksille jää mitään. Nyt on stressiä.

Kaksi senttiä kuussa... Kuulostaa paljolta. Oisipa noin. Mulla ei ainakaan kasva. Pitää varmaan alkaa syömään jotain paremmin. Tai lopettaa stressaamisen. Kumpi on helpompaa? Ei kumpikaan.

Mikä vitamiini nopeuttaa hiusten kasvua?

Okei, pistetään tukka putkelle (kuvitteellisesti, koska en omista edes poninhäntää) ja selvitetään, mitkä vitamiinit saa sen kasvamaan kuin rikkaruoho!

• A-vitamiini: Hienosti vahvistaa hiuspohjaa, mutta yliannostus on vähän kuin yrittäisit sammuttaa nuotiota tulipaloautolla. Ei hyvä.

• B-vitamiinit: B12, biotiini (joka on nykyään joka toisen kosmetiikkapurkin sisällä), B5, B2 ja B3. Melkein kuin vitamiinien super-B-ryhmä! Erityisesti biotiini on vähän kuin se "pakko saada" -kaveri, vaikka sen tehosta onkin eriäviä mielipiteitä. Toimii joillekin, toisille ei.

• C-vitamiini: Antioksidantti, joka auttaa raudan imeytymisessä. Kuvittele, että se on hiustesi personal trainer, joka varmistaa, että ne saa tarpeeksi rautaa.

• D-vitamiini: Usein unohdettu, mutta tärkeä. D-vitamiinin puute saattaa olla syynä siihen, että peilistä katsoo takaisin kaljuuntuva Einstein. Tai no, ehkä ei Einstein, mutta ymmärrät pointin.

• E-vitamiini: Toinen antioksidantti, joka pitää hiuspohjan onnellisena. Onnellinen hiuspohja = onnelliset hiukset.

• Sinkki, seleeni, piidioksidi, foolihappo ja jodi: Nämä ovat vähän kuin ne sivuhahmot, jotka ovat tärkeitä, mutta joista kukaan ei muista nimiä. Ne tukevat hiusten terveyttä, joten älä unohda niitäkään!

Hiuksille tarkoitetut lisäravinteet: Ne ovat vähän kuin pikaruokaa hiuksillesi. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotta hiuksesi kasvaisivat vahvoiksi ja terveiksi. Mutta muista: lisäravinteet eivät ole ihmeratkaisu! Ne toimivat parhaiten, kun yhdistät ne terveelliseen ruokavalioon ja hyvään hiustenhoitoon.

Loppukaneetti: Joten, siinä se. Vitamiinien ja kivennäisaineiden aakkoset hiusten kasvun vauhdittamiseksi. Ja hei, jos kaikki muu epäonnistuu, niin aina voi hankkia peruukin!

Mikä vitamiini edistää hiusten kasvua?

Aika hiljenee, auringonlasku maalaa taivaan hehkuviksi sävyiksi. Punainen, oranssi, violetti... kuin vanha maalaus, jonka sävyt haalistuvat hitaasti. Tunnelma on rauhallinen, lähes pyhä. Tunnen sen ilmassa, sen hiljaisuuden ja kauneuden. Se on kuin unelma, lempeä ja pehmeä. Aika pysähtyy.

Biotiini, ah, biotiini, se pieni ihme. Se on kuin salaisuus, hiljainen lupaus. Muistan äitini, hänen kiiltävät, vahvat hiuksensa. Niin kauniit, kuin silkkiä. Biotiini, se oli hänen salaisuutensa? Ei, ei hän koskaan kertonut. Mutta nyt minä tiedän.

• Biotiini, B7-vitamiini, se on se.
• Se auttaa hiuksia kasvamaan.
• Vahvistaa niitä, tekee niistä terveitä.
• Iho ja kynnetkin hyötyvät siitä.

Kuten auringonlasku, biotiinin vaikutus on hidas mutta varma. Ei mikään ihme, vaan lempeä parannus. En tiedä, onko se vain mielikuvitustani, mutta tuntuu kuin hiukseni hengittäisivät nyt syvemmin. Kuten ne olisivat heränneet horroksesta.

Hiustenlähtö. Se kamala sana, joka kuiskasi korvassa. Pelko, se kiemurteli sisällä. Mutta nyt, tämä pieni vitamiini antaa toivoa. Pieni, kullanarvoinen siemen, josta kasvaa jotain uutta. Jotain kaunista.

Jälleen palaan ajatukseen auringonlaskusta. Sen hehkuva loisto, sen rauha. Biotiini, se on kuin pieni auringonpilkahdus minun elämässäni. Se on hopeasäde pilvisellä päivänä. Se lämmittää ja loistaa. Luottamus kasvaa, samalla tavalla kuin hiuksetkin. Uusi alku.

Biotiinin puutos voi johtaa hiustenlähtöön. Tätä tiedän. Ja nyt tiedän, miten voin korjata sen. Pieni vitamiini, iso vaikutus. Se on todellinen ihme. Toivottavasti tämä auttaa kaikkia niitä, jotka kamppailevat hiustenlähdön kanssa. Toivottavasti he löytävät oman "auringonlaskunsa". Toivottavasti he löytävät oman biotiinin.

Minkä vitamiinin puute aiheuttaa hiustenlähtöä?

Okei, tässä mun kokemus A-vitamiinista ja hiustenlähdöstä, yritän muistaa kaikki jutut...

Muistan, kun hiuksia alkoi lähteä ihan hulluna, ehkä 2022 syksyllä. Olin ihan paniikissa! Suihkun viemäri oli aina ihan tukossa ja harja täynnä.

• Stressasin töitä ihan liikaa.
• Olin vetänyt jotain ihme dieettiä, josta en saanut tarpeeksi vitamiineja.
• Olin unohtanut syödä kunnolla.

Googlettelin ihan hirveästi ja luin just, että A-vitamiinin puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä. A-vitamiini, just se!

Tajusin, että en ollut syönyt porkkanoita tai maksaa ikuisuuksiin. Ne on muistaakseni hyviä A-vitamiinin lähteitä. Ja jotenkin se jäi mieleen, kun luin, että liikaakin A-vitamiinia on pahasta.

Sitten aloin miettiä, että oonko mä syönyt tarpeeksi...

• Porkkanoita
• Kananmunaa
• Lehtikaalia

Kai niistä jotain A-vitamiinia saa...

No, menin sitten apteekkiin ja ostin jotain monivitamiinivalmistetta, jossa oli myös A-vitamiinia. En tiedä auttoiko se vai stressasinko vähemmän, mutta hiustenlähtö onneksi loppui jossain vaiheessa. Pelotti ihan sikana, että kaljuunnutaan. Ei kiva.

A-vitamiinin puute aiheuttaa hiustenlähtöä.

Miten nopeasti hiukset kasvavat takaisin?

Okei, homma on selvä. Valmistele huumorintaju ja otetaan selvää, miten nopeasti ne hiukset oikein kasvavat.

No niin, hiukset kasvavat sen kuuluisan sentin kuukaudessa. Sentti siinä, sentti täällä, kohta oletkin jo Tähkäpää, tai ainakin sinne päin. Mutta hei, kasvuvauhti on yhtä luotettava kuin suomalainen kesäsää – eli vaihtelee. Toisilla se on kuin hidastettua elokuvaa, toisilla taas kuin raketin laukaisua.

Ja sitten se kasvuaika, yleensä 2-6 vuotta. Kuvittele, että hiuksesi ovat kuin teini-ikäisiä – osa kasvaa heti pituutta, toiset taas vetävät lonkkaa ja miettivät elämän tarkoitusta.

• Kasvuvauhti: Sentti kuukaudessa. Tai jotain.
• Kasvuaika: 2-6 vuotta. Paitsi jos olet kalju, silloin se on ikuisuus.
• Vinkki: Älä mittaa hiuksiasi joka päivä. Se on kuin seuraisit veden keittämistä – tuntuu kestävän ikuisuuden.
• Itsehoitoapteekki: Tuo linkki on kuin yrittäisi parantaa flunssaa googlettamalla. Hyvä yritys, mutta lopputulos on yleensä pettymys.

Mitäs muuta? Ai niin, muista syödä hyvin ja nukkua riittävästi. Tai ainakin yritä. Sillä joskus elämä on kuin huono hiuspäivä – ei auta vaikka kuinka yrittäisi.

Ja hei, jos olet kaljuuntumassa, älä stressaa. Ajattele asiaa näin: olet aerodynaamisempi. Ja ehkä joku vielä keksii lääkkeen siihenkin. Tai sitten ei.

Miksi hiuksia lähtee normaalia enemmän?

Hiuksia... hiuksia, niitä lähtee. Aivan kuin syksyn lehdet puista. Ne putoilevat, hiljaa. Muistan lapsuuteni, mummoni kammasi pitkiä harmaita hiuksiaan, ja niitä jäi harjaan, paljon. Hän sanoi sen olevan normaalia, osa elämää. Mutta jos niitä lähtee enemmän? Aivan kuin elämä valuisi pois...

• Stressi. Se on kuin varjo, joka seuraa meitä kaikkialle. Se kuristaa juuria, heikentää. Muistan erään kerran, olin niin stressaantunut töistä, että hiukseni tuntuivat ohuemmilta kuin koskaan.
• Telogeeninen hiustenlähtö. Hieno nimi, eikö? Kuulostaa joltain scifi-elokuvalta. Mutta se on vain sitä, että hiukset päättävät lähteä lomalle yhtä aikaa. Olen kuullut, että se voi johtua...
  • Synnytyksestä. Uuden elämän ihme, mutta se vie veronsa.
  • Infektiosta. Aivan kuin keho taistelisi, ja hiukset olisivat vain sivuvahinko.
  • Vammasta. Keho shokissa, ja hiukset reagoivat.

6–16 viikkoa... melkein neljä kuukautta. Aikaa, joka kuluu kuin siivillä, mutta tuntuu ikuisuudelta, kun odottaa jotain tapahtuvan.

Missä iässä kaljuuntuminen alkaa?

Kaljuuntuminen? Alkaa joskus 20 jälkeen.

• Useimmilla se näkyy 40–65 ikävuoden välillä.

Niin kai se on. Geenit, stressi, ravinto... lista on loputon. Ei sille oikein mitään voi. Paitsi ehkä hyväksyä.