Mikä UV polttaa?

Mikä UV polttaa?

Ultraviolettisäteily (UV) on aurinkoenergian muoto, joka näkyy valona hieman violetin ulkopuolella. Ihmisen silmät eivät pysty havaitsemaan UV-säteilyä, mutta se vaikuttaa ihoon useilla tavoilla, mukaan lukien palaminen ja ikääntyminen.

UV-säteily jaetaan kolmeen päätyyppiin:

• UVA-säteet: Tunkeutuvat syvälle ihoon, aiheuttaen pigmentin tummumista (rusketusta) ja nopeuttaen ihon ikääntymistä.
• UVB-säteet: Vastuullisia ihon palamisesta, mikä johtaa ihon paksuuntumiseen ja ruskettumiseen.
• UVC-säteet: Korkeimman energian aaltopituudet, jotka imevät otsonikerros ilmakehässä, estäen ne pääsemästä maan pinnalle.

UVB-säteet ovat ensisijainen syy auringonpolttamille. Ne vaikuttavat ihon ylimpään kerrokseen (epidermis) ja aiheuttavat:

• Punainen, kipeä iho
• Rakkulat
• Kuoriutuminen
• Turvotus
• Ihon paksuuntuminen
• Rusketus

Liiallinen altistuminen UVB-säteilylle voi myös johtaa pitkäaikaisiin ihovaurioihin, kuten ihopoimuihin, tummiin läikkiin ja ihosyöpään.

Suojautuminen UV-säteilyltä

UV-säteilylle altistumisen vähentäminen on avainasemassa auringonpolttamisriskin vähentämisessä. Tähän sisältyy:

• Vältä huippu-UV-tunnit (klo 10:00-16:00)
• Käytä leveälieristä hattua ja suojavaatteita
• Käytä aurinkovoidetta, jossa on vähintään SPF 30 ja laajakirjoinen suojaus (suojaava UVA- ja UVB-säteiltä)
• Uudista aurinkovoide 2 tunnin välein tai useammin uimisen tai hikoilun jälkeen
• Hae varjoa aina kun mahdollista