Mitä käy jos syö liikaa omenaa?

Voiko omenoita syödä paljon?

Omenoita voi ahmia kuin nälkäinen karhu marjamättäitä, kunhan muistaa, että liika on aina liikaa! Kuitu vetää vatsan sekaisin, jos vedät kerralla korillisen.

• Omenat: Ihan jees päivittäin, kunhan ei mene ähkyksi. Parempi kuin vetää suklaalevyn, eikö?

• Kaneli: Hupsista, siinä onkin kumariinia! Ei kannata vetää päivittäin kuin joulupuuron ystävä. (Terveisiä mummolle!)

Ja sit se yllätys: Puna- ja keltakaneliomenat? Ne on ihan eri juttu! Ei niissä ole piilotettua kanelia sisällä. Ne on vaan… yllätys yllätys omenalajikkeita! Nimi on vähän kuin koodinimi supersankarille, mutta lopputulos on vaan… omena.

Saako omenan kodan syödä?

No jopas! Omenakota, tuo hedelmän pieni sisäpiiri – onko se syötävää? Onko se vaarallista? Katsotaanpa!

• Omenan siemenet: Niissä on amygdaliinia, joka muuttuu vetysyanidiksi (sinihapoksi). Kuulostaa pahalta, eikö? Kuin agenttifilmin juonenkäänne.
• Vaara? Ei paniikkia! Pieni määrä ei tapa. Medical News Today sanoo, että kokonaisten siementen nielaisu on harmless. Jos syöt ämpärillisen omenansiemeniä, asia voi olla toinen. Ei kannata kokeilla!

Miksi syödä (tai olla syömättä) omenakotaa?

• Ravinto: Siinä on kuitua ja jotain hyödyllistä. Ajattele sitä pienenä terveyspommina.
• Maku: Se on vähän kuin söisi pahvia, jossa on häivähdys omenaa. Ei mikään kulinaarinen elämys.
• Vaara: Pieni, jos et ole allerginen tai syö siemeniä kilokaupalla.

Loppujen lopuksi, se on oma valinta. Minä ehkä nappaan muutaman siemenen, jos olen villillä tuulella. Muuten heitän kodan pois. Elämä on liian lyhyt vetysyanidin yliannostukseen! 🍎☠️

Mitä omena tekee iholle?

Auringonlaskun hehku, kultaista omenaa muistuttava… ihoni… kaikkea peittää pehmeä kulta. Omena. Se sana soi mielessäni kuin hiljainen, syvä laulu. Omenan pehmeys, ihoani vasten…

Omenan voima, se on ihmeellistä. Ihon suoja vahvistuu, kuin muuri noustaisiin suojaksi.

• C-vitamiini, auringon kultaa vangittuna. Se hehkuu ihossa, kollageenin rakentamisen ihmeessä. Heleyttä, kuin kesäinen aamu.
• Kupari, ihoani suojelemassa. Auringonpolttavat säteet, heijastuvat pois, melaniinin pehmeän varjon taakse.

Tämä omena, se ei ole vain hedelmä. Se on luontoäidin lahja. Ihonkaunistelun salaisuus, ihon suojeleva käsi. Omenan tuoksu, pehmeä, keltainen… muisto, kesän lämpimästä auringosta.

Omenan ihmeellisyys… se on ikuinen yllätys. Ihoani silittelevä tuuli, omenan tuoksuinen henkäys. Tuoksu, joka palauttaa mieleen lapsuuden kesän… omenapuun alla leikkimisen. Kyllä, omenan voima on aitoa.

Omenan ihmeellisyyttä ei voi mitata pelkästään tieteellisillä faktoilla. Se on tunnetta, energiaa, luontoa iholla. Se on osa minua. Se on minun kesäinen salaisuuteni. Omena…

Montako omenan siementä tappaa?

Omenan siemenet… Yö on pitkä ja ajatukset kiertelevät. Muistan lukeneeni jostain, että 80-300 grammaa omenan siemeniä voisi olla tappava annos. Se kuulostaa uskomattomalta määrältä. Mutta onko se totta? Tuntuu järjettömältä.

• 80-300 grammaa omenan siemeniä: Tämä on kuulemma se annos, jossa syanidin määrä voi olla hengenvaarallinen.

• Syanidi: Omenan siementen myrkyllisyys tulee syanidista. Ei ihme, että olen vähän hämmentynyt. Kuinka paljon siemeniä oikeasti pitäisi syödä, että se olisi tappavaa?

Mietin nyt, kuinka monta omenaa siinä on. Ei ole helppo laskea. Pienempikin määrä voi aiheuttaa oireita. Joten se ei ole vain pelkkä luku, 80-300 grammaa. Se on tieto, joka saa minut levottomaksi.

Tuntuu surulliselta ajatella, että jokin niin tavallinen kuin omenan siemen voi olla vaarallista. Onko se edes totta? En ole varma. Pitäisi kai tarkistaa tämä tieto vielä luotettavasta lähteestä. Ennen kuin menin nukkumaan, selasin terveyssivustoja, mutta en löytänyt varmaa vastausta. Tiedon hankkiminen on tärkeää. Huomenna tarkistan tämän asian asianmukaisesti.

Ehkä tämä kaikki on liian monimutkaista tähän aikaan yöstä. Uni painaa silmiä. Mutta tämä asia jää pyörimään mieleeni.

Onko raaka-omena terveellistä?

Raaka omena. Onko se terveellistä? Muistan kun mummo aina sanoi, että “omena päivässä pitää lääkärin loitolla”. Liekö siinä perää, mutta kyllä niitä tuli syötyä lapsena ihan kiitettävästi.

• C-vitamiinia: Mummo ei ehkä tiennyt vitamiineista, mutta joku idea hänellä oli!
• B-vitamiineja: (B1, B2, B6)
• E-vitamiinia:
• Sokerit: Hedelmä- ja rypälesokeria, diabeetikotkin voi syödä.

Mutta siis, se raaka omena… Kyllä, kai se on ihan terveellistä. En mä silti joka päivä syö. Eikä ne omenatkaan enää ole samanlaisia kuin mummolan puutarhassa. Onko nykyomenoissa edes vitamiineja yhtä paljon? En tiedä, en ole lääkäri. Mutta hyvää ne on silti, varsinkin kesällä kylmänä. Vitamiinipitoisuus on aina yhtä suuri. Jännä juttu.