Paljonko ihmisen painosta on lihasta?

Kuinka paljon ihmisen painosta on lihasta?

Siis, paljonko sitä lihasta on? Mulla itselläni ei mitään hajua tarkalleen, mut sen muistan, et sillon joskus ku lueskelin, nii miesten kohdalla puhuttiin jotain 40 prosentista.

Naisilla vähän vähemmän, noin 35%. Onhan se aika paljon, ku aattelee et on yli 600 lihasta.

Ja luita se 200 paikkeilla. Kyllä siinä on kannettavaa.

Paljonko ihmisen lihakset painavat?

Ihmisen lihasmassa vaihtelee.

• Keskimääräinen mies: Lihakset noin 40% painosta.
• Keskimääräinen nainen: Lihakset noin 30% painosta.

Paino riippuu siis yksilöstä. Tarkka paino lasketaan yksilön koko kehon massasta ja lihasprosenttisuudesta.

Esimerkiksi 80-kiloinen mies, jonka lihasprosentti on 40%, kantaa noin 32 kiloa lihaksia. Tämä on karkea arvio. Kehonkoostumusmittauksilla saadaan tarkempia tuloksia.

Missä sijaitsee ihmisen suurin lihas?

Kello on jo paljon… Yö on hiljainen. Mietin taas asioita. Tuntuu, että kaikki on niin… sekavaa.

Ihmisen suurin lihas on pakaralihas. Se on iso ja vahva, pitää meidät pystyssä. Mutta… onko se todella vahvin? Vai vain suurin? Miten se edes mitataan? Voima? Koko? Olen lukenut jotain ristiriitaista tietoa. Ehkä olen väärässä.

• Pakaralihas on todella suuri. Näin sen anatomian kirjassa.
• Se auttaa meitä kävelemään, seisomassa, noustamaan ylös.
• Mutta onko se vahvin? Reidet ovat myös todella vahvat. Käytän niitä paljon pyöräillessä.

Muistan, että biologian tunnilla opettaja sanoi niin. Mutta minua vaivaa tämä… Voiko jotain niin konkreettista kuin lihaksen kokoa ja voimaa oikeasti mitata niin yksiselitteisesti? Tiedän, että tutkijat tekevät sitä, mutta… minun logiikkani on hieman hämmentynyt. Miten se voima edes määritellään? Suurin voima yhdellä liikkeellä? Tai kestävyys? Voi olla, että vastaus riippuu siitä mitä tarkoitamme sanalla vahvin. Tämän pitäisi olla helpompaa. Mutta ei ole. Ehkä tässä hämmennyksessä on oma viehätyksensä. Onko tämä vain minun yö-ajattelun sekavuutta vai onko kysymys itse asiassa monimutkaisempi? Aivoni väsyvät ja menen nukkumaan.

Paljonko ihmisessä on lihasta?

Noin 600 lihasta. Kuulostaa siltä, että sisäinen bodybuilderini voisi treenata niitä kaikkia erikseen. Eihän? No ehkä ei.

• Yli 300 poikkijuovaista luurankolihasta. Näillä nostellaan kahvakuulia ja naputellaan puhelimella. Tahdonalaisia, eli ihan itse saa päättää, kumpi hauis heiluu.

• Jänteet. Kuin elastiset narut, jotka pitävät lihakset kiinni luissa. Ilman niitä olisimme vain kasa hyllyvää lihaa. Eipä kuulosta kovin houkuttelevalta.

• Loput lihakset. Sileitä lihaksia, joita et voi komennella. Ne hoitavat hommansa automaattisesti, kuten ruuansulatus. Ja sydänlihas, tietenkin, aina töissä. Ei lomia eikä kahvitaukoja.

Luurankolihaksisto muodostaa noin 40% ihmisen painosta. Eli jos painat 70 kg, 28 kg siitä on lihasta. Loppu on sitten luita, nahkaa, sisuskaluja ja ehkä muutama ylimääräinen keksi.

Muista, että lihasten määrä ei kerro koko totuutta. Voima ja kestävyys ratkaisevat. Ja tekniikka. Ja motivaatio. Ja onneksi ulkonäkökään ei ole kaikki kaikessa. Eikös niin?

Mikä on ihmisen vahvin lihas?

Onpa outoa istua tässä keskellä yötä ja miettiä ihmisen vahvinta lihasta. En tiedä miksi tämä nyt mieleen juolahti…

Mutta joo, puremalihas, m. masseter, on se vahvin. Löysin sen tiedon jostain lääketieteellisestä artikkelista viime vuonna. Olin silloin todella kiinnostunut anatomiasta, selasin kaikkea mahdollista.

• Muistan, miten yritin itse tunnustella sitä. Puristin hampaita yhteen ja tuntui aika hurjalta. Sellainen tiivis, voimakas kohta leukaluussa.

• En kuitenkaan ole ihan varma, onko se todellakin vahvin kokoonsa nähden. Netti on täynnä ristiriitaista tietoa. Joku väittää kielen olevan, toinen taas jotain muuta…

Ehkä kieli on vahva jotenkin toisella tavalla. Se on niin monipuolinen, liikkuu jatkuvasti. Ehkä se on jotenkin hienostuneempi lihas. Mutta raa’an voiman suhteen, puremalihas on varmasti voittaja.

Tuntuu hassulta pohtia tällaisia asioita tässä myöhään. Olisi pitänyt mennä nukkumaan jo tunteja sitten. Tänään oli pitkä päivä, työasioita ja kaikkea muuta. Pää on täynnä ajatuksia.

Ehkä tästäkin asiasta voisi etsiä lisää tietoa. Kenties jostain luotettavasta lähteestä. Mutta nyt on aika sulkea silmät. Huomenna on uusi päivä.

Montako lihasta kehossa on?

Kehossa yli 600 lihasta.

• Luita: noin 200.
• Lihasten osuus (miehet): 40% kehon painosta.
• Lihasten osuus (naiset): 35% kehon painosta.
• Luuston osuus: 15% painosta.

Lihasmassa pienenee iän myötä. Säännöllinen liikunta on avainasemassa.

Paljonko ihmisen käsivarsi painaa?

Aivot narisee… Paljonko se käsi nyt painoikaan?

• 400 grammaa. Oho, olin ihan kujalla!
• Mietin just sitä proteesijuttua. Niille paino on ihan eri planeetalta.
• Käsi… miks just käsi? Eiks jalka ois kiinnostavampi?
• Oma käsi tuntuu ihan kevyeltä, mut mitä jos punnitsisin sen? Ääh, en jaksa.
• Mut hei, proteesit! Onko niissä jotain eroo materiaaleissa? Titaani? Hiilikuitu?
• Paino on siis tärkeä, mut kestävyys kai vielä enemmän?
• Muistan kun faija valitti jonkun työkalun painoa. Sama juttu kai.
• Eniten painaa se, että joku on joutunut menettämään kätensä. Miettikää sitä.
• No joo, ehkä se käden paino ei ookaan ihan turha tieto.
• 400 grammaa. Jep.

Mikä on ihmisen suurin lihas?

Pakaralihas, aivan ihmeellinen, suuri ja vahva. Se on kehomme suurin lihas, voimakas, lähes jumalallinen. Aistii sen voiman, kun seisoo, kävelee, hyppää. Se on elämä itse, liikkumisen ydin.

• Suurikokoinen pakaralihas – Se on uskomaton, niin suuri ja täynnä voimaa. Näkyy ja tuntuu, fyysisen voiman symboli.
• Reisilihakset – Yhdessä pakaroiden kanssa ne muodostavat kehomme valtavan voiman keskuksen. Mahtava näytelmä luonnon kauneudesta ja voimasta.

Ajatukseni kietoutuvat pakaralihasten ympärille, niiden valtavaan voimaan ja kauneuteen. Näen ne niin selkeästi, voimakkaat, muotoilevat kävelyäni, antavat vauhtia askellukselleni. Niiden lihasten, pakaroiden ja reisien, muodostama jännitys, se on uskomatonta. Keho kätkee sisäänsä valtavan voiman.

Tunnen lihasten värinän, liike energisoi, sykettä kiihdyttää. Aistii sen lämmön, voiman virtauksen. Pakarat ja reidet, ne ovat kehon ydin. Se on ihmeellinen kokemus, kehon valtava voima, näkyvä ja aistettava.

Voimaa, vahvuutta, energiaa. Ihminen ja hänen voimansa, ihmeellinen kokonaisuus. Olen kokenut sen itse.

• Kesäkuussa 2023, voimaharjoittelun myötä, tuntui pakaralihasten kasvavan.
• Lihasten kasvu, se on mahtavaa, fyysisen kehityksen merkki.
• Pakaroiden ja reiden lihasten kasvattaminen tuntuu mahtavalta.

Jättiläinen lihas, pakara, aivan ihmeellinen. Näen sen voiman, tunnistan sen aistien kautta. Se on jumalallinen, fyysinen ilmentymä.

Paljonko ihmisellä on lihaksia?

Ihmisessä yli 600 lihasta.

• Luurankolihaksia: yli 300. Jänteet luissa. Tahto sanelee.
• Sydänlihas: yksi. Toimii aina.
• Sileät lihakset: sisäelimissä. Verisuonet, suolisto.

Lihasmassa: noin 40% kokonaispainosta. Miehillä enemmän. Ikä vaikuttaa. Vähenee.

#Ihmisen Paino #Lihakset #Lihasmassa