Kumpi auttaa kurkkukipuun, kylmä vai kuuma?

Miten saada kipeä kurkku pois?

Kurkkukipu. Se iskee. Älä odota.

Lämpö lievittää. Haalea tee sitruunalla. Kamomilla rauhoittaa. Juo hitaasti.

Kipulääke. Ibuprofeeni. Parasetamoli. Ota tarpeen mukaan. Katkaisee pahimman terän.

Imeskelytabletit. Valitse puuduttavat. Hetken helpotus. Sinkkiä sisältävät voivat nopeuttaa.

Hunaja. Pieni lusikallinen. Puhdasta kultaa kurkulle.

Nenä tukossa? Varo. Suu kuivuu helposti. Se pahentaa. Juo paljon. Vesi. Ei muuta.

Lisää vinkkejä:

• Lepo. Keho korjaa itseään. Anna sille aikaa.
• Ilmankostutin. Auttaa hengittämisessä. Erityisesti öisin.
• Ärsykkeet pois. Tupakansavu, alkoholi. Ne tekevät hallaa. Vältä niitä.
• Hakeudu lääkäriin, jos:
  • Kova kuume. Yli 38.5.
  • Nielemisvaikeus. Ei pysty juomaan.
  • Oireet pitkittyvät. Yli muutaman päivän.

Mitä tehdä kun kurkku on tulossa kipeäksi?

Kurkku kipeäksi? Nesteytys. Se on ensimmäinen, perusasia. Kylmä fakta.

Kun kurkku kuivuu, ärsytys pahenee. Nenän tukkoisuus pakottaa suuhengitykseen. Se kuivattaa entisestään. Älä anna sen tapahtua.

• Juo jatkuvasti: Vesi. Tee. Lämmin mehu. Ne ovat avain.
• Lämpö auttaa: Hunaja teen seassa rauhoittaa. Se on tuttu juttu.
• Äänen lepo: Puhe rasittaa. Vältä sitä.

Tiedätkö miksi? Kostea kurkku vastustaa. Pöpöt tarttuvat huonommin. Kuiva pinta on niiden juhlaa. Valitse toisin. Minä valitsen. Aina. Se on helppo tapa pitää itsensä kunnossa.

Miten rauhoittaa kurkkukipua?

Vitsi että vihaan kurkkukipua. Viime tammikuussa iski joku tauti ja kurkku oli ihan kuin hiekkapaperia. Makasin Kallion kämpän sohvalla ja joka nielaisu sattu niin paljon, että teki mieli itkeä. Pelkkä syljen nieleminen oli tuskaa.

Ainoa mikä auttoi edes hetkeksi oli kuuma juoma. Vedenkeitin porisi keittiössä jatkuvasti. Tein sellaista tosi vahvaa inkivääriteetä, raastoin tuoretta inkivääriä sinne sekaan, ja laitoin sekaan reilusti hunajaa. Ihan kunnon lusikallisen. Se lämmin neste kun valui kurkusta alas, se oli hetken helpotus.

Sitten muistin sen vanhan mummon konstin, suolavesi. Yäk. Maku on ihan karmea, mutta se oikeasti auttaa siihen turvotukseen. Kurlaan sillä pari kertaa päivässä kun tilanne on pahin, ja se tuntuu jotenkin puhdistavan ja rauhoittavan sitä limakalvoa. Ei se kivaa ole, mutta tehoaa.

Ja hassua kyllä, myös kylmä auttaa. Joku mehujää tai ihan vaan vaniljajäätelö suoraan pakastimesta. Se puuduttaa sitä kipua hetkellisesti. Vaihtelen kuuman teen ja kylmän jäätelön välillä, se sekoittaa sen kivun tunteen jotenkin.

Tässä toimivimmat lääkkeettömät keinot:

• Lämmin neste, kuten tee hunajalla. Hunaja on luonnostaan antibakteerinen ja tee kosteuttaa sekä lämmittää. Erityisesti inkivääri ja kamomilla rauhoittavat.
• Suolavedellä kurlaus. Sekoita puoli teelusikallista suolaa lasilliseen lämmintä vettä ja kurlaa 30 sekuntia. Tämä vähentää turvotusta ja irrottaa limaa.
• Kylmä syötävä tai juotava. Mehujää, jäätelö tai kylmät juomat voivat puuduttaa kurkkua ja helpottaa kipua väliaikaisesti.
• Lepo ja äänen säästäminen. Keho tarvitsee energiaa parantumiseen. Puhuminen ja kuiskiminen rasittavat kurkkua entisestään, joten hiljaa oleminen on tärkeää.

Hunajaksi kannattaa valita joku juokseva, vaikka akaasiahunaja, se sekoittuu parhaiten kuumaan veteen. Suomalainen hunaja on myös aina hyvä valinta. Ja se suolavesi, se toimii osmoosin avulla. Suolaliuos vetää ylimääräistä nestettä pois kurkun turvonneista kudoksista, mikä vähentää painetta ja kipua.

Mikä rauhoittaa kurkkukipua?

Se huokuaa, se hiljainen särky. Ihan kuin pieni, kylmä tuuli olisi laskeutunut kurkunpään syvyyksiin. Kipu on todellinen, syvä ja joskus melkein kuin hiekanjyvä, joka ei suostu poistumaan. Se tarttuu hetkiin, tekee lauseista lyhyempiä, naurusta kipeämpää. Se ei ole aina tasaista, vaan aaltoilee, jättäen jälkeensä kaihon.

On niitä päiviä, jolloin tuntee sen selkeämmin, kuin salaisena vierailijana. Päivät, jolloin taivas on harmaa ja sade rummuttaa ikkunoihin. Silloin se tuntemus tuntuu luonnolliselta, melkein kuin maailma jakaisi sen kanssani. Mutta silloin kun aurinko paistaa, se on erikoinen, häiritsevä tunne, muistutus jostain, mitä ei haluaisi tuntea.

Se on kuin hiljainen lupaus toipumisesta, tuo ainoa todellinen vastaus, joka tuntuu juurtuvan syvälle. Se ei ole taika, vaan tieto. Tieto, että keho tekee työtä omalla, ihmeellisellä tavallaan. Sillä viruksen tuoma kipu, se katoaa, ajan hienoisella virralla. Se vain hiljenee.

Joskus kaipaa jotain voimakkaampaa, jotain, mikä leikkaa sen tunteen läpi. Ja silloin tulehduskipulääkkeet tai parasetamoli ovat ne, jotka tulevat avuksi. Niiden kylmä, tunteeton voima, annosteltuna tarkkaan ohjeiden mukaan. Se on tapa hallita, tapa antaa itselle lupa olla hetken parempi. Ja jotkut löytävät, että juuri näiden kahden yhdistelmä on se polku, joka vie takaisin normaaliin. Se on kuin löytäisi oikean avaimen lukkoon.

• Kipu on todellinen ja se voi aaltoilla.
• Viruksen aiheuttama kipu paranee itsestään.
• Tulehduskipulääkkeet ja parasetamoli lievittävät kipua.
• Lääkkeiden yhdistelmä voi olla tehokas.

Miksi hunaja auttaa kurkkukipuun?

No niin, kurkku kuin hiekkapaperilla hangattu ja ääni kuin ruosteisella saranalla? Ennen kuin ryntäät lääkekaapille etsimään jotain kuolleen aniksen makuista yskänlitkua, kaapaise purkki hunajaa esiin. Se tahmea kulta on nimittäin pahempi vihollinen pöpöille kuin anoppi vävypojalleen.

Hunaja on luonnon oma rynnäkkökivääri kurkkukipua vastaan. Se ei ainoastaan maistu paremmalta kuin apteekin kemialliset коктейlit, vaan se myös tehoaa. Tutkimuksetkin sen todistavat, joten tämä ei ole mitään poppamiesten höpötystä.

Miksi hunaja auttaa kurkkukipuun? Hunaja on antibakteerinen aine, joka tuhoaa taudinaiheuttajia. Se myös muodostaa kurkun limakalvoille suojaavan kalvon, joka lievittää ärsytystä ja yskää tehokkaammin kuin monet yskänlääkkeet.

Eli homma toimii näin, rautalangasta vääntäen:

• Pöpöjen joukkotuho: Hunaja on luonnostaan antibakteerista. Kun lusikoit sitä suuhusi, se aloittaa armottoman sissisodan kurkussasi vellovia ilkimyksiä vastaan. Se on kuin makea napalmi bakteereille.
• Samettinen suojakilpi: Se tahmea koostumus ei ole vain sattumaa. Hunaja vetää ärtyneen kurkunpään päälle paksun, voitelevan peiton. Se raastinrauta-fiilis katoaa kuin pieru saharaan.
• Yskänärsytyksen tainnutus: Tämä hunajainen suojakalvo rauhoittaa niitä hermopäätteitä, jotka saavat sinut yskimään kuin viimeistä päivää. Lopputuloksena on vähemmän keuhkojen irtoamista muistuttavaa korinaa yöllä.

Paras tapa nauttia tämä ihmeaine on sekoittaa reilu teelusikallinen kuumaan veteen tai teehen sitruunan kera. Älä keitä sitä hunajaa, jumankauta, se tuhoaa kaikki hyvät ainesosat! Kuumenna vesi ja sekoita hunaja vasta sitten sekaan, kun juoma on vähän jäähtynyt. Minun äitini, Pirjo, sanoi aina, että kiehuva vesi tekee hunajasta pelkkää sokerilitkua.

Yksi teelusikallinen sellaisenaan ennen nukkumaanmenoa on myös aivan yliveto konsti, etenkin lapsille. Parempi nukkua rauhassa kuin kuunnella sitä loputonta kakomista.

13.10.2016 8 tehokasta kotikonstia, joilla hoidat kipeää kurkkua - Ilta-Sanomat www.is.fi › terveys › art-2000001929477