Mistä tietää, että leuka on sijoiltaan?

Onko leuka sijoiltaan? Oireet ja diagnoosi.

Okei, tässä mun näkemys leukojen jutuista, ihan omasta kokemuksesta.

Mulla on joskus ollu leuka ihan jumissa. Särki ihan sikana niinku hampaita yhessä puristais koko ajan. Ääntäkin se piti, sellasta naksuntaa.

Ihan karsee tunne, ku ei saanu suuta kunnolla auki. Yks ilta, muistaakseni lokakuussa -22, koitin syödä omenaa, ja naps, leuka lukkoon! Panikoin ihan täysillä.

Lääkäri sitte sano, et leukanivel oli vähä vinossa. Hieroi sitä paikoilleen, makso muistaakseni jotain 80e, ja ohjas fysioterapiaan.

Fysioterapeutti sitte opetti mulle jotain jumppaliikkeitä. Autto muuten tosi paljon! Sen jälkeen on ollu rauhallisempaa, onneks.

Voiko leukaluu mennä sijoiltaan?

Kyllä, leukaluu voi mennä sijoiltaan, varsinkin jos leuan nivel on yliliikkuva. Kuvittele se kuin vanha, natiseva puinen leikkikalujuna – toistuvat rajukaartokuormitukset johtavat raiteilta suistumiseen. Leuka voi siis jumiutua auki, kuin pahaenteinen suupieli-selfie.

Mitä tehdä?

• Haukottele varovaisesti: Tukea leukaa rintaa vasten tai kädellä. Älä anna sen repäistä itseään kuin villin hevosen ohjastamattomia suitsia.
• Liikettä hillitsemään: Treenaa itsekuria suusi avaamisessa. Päättäväisyys on avainasemassa, niin kuin kurinalainen koiranpentu oppii istumaan.
• Lihaksia vahvistamaan: Puremalihasten treenaaminen on kuin rakentaa linnoitus heikon leukan ympärille.

Lisätietoa:

Yliliikkuva leukanivel (TMJ) on oikeasti melko yleinen vaiva. Vuoden 2023 tilastoja en löytänyt nopeasti, mutta yleinen tieto on että kyseessä on ikävä juttu. Jos leuka on usein sijoiltaan tai jumissa, hakeudu lääkäriin. Itsehoito on hieno juttu, mutta lääkäri tietää parhaiten mikä on paras hoito. Muista, että ammattilaisen apu voi olla kuin taikuri, joka laittaa kaiken takaisin uomiinsa. Ei kai kukaan halua elää jatkuvasti tälläisen "leuan sijoiltaanmeno"-draaman keskellä.