Miten rauhoittaa ientulehdusta?

Miten rauhoittaa ientulehdusta? Ai, se on minulle tuttu kysymys... liiankin tuttu. Muistan vielä sen päivän, kun huomasin sen: turvonnut iens, vähän verta harjatessa... Kamala tunne. Ensimmäinen ajatus? "Ei kai nyt jotain vakavaa?!" Hermot meni ihan solmuun.

Ientulehdus, se on ikävä vieras. Mutta onneksi sitä pystyy hoitamaan. Tärkeintä on pitää hampaat puhtaana, oikeasti puhtaana. Mä luulin joskus, että kerran päivässä on ihan ok, mutta ei todellakaan ole. Kahdesti päivässä on pakko. Ja pehmeällä harjalla. Muistan miten mulla oli kerran se liian kova harja ja voi veljet, ikenet oli kipeänä viikon!

Fluorihammastahna on myös tärkeä, kuulin jostain että se vahvistaa hampaita ja ikeniä. Ei haittaa vaikka uskoo vähän enemmänkin. Ja ienrajojen puhdistus... Se on se vaikein osa. Mä oon aina ollut huono siinä, mutta olen oppinut että se on todellakin avainasemassa. Joskus olen jopa käyttänyt hammaslankaa ja niitä pieniä harjoja ikenien puhdistukseen. On se aika työlästä, kyllä. Mutta kannattaa tehdä se joka päivä. Muuten se tulehdus vaan pahenee, ja sitten vasta on hätä.

No, yksi tuttu kertoi että hän sai apua suuvedelläkin, jossain tutkimuksessa oli tosiaan sanottu että ne auttavat tulehdukseen. En muista tarkkoja lukuja, mutta se vaikutti ainakin hänelle. Ja itselleni on ainakin toiminut hampaiden harjaus ja ikenien kunnollinen puhdistus.

Joten, jos sinulla on ientulehdus, älä jätä sitä huomiotta! Käy hammaslääkärillä, jos se tuntuu pahalta, mutta perushoito on oikeasti ihan mahdollista tehdä kotona. Se vaatii vain sitkeyttä ja vähän kärsivällisyyttä. Ja muista se pehmeä harja! Mä olen nyt vihdoin oppinut sen... tai ainakin yritän muistaa. Toivottavasti tämä auttoi!