Mikä on suositeltava painoindeksi BMI ikääntyneelle?

Suositeltu painoindeksi BMI ikääntyneelle henkilölle?

Mun mielestä toi painoindeksi on vähän niin ja näin vanhemmilla ihmisillä.

Ennen luulin, että se sama 18,5–25 pätee kaikkiin, mutta sitten huomasin jotain.

Joskus keväällä 2022 oltiin porukan kanssa mökillä ja yksi vanhempi täti oli vähän reilummin pyöreä.

Hän oli aina niin energinen ja pirteä, ei mikään terveysongelma ollut.

Moni nuorempi olis ehkä huolissaan painosta, mutta hän oli ihan kunnossa.

Se sai mut miettimään, että ehkä se vanhan kaavan 23–29 onkin parempi mittari juuri heille.

Tietysti jos on jotain oireita tai kolotusta, se on eri juttu. Mutta muuten?

Kyllä, mä uskon että tuo hieman korkeampi BMI voi olla vanhemmilla ihmisillä ihan ok, jopa hyvä merkki.

Se voi kertoa paremmasta ravinnon saannista tai lihasmassasta, en tiedä.

Mutta omakohtaisesti olen nähnyt, että ulkoinen olemus ei aina kerro koko totuutta terveyden laadusta ikääntyessä.

Se on niin yksilöllistä, joku voi olla hoikka ja silti voimaton, toinen vähän tukevampi ja täynnä elinvoimaa.