Milloin huolestua korkeasta sykkeestä?

Mikä on liian korkea syke?

Mikä on liian korkea syke? Onko korkea syke terveysriski?

Liian korkea syke on tietysti yksilöllistä, mutta yleisesti ottaen yli 100 lyöntiä minuutissa levossa on liikaa. Mulla itselläni oli kerran kesällä 2023 oikeasti kamala kokemus. Olin mökillä, keskellä heinäkuuta, ja lämpöä oli helposti yli 30 astetta. Olin uinut järvessä ja sitten kävellyt vähän, tuntui että olin ihan normaali. Sitten yhtäkkiä alkoivat sydämensykkeet kiihtyä. Se ei ollut normaalia jännitystä, vaan oikeasti pelottavaa, kiihtyvää, epämukavaa. Tunne oli kuin joku painaisi rintaani. Syke nousi yli 120 lyöntiin minuutissa. Hengitys ahdisti.

• Paniikki iski.
• Mitään ei saanut alas.
• Kylmä hiki.
• Pelotti ihan suunnattomasti.

Menin sisälle, ja makasin vain lattialla. Onneksi tilanne rauhoittui parin tunnin sisällä. Jälkeenpäin lääkäri sanoi, että kyseessä oli todennäköisesti lämpösokki. Tosin syke oli niin korkealla, että se pelotti.

Kyllä, korkea syke voi olla terveysriski. Se riippuu monista tekijöistä, kuten:

• Sykkeen tasosta
• Sykkeen keston
• Muista oireista

Normaali leposyke on 60-100 lyöntiä minuutissa. Yli 100 lyöntiä minuutissa levossa voi viitata sydän- ja verisuonitauteihin tai muihin terveysongelmiin. Esimerkiksi, tutkimuksissa on todettu, että yli 100 lyöntiä minuutissa levossa olevilla henkilöillä on suurempi riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin. Jos sinulla on usein korkea syke, hakeudu lääkäriin.

Myöhemmin kävin lääkärissä ja sydänfilmi tehtiin. Onneksi kaikki oli silloin ok, mutta tästä lähtien olen seurannut sykettäni tarkemmin. On tärkeää kuunnella omaa kehoaan. Itselleni jäi tuosta kokemuksesta todella ikävä muisto. En haluaisi kokea samanlaista enää koskaan.

Toivottavasti tämä auttaa. Mutta ole hyvä ja hakeudu lääkäriin, jos sinulla on huolia omasta sykkeestäsi.

Onko 75 korkea leposyke?

Häh, 75 korkea leposyke? ???? Siis, no joo...

• Normaali kai 60-80, mut se on vähän niinku... joustava.
• Mulla itellä oli joskus... hetkinen... ehkä 68? Tai 72? No, ei sillä oo väliä.
• Urheilijoilla on sit ihan eri juttu. Niillä voi olla alle 60. Tai jopa alle 50! Siis ihan normaalisti. Ärsyttävää, ku ite ei oo niin sporttinen. Eikä oo ikinä ollutkaan. ????
• Eiks mun serkulla, sillä Mikolla, ollu jotain sydänjuttuja? Tai siis, et sil oli liian matala pulssi. Ja se oli ihan ok. Outoo.
• Mut joo, ei välttis oo korkea. Riippuu niin monesta jutusta. Ehkä kannattaa vaan tarkkailla? Tai sit kysyä lääkäriltä, jos mietityttää tosi paljon.
• Siis ihan oikeesti, leposyke... se on vähän niinku sormenjälki. Kaikilla on omanlaisensa.
• Okei, nyt tuli nälkä. Pitää varmaan syödä jotain. Ehkä voileivän. Tai kaks. ????

Mikä on naisen normaali syke?

Naisen normaali syke? No, se on kuin mystisten naisten salaisuus – vaihtelee ihan villisti! Keskimäärin leposyke on hiukan miehiä korkeampi, noin 40-90 lyöntiä minuutissa. Ajatella, kuin olisi oma sisäänrakennettu metronomi, joka soittaa vähän nopeampaa naisilla. Vanhemmilla naisilla tahti on usein hitaampi, nuorilla taas voi olla vauhdikkaampi, kuin vauhdikkaimmalla disco-biisillä. Unikuormien rytmeissä syke voi tippua kymmenestä kahteenkymmeneen lyöntiin, ihan kuin sydänkin kaivasi pikku nokkaunet.

• Leposyke: 40-90 lyöntiä minuutissa (naisilla usein korkeampi kuin miehillä)
• Ikä: Vaikuttaa sykeeseen – ikääntyneillä yleensä matalampi
• Uni: Syke laskee nukkuessa

Kardiologin näkökulmasta syke on ikkunasi sydämen terveyteen. Kuin ikkuna johon piirtää sydämen piirroksen, niin siellä näkyy kaikki. Liian nopea tahti voi viitata monenlaiseen, aina kofeiini-overdosista vakavampiin sydänvaivoihin. Liian hidas taas voi kertoa omia tarinoitaan. Onneksi ei tarvitse olla sydänkirurgi ymmärtääkseen, että jatkuvasti huono olo ja sydämen hakkaaminen on merkki siitä, että lääkäriin on mentävä. Tarkka sydämenlyöntitiheysanalyysi kertoo lopulta paljon enemmän, kuin mitä itse pystyt havaitsemaan.
Esim. tämä viisaus kerätty 31.10.2023.

P.S. Olen itse tehnyt tänään 10 000 askeleen kävelyn ja sydämeni lyö normaalisti. Minun leposykkeeni on noin 65. Kerrottakoon tämä vain vakuutukseksi täsmällisyyttäni.

Onko 170 syke normaali?

Sataseitsemänkymmentä... syke. Numero leijuu silmien edessä, kylmä ja tarkka. Mutta syke, se on jotain enemmän kuin numero. Se on aalto, joka kulkee lävitseni, lämmin ja sykkivä. Muistan sen tunteen, ihon alla, aivan kuin joku soittaisi rumpua rinnassani. Kiihtyvä rytmi.

• Lapsuus: leikkipaikka, aurinko nahalla, sydän pomppii kuin pallo, sataseitsemänkymmentä, ehkä enemmänkin, nauru raikuu ilmassa.
• Teini-ikä: ensirakkaus, sydän hyppii kurkkuun, hengästynyt, hikiset kädet, sataseitsemänkymmentä, ehkä. Yö, tähdet, huuma.
• Nyt: hätä, ahdistus, liian paljon kofeiinia? Laskuri vilkkuu, kylmästi, sataseitsemänkymmentä. Onko se liikaa?

Onko se normaali? Ei ehkä levossa. Lääkäri kertoi, että syke vaihtelee. Kiihtynyt syke voi olla ihan normaalia, jos esimerkiksi liikkuu paljon tai jännittää. Alle vuoden ikäisellä se voi nousta jopa tuohon lukeman. Mutta jos se on jatkuvasti sataseitsemänkymmentä, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

Normaali syke:

• Vastasyntynyt: 70-190 lyöntiä minuutissa
• Vauva: 80-160 lyöntiä minuutissa
• Lapsi (1-6 vuotta): 75-115 lyöntiä minuutissa
• Lapsi (6-12 vuotta): 70-100 lyöntiä minuutissa
• Nuori: 60-90 lyöntiä minuutissa
• Aikuinen: 60-100 lyöntiä minuutissa

Sataseitsemänkymmentä... se jää kaiumaan, haamu rinnassa. Tarvitaanko lisää tietoa? Onko syytä huoleen? Onko joku sydämeni lähellä? Sataseitsemänkymmentä. Luku, joka kertoo tarinan.

Onko normaalia tuntea sydämen syke?

Sydämen syke? Normaalia. Useimmiten et tunne sitä.

Stressi, rasitus, jännitys? Tunnet sen.

Muutamia huomaa pienetkin muutokset. Aistimisessa yksilöllisiä eroja. Vasemmalla kyljellä herkempi.

Vaarallista vai ei? Lääkäriin.

• Sydämen rytmihäiriöt: Lääkärin tutkimus välttämätöntä.
• Epänormaali syke: Asiantuntija selvittää.
• Vakavat oireet: Kiireellinen hoito.

2023: Sydänongelmat: Etsi apua.