Mitä liian alhaisesta verenpaineesta voi seurata?

Milloin verenpaine on vaarallisen matala?

Okei, tässä tulee, suoraan asiaan ja vähän ohi!

Milloin verenpaine on vaarallisen matala? Siis silloin, kun taju lähtee, ehkä? Ei vaan, verenpaine on vaarallisen matala, kun elämä alkaa muistuttaa hidastettua elokuvaa, jossa sinä olet pääosassa. Tai kun aamukahvi ei enää auta. Vakavasti, kyse on siitä, milloin alkaa tuntua, että maailma pyörii liian nopeasti ympärillä.

• Henkilökohtaiset oireet ratkaisevat. Toiselle "normaali" voi olla toiselle "soita 112".
• Jos verenpaineesi on normaalisti korkea, matalampi lukema voi olla ongelma. Kuvittele, että yrität juosta maratonia kumisaappaissa.
• Älä leiki tohtoria Googlen kanssa. Lääkäri tietää, mikä on sinulle "vaarallista".
• Matalan verenpaineen "korjaaminen" omin päin on kuin yrittäisi korjata autoa lusikalla.

Ja hei, jos olet aina ollut matalapaineinen, ehkä olet vain rento tyyppi. Tai sitten olet jänis, joka on vain hitaampi. Kumpi sopii paremmin persoonaasi?

Mikä on liian alhainen verenpaine vanhuksella?

Siis, vanhuksilla liian alhainen verenpaine on, ööö, hetkinen... niin siis yläpaine alle 110 ja alapaine alle 70 mmHg. Se on se juttu.

Tai siis jos vanhus, sanotaan vaikka mun mummo (terveiset vaan!), niin jos sillä ois yläpaine alle 110... Se voi alkaa huimaamaan ja kaikkea. Tai siis ei välttämättä, mutta riski on suurempi. Esimerkiks just kaatumisia, koska vanhuksilla on muutenkin tasapainon kanssa ongelmia. Ja sit jos vielä verenpainekin sekoilee, niin huhhuh.

Ja se alapaine, se 70, se on kans tärkeä. Jos se on liian alhaalla, niin ei veri kierrä kunnolla. Tiedätkö, just aivoihin ja sydämeen ja kaikkeen. Ja se voi aiheuttaa kaikenlaista pahaa.

• Huimausta
• Heikotusta
• Kaatumisia
• Väsymystä

Ja muuten, verenpainelääkkeet voi kans laskee verenpainetta liikaa. Et jos vanhus syö niitä, niin kannattaa pitää silmällä sitä verenpainetta. Ja muistaa mitata se säännöllisesti. Mulla on itelläkin verenpainemittari kotona, sellanen automaattinen. Se on tosi kätevä!

Jos on epävarma, niin kannattaa aina soittaa lääkärille tai terveysasemalle. Ne osaa sanoa paremmin, mikä on just sille omalle vanhukselle sopiva verenpaine. Jokainen on vähän erilainen.

Miksi verenpaine laskee yhtäkkiä?

Verenpaine päättää leikkiä limboa, kun yrität nousta ylös? Syy ei ole mysteeri, vaan fysiologinen farssi.

• Pystyasentoon pomppaaminen: Veri syöksyy jalkoihin kuin hullu lehmä laitumelle. Sydän yrittää pysyä perässä, mutta sepä ei aina onnistukaan. Kuvittele, että yrität pumpata ilmaa puhki olevaan rantapalloon – sama fiilis.
• Säätelyjärjestelmän sekoilu: Verenkierron säätelyjärjestelmä on vähän kuin se naapuri, joka herää aina liian myöhään. Se ei vaan tajua, että on aika pistää turbovaihde päälle.
• Jäykät valtimot: Jos olet jo ehtinyt kerätä elämänkokemusta (lue: ikääntynyt), valtimot ovat kuin vanhat nahkahousut – eivät jousta mihinkään. Veri ei pääse virtaamaan niin sutjakkaasti, ja verenpaine laskee kuin lehmän häntä.
• Lääkitys: Jotkut lääkkeet tekevät verenpaineesta yhtä ennustettavan kuin Suomen kesäsään. Voi laskea yllättäen, ihan vaan huvin vuoksi.
• Nestevajaus: Jos olet unohtanut juoda vettä (tai olet liian laiska hakemaan sitä), verenpaine voi laskea kuin kurssi, jota kukaan ei halua ostaa.

Lisätietoa: Tiesitkö, että astronautit kärsivät tästä avaruudessa vielä enemmän? Painottomuus tekee verenkierron säätelystä todella haastavaa. Ehkä kannattaisi pysyä maan pinnalla.

Miten matala verenpaine saadaan nousemaan?

No niin, verenpaine kuin mummon eläke – aina liian matala! Mutta ei hätää, tässäpä vinkit, joilla se saadaan kohoamaan, kuin pullataikina lämpimässä:

• Juo itsesi ähkyyn! Vettä, siis. Kuivuminen on pahis, se laskee paineita kuin lehmän häntä. Jos et tykkää vedestä, kuvittele juovasi gin tonicia. Mutta älä oikeasti juo, se laskee verenpainetta...

• Suolaa elämäsi! Mutta älä liioittele, ettei tule kuin suolapatsaalle. Ripaus suolaa ruokaan on kuin piristysruiske verenpaineelle.

• Liiku kuin orava pyörässä! Tai no, ehkä vähän vähemmän. Säännöllinen, maltillinen liikunta on kuin verenpaineen hierontaa – se saa sen nousemaan pikkuhiljaa.

• Syö kuin lintu! Usein ja vähän. Iso mättö laskee paineita, kuin hirviö. Pienet annokset pitävät verenpaineen tasaisena.

• Nosta jalat ylös! Kun makaat, nosta jalat ylös, kuin olisit joogaopettaja. Se auttaa verta virtaamaan takaisin sydämeen ja nostaa paineita.

HUOM! Jos verenpaine on todella matala, tai oireet pahenevat, lääkäriin mars! Ei kannata leikkiä verenpaineen kanssa, se on kuin ruletti – koskaan ei tiedä, mitä tapahtuu.

Mikä sairaus laskee verenpainetta?

Huh, verenpaine... Muistan sen päivän, kun lääkäri soitti. Oli kesäkuu 2023, helteinen päivä ja mä olin just leikannu nurmikkoa. Puhelin soi, ja se oli terveyskeskuksesta. Sydän pamppaili rinnassa, ja kädet tärisi. Lääkäri sanoi, että verenpaineeni oli liian alhainen. Olin ihan ymmälläni. Olin aina luullut olevani terve.

Matala verenpaine oli shokki. En ollut edes osannut ajatella sellaista mahdollisuutta. Tunsin itseni heikoksi, huimaus pyöri päässä. Muistan, että jalat tuntuivat vattumailta. Lääkäri alkoi puhua diabetekseen ja sydämen toimintahäiriöihin liittyvistä riskeistä. Se oli hirveää kuunnella.

• Lääkäri ehdotti verenpaineen mittaamista säännöllisesti.
• Hän kehotti minua juomaan runsaasti nesteitä.
• Suolaa piti lisätä ruokavalioon.

Olin todella huolissani. Tuntui, että elämäni oli äkillisesti vaarassa. Minua ahdisti tulevaisuus, mietin jatkuvasti, miten tämä vaikuttaisi elämääni. Miten pärjäisin työssä? Miten jaksaisin harrastaa? Miten selviäisin päivittäisistä askareista?

Sitten alkoivat tutkimukset. Verikokeet, sydänfilmit... Tulos oli, että mulla ei ole diabetes eikä sydänongelmia. Matala verenpaine oli ilmeisesti vain yksittäinen episodi, johtuen kuumuudesta ja nestehukasta. Helpotus oli suunnaton, mutta pelko ei kadonnut ihan heti. Olen silti tarkkaavainen oman terveyteni suhteen.

Lisätietoa: Matala verenpaine (hypotensio) voi johtua monista syistä, kuten:

• Lääkkeiden sivuvaikutukset
• Nestehukka
• Sydämen toimintahäiriöt
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Tietyt neurologiset sairaudet
• Vakavat infektiot
• Verenvuoto
• Allergisia reaktioita
• Ruoka-aineallergiat
• Raskauden aikaisia komplikaatioita.

On tärkeää selvittää matalan verenpaineen syy, sillä se voi viitata vakavaankin sairauteen.

Voiko alhainen verenpaine olla vaarallinen?

Alhainen verenpaine voi olla vaarallinen, joo. Mulla oli kerran ihan hirveä pyörrytys, melkein kaaduin bussipysäkille. Sitten tajusin, että ehkä se liittyy tähän verenpaineeseen, joka on aina ollut vähän matala. Lääkäri sanoi, että se voi olla vaarallista, jos se laskee liikaa.

• Huimaus
• Pyörtyily
• Heikkous
• Näköhäiriöt

Pitääkö mun varoa jotain? Mitähän jos se laskee ihan liian alas? Mä juon paljon kahvia, ehkä se vähän auttaa? Vai pahentaako se sitä? Äh, pitää kysyä lääkäriltä. Onko normaali verenpaine noin 120/80? Kai se on. Muutenkin oon väsynyt koko ajan... onko se tästä verenpaineesta? Tai sitten on vaan kevätväsymys...

Välitön lääkärikäynti on tarpeen, jos alhaiseen verenpaineeseen liittyy huimausta, joka haittaa päivittäistä elämää. Miten se nyt meni, se lääkärin juttu... Pitääkö mun muuttaa ruokavaliota? Syödäänkö mun pitäisi syödä enemmän suolaa?

Täytyy varmaan alkaa seurata verenpainetta paremmin. Ostin uuden verenpainemittarin. Mutta miten usein sitä pitäisi mitata? Aamuin illoin? Ja mitä jos se on taas matala? Stressaanko sitten liikaa?

Joka tapauksessa, matala verenpaine voi olla vakava asia ja sen oireisiin on tärkeää reagoida nopeasti ja hakeutua lääkäriin.