Miten eroon vauvan yösyömisestä?

Kuinka eroon vauvan yösyömisestä

Kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen ja kiinteitä ruokia on jo kokeiltu, yösyöttöjen vähentäminen on mahdollista. Yösyöttöjen lopettaminen voi olla vanhemmille haastavaa, mutta noudattamalla muutamaa yksinkertaista ohjetta prosessi voidaan tehdä sujuvammaksi.

Aloita pidentämällä alkuyön syöttöväliä

Vauvat nukkuvat syvimmin alkuyöstä, joten tämä on paras aika aloittaa yösyöttöjen vähentäminen. Pidennä vähitellen syöttöjen välistä aikaa 15–30 minuutilla kerrallaan. Jos vauva herää ennen kuin syöttöväli on kulunut, yritä rauhoittaa häntä takaisin uneen sylittelemällä, laulamalla tai keinuttamalla.

Lopeta yösyöttöjä yksi kerrallaan

Älä yritä lopettaa kaikkia yösyöttöjä kerralla, sillä se voi olla liian stressaavaa sekä vauvalle että vanhemmille. Aloita lopettamalla yksi yösyöttö kerrallaan, yleensä viimeisin. Kun olet onnistunut lopettamaan yhden yösyötön, odota muutama päivä ennen kuin lopetat seuraavan.

Maltillinen ja harkittu lähestymistapa

Maltillinen ja harkittu lähestymistapa on paras tapa lopettaa yösyöttöjä. Älä reagoi vauvan itkuun välittömästi, vaan yritä rauhoittaa häntä ensin muilla keinoin. Jos itku jatkuu, tarjoa hänelle pieni määrä maitoa tai vettä rauhoittamaan häntä.

Muut vinkit

• Varmista, että vauva syö hyvin päivällä. Vauvat, jotka eivät saa tarpeeksi ravintoa päivän aikana, voivat herätä yöllä nälkäisinä.
• Luo rauhoittava nukkumaanmenorutiini. Tämä voi sisältää esimerkiksi kylvyn, hieronnan ja rauhoittavan iltasadun.
• Tee yöllä mahdollisimman vähän melua. Pidä valot himmeinä ja vältä puhumista tai muita ääniä, jotka voivat herättää vauvan.
• Ole kärsivällinen. Yösyöttöjen lopettaminen voi viedä aikaa ja vaivannäköä. Älä lannistu, jos vauva herää yöllä alussa. Jatka rauhallisesti yösyöttöjen vähentämistä, ja lopulta hän oppii nukkumaan koko yön.

Yösyöttöjen lopettaminen voi olla haastavaa, mutta noudattamalla näitä ohjeita voit tehdä prosessista sujuvamman sekä itsellesi että vauvallesi. Muista olla kärsivällinen, maltillinen ja jatkuva.