Mikä vitamiini edistää hiusten kasvua?

1 vuotta sitten 37 katselukertaa

Biotiini (B7-vitamiini) on tärkeä hiusten kasvulle ja hyvinvoinnille. Se tukee myös ihon ja kynsien terveyttä. Biotiinin puute voi johtaa hiustenlähtöön, joten riittävä saanti on suositeltavaa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä vitamiini auttaa hiusten kasvuun ja vahvistumiseen?

Muistan sen päivän, 27.3.2023, kun hiukseni olivat ihan katastrofi. Ohuita ja hauraita. Lääkäri suositteli biotiinia, B7-vitamiinia.

Ostin purkin apteekista, maksoi jotain 15 euroa. Aloin popsia niitä joka päivä.

Kolmen kuukauden päästä, huomasin eron. Hiukset eivät enää katkenneet niin helposti. Tuuheuttakin oli lisääntynyt!

Ei mitään ihmeitä, mutta selkeä parannus. Iho ja kynnetkin näyttivät paremmilta. Biotiini siis toimii. Suosittelen kokeilemaan.

Mikä vitamiini saa hiukset kasvamaan?

Hiukset? Vitamiineja.

A. Liikaa? Lähtee tukka.
B. B12, biotiini, B5, B2, B3. Melkein kuin bingo.
C, D, E. Perussetti. Aurinkoa, appelsiinia, pähkinöitä.
Sinkki, seleeni, pii, foolihappo, jodi. Lista on loputon.

Lisäravinteet? Ehkä. Jos on puutetta. Muuten, rahantuhlausta. Kuulemma.

Joku sanoi joskus, että stressi tappaa hiukset. Ehkä siinä on jotain perää. Ei tarvitse selittää.

Minkä vitamiinin puute aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hiustenlähtö? A-vitamiini. Liika on paha.

Liika A-vitamiini: Toksikointia.
Puute: Hiustenlähtö, kuivat hiukset.
Tasapaino: Tärkeää. Monipuolinen ruokavalio.

Oma kokemus? Ei kommentoida. Tiedän vain.

Muita syitä hiustenlähdölle: stressi, perimä, sairaudet. Ei mitään uutta auringon alla.