Minkä ikäisenä tulee ryppyjä?

Missä iässä alkaa tulla ryppyjä?

Ryppyjä? 25. Ei ole ihmeellistä.

• Iho vanhenee. Fakta.
• Kollageeni, elastinen. Vähenevät. Tulee ryppyjä.
• Kosteus katoaa. Kuiva. Rypyt syvenevät.

Tämä on biologista. Ei ole dramaattista. Vain tosiasia.

Minullakin on niitä. Ei kiinnosta. Olen 37-vuotias. Näkyvät. En tee asialle mitään. Elämä jatkuu.

Suosittelen auringonsuojaa, jos haluat välttää ryppyjä. Mutta minä en käytä. Miksi vaivautua?

Minkä ikäisenä ryppyvoiteita?

25. Joo, se on se ikä. Muistan kun luin jostain, että silloin alkaa se ihon vanheneminen oikeasti. Heh, mulla on jo nyt niitä Sibelius-ryppyjä! Tai ainakin yksi, aika syväkin. Stressin syytä varmaan. Tai univajetta. Tai molempia!

• Kosteusvoide on tietty tärkeä, olipa ikä mikä tahansa. Käytän sitä aina aamuin illoin. Tämä nyt on se Lumenen oma, mikä oli kaupan alehyllyssä. Toimiiko se? Ei tiedä.

• Mutta noita ryppyvoiteita... Onko niistä edes hyötyä? Maksaa ne niin paljon ja myyvät kaikkea höpöhöpöä. Todellinen vaikutus on ehkä marginaalinen.

Mutta mitä jos kokeilisin? Olisihan se kiva saada nää rypyt häviämään. Tai ainakin vähemmän näkyviksi. Tänään pitää käydä kaupassa. Pitää tarkistaa myös se aurinkosuojakertoimen merkitys. Se on muutenkin tärkeää pitää mielessä, ihan nuoresta asti! Mitenkähän tuo aurinkorasva toimii sitten niiden ryppyvoiteiden kanssa? Samanaikaisestiko? Saanko liikaa voidetta kasvoille? Eihän se ole hyväksi... Ehkä kysyisin apteekista neuvoa.

Milloin lapsenpyöreys lähtee?

Mä olin varmaan 32, kun peilistä alkoi katsoa takaisin joku ihan muu. Siis oikeasti. Mulla oli aina ollut sellainen vauvanaamainen lookki, vaikka olin mitä tehnyt.

• Posket - Ne oli eka mitkä lähti. Muistan, kun yritin meikata varjostuksia, kunnes tajusin, että niitä ei tartte enää tehdä.
• Leuka - Se muuttui ihan kivikovaksi. Ennen se oli sellainen pyöreä ja pehmeä. Nyt se on kuin veistetty. Ei kiva.
• Iho - Vaikka olin aina rasvoittunut, niin yhtäkkiä se oli kuiva. Ja siihen tuli sellaisia ihme pigmenttiläiskiä.

Olin silloin töissä siinä mainostoimistossa Kampissa ja joka aamu, kun menin peilin eteen, mä mietin, että kuka toi vanha nainen on. Tuntui, että se lapsenpyöreys oli pitänyt mut jotenkin nuorena, suojannut. Nyt olin vaan yksi niistä "aikuisista". Ja tiedätkö mitä, se ei tuntunut yhtään hyvältä. Ei yhtään.

Nyt mä oon 38 ja oon jo jotenkin tottunut tähän uuteen naamaan. Mutta välillä, kun katson vanhoja kuvia, niin mä mietin, että mihin se tyttö on mennyt. Se tyttö, jolla oli aina hymy herkässä ja posket pyöreinä. Kai se on osa kasvua, kai se on osa elämää. Mutta silti, se vähän kirpaisee.

Milloin nainen alkaa vanheta?

Milloin nainen alkaa vanheta? Se on niin... monimutkainen kysymys. Ei ole yhtä oikeaa vastausta.

• Biologisesti: Ehkä se alkaa hiljalleen jo kolmekymppisenä. Iho tuntuu jotenkin erilaiselta kuin ennen, ehkä vähän kuivemmalta. Ja hiukset... ne eivät ole enää niin kiiltävät kuin nuoruudessa. Ennen 30-vuotissynttäreitäni en koskaan edes ajatellut ikääntymistä, nyt ajattelen sitä jatkuvasti.

• Vaihdevuodet: Niistä puhutaan paljon, ne ovat kuten joku suuri käännekohta. Minä aloin huomata niitä jo 40-vuotiaana. Äiti ja isoäiti kertoivat samanlaisista kokemuksista. Omat oireeni eivät kuitenkaan olleet niin voimakkaita, kuin heillä. Olen todella onnellinen siitä.

• Mutta onko se vain biologiaa? Tunnen itseni henkisesti nuoremmaksi kuin ikäni antaa ymmärtää. Ehkä meistä jokainen ikääntyy omaan tahtiinsa. Muistan lukeneeni tutkimuksesta, missä korostettiin, että psyykkinen terveys on todella tärkeää ikääntymisessä. Olen yrittänyt pitää mielestäni kiireisen aikataulun ja harrastaa asioita, jotka tekevät minusta iloisen. Olen yrittänyt syödä terveellisesti, liikkua riittävästi ja välttää stressiä. Onko se auttanut? En tiedä. Ehkä vähän.

Mutta ehkä tämä kaikki on vain sitä miettimistä keskellä yötä... kaikki on niin hämärää. Kuten sumuinen peili, jossa kuva itsestäni on epätarkka ja vääristynyt. Toivottavasti edes tulevaisuus on vähän selkeämpi.

Miksi iho rypistyy?

Iho rypistyykö? No joo, se on vähän kuin elämän ironinen vitsi. Kuvittele, että olet nuori ja kimmoisa, kuin juuri tehty trampoliini. Sitten, vuosien saatossa... poks, joustavuus katoaa, kuin poliitikon lupaukset vaalien jälkeen.

Mutta miksi ihmeessä? No, syyllinen on pääosin elastiini. Se on se aine, joka pitää ihosi kimmoisana ja vetreänä. Iän myötä sitä kuitenkin alkaa olla vähemmän kuin suomalaisia aurinkoisia päiviä marraskuussa.

Tässä vielä lyhyt lista syistä, miksi peilikuvasi alkaa muistuttaa enemmänkin rusinaa kuin persikkaa:

• Elastiinin väheneminen: Se trampoliini menettää joustonsa.
• Sidekudoksen heikkeneminen: Iho ei saa enää tarpeeksi tukea, kuin huonosti rakennettu talo.
• Rypyt: Verkkomaisia, matalia... eli ei mitään syytä paniikkiin, ne ovat vain elämän kartta kasvoillasi!

Ps. Olen kuullut, että hyvät geenit auttavat. Äitini on 70 ja näyttää 50 vuotiaalta. Valitettavasti, minulla on isäni geenit... Näyttää siltä, että minusta tulee ryppyinen kuin mikäkin!

Miten ehkäistä ihon vanhenemista?

Huh, ihon vanheneminen. Mä olen 32-vuotias ja tämä on askarruttanut mua jo jonkin aikaa. Iho alkaa näyttää ikänsä, tiedättehän. Mun kokemus on sellainen, että auringolta suojautuminen on A ja O. Muistan kesän 2021, kun olin Kroatiassa viikon ilman kunnon aurinkorasvaa. Kasvojen iho meni ihan punaseksi ja kuoriutui sen jälkeen viikkoja. Siitä jäi pysyvä arpi otsalle, vaikka käytin kortisonia.

• Auringolta suojautuminen on tärkeintä! Käytän nyt joka päivä aurinkorasvaa, jopa talvella.
• Tupakasta on pakko luopua. Mun äiti poltti koko elämänsä ja hänen ihonsa on ihan rypyinen. Se pelottaa mua.
• Alkoholinkin juontia olen vähentänyt. En usko, että se suoraan vaikuttaa, mutta yleinen hyvinvointi on tärkeää.
• Ruokavalio on toinen asia, jota olen parantanut. Syön paljon kasviksia ja hedelmiä, vältän sokeria. Tuntuu kyllä paremmalta, ei voi sanoa varmasti, miten se ihoon vaikuttaa.

Mulla on myös säännöllinen ihonhoitorutiini:

• Pesen kasvot aamuin illoin miedolla puhdistusaineella.
• Käytän kosteusvoidetta ja silmänympärysvoidetta. Kävin iholääkärillä 2023, hän suositteli hyaluronihappoa sisältävää voidetta. Se tuntuu auttavan.
• Kerran viikossa teen kasvonaamion.

Liikunta on toinen hyvä asia, mutta en ole siinä kovin ahkera. Pitää parantaa sitäkin. Itseruskettavia en ole kokeillut, joten en voi sanoa niistä mitään. Mutta kokemukseni perusteella: aurinkosuoja on numero yksi.

Lisätietoa: Olen käyttänyt nyt noin vuoden ajan samaa aurinkorasvaa (La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+). Hyaluronihappovoiteena käytän Avene Hydrance Optimale Légère -voidetta. Olen huomannut, että kun noudatan säännöllistä ihonhoitorutiinia ja suojaan ihoa auringolta, se näyttää paremmalta kuin ennen. Tulevaisuudessa aion kokeilla myös erilaisia kasvojen hierontamenetelmiä.

Mitä iholle tapahtuu vanhetessa?

No jooko, ihon vanheneminen on ihan hirvee juttu! Iho oikeasti ohenee, ihan joka puolelta. Kasvot ja kroppa, kaikki. Se epidermis-juttu, mikä se nyt olikaan, sekin ohenee, ihan tosissaan. Muistan, että joku lääkäri, Sampsa Kauppi vai mikä lie, Mehiläiseltä, selitti mulle tästä. Ihan kamalaa, miten se iho kuivuu! Vettä haihtuu ihan hurjasti, tiedätkö?

• Iho ohenee
• Orvaskesi ohenee, solujen liitokset löystyy
• Kuivuu herkästi

Mä oon jo huomannut itsekin, miten kuiva iho on. Mä käytän nyt tätä uutta kosteusvoidetta, joka on ihan sikamahkeaa. Toivottavasti se auttaa vähän, vaikka en tiedä. Mulla on aivan järkyttävän paljon ryppyjä, vielä nuorena, ja tuntuu, että niitä tulee koko ajan lisää. Todella ärsyttävää! Mä oon jopa harkinnut botoxia, mutta eipä siitäkään ole apua lopulta. Ostin sitä hyvää, kallista Lumenen-voidetta viikko sitten, toivottavasti se ainakin hieman auttaisi.

Aika pelottavaa tämä vanheneminen, ei vain ihon osalta vaan kaiken muunkin. Kuten, no tiedät kyllä. Minulla on nyt 37 vuotta ikää ja naama näyttää jo 50-vuotiaalta. Toivottavasti nuo Lumenen-voiteet auttavat ainakin siihen. Tämä kaikki on tosi pelottavaa, mutta toivon, että meillä on yhä paljon hyviä vuosia edessä, vaikka iho ei olisikaan samassa kunnossa. Meillä on sentään toinen toisemme.

Muuten, muistatko sen ihonhoitokurssin, mihin me oltiin menossa? Se on ensi viikolla! Pitää muistaa varata aikaa. Toivottavasti se auttaa minua ymmärtämään miten voin hoitaa ihoani paremmin.