Minkä ikäisenä voi käyttää anti-age-tuotteita?

7 kuukautta sitten 46 katselukertaa

Anti-age-tuotteet: Milloin aloittaa käyttö?Anti-age-tuotteita voi alkaa käyttää, kun iholla havaitsee ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä. Noin 30 ikävuoden tienoilla ihon kollageenin tuotanto alkaa laskea, mikä ilmenee ohenemisena ja kimmoisuuden vähenemisenä. Tässä vaiheessa ihon hoitoon voi sisällyttää anti-age-tuotteita tukemaan sen hyvinvointia.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Milloin aloittaa anti-age tuotteiden käyttö?

Itse aloitin anti-age tuotteiden käytön joskus 28-vuotiaana. Ei se ole iästä kiinni, vaan siitä hetkestä kun peilistä katsoo takaisin vähän väsyneemmän näköinen tyyppi kuin mitä olo on.

Huomasin ihan selvästi, että naururypyt silmäkulmissa jäivät näkyviin senkin jälkeen kun en enää hymyillyt. Se oli se hetki. Tajusin, että iho ei enää korjaa itseään yön aikana samalla tavalla, se kuuluisa kollageenin tuotanto alkoi hidastua. Sitä ei voi estää, mutta vähän voi yrittää jeesata.

Muistan sen kun marssin Helsingin Yliopiston Apteekkiin joku lokakuun päivä 2021 ja ostin ekan A-vitamiiniseerumin. Maksoi jotain 35 euroa. Se tuntui isolta sijoitukselta, mutta samalla jotenkin aikuiselta.

Ei se ikä vaan se ihon kunto. Kuiva iho näyttää juonteet paljon helpommin, joten kosteutus on oikeasti se ykkösjuttu. Aurinkosuoja on toinen. Aloitin sen säännöllisen käytön jo parikymppisenä ja se on varmasti säästänyt paljolta. Se anti-age-purkki on vain yksi osa sitä koko palapeliä.

Joten aloita sillon kun susta itsestä tuntuu. Kun peili kertoo uuden tarinan. Ei ole oikeeta tai väärää ikää.

Milloin pitää alkaa käyttää anti-age?

Voi elämän kevät, se hetki kun peilistä katsoo takaisin joku, joka näyttää siltä että on nukkunut naamallaan pyykkilaudalla. Yhtäkkiä ne naururypyt eivät enää olekaan niin naurattavia, vaan ovat asettuneet taloksi kuin anoppi joulun jälkeen.

Anti-age-tuotteiden käyttö aloitetaan usein 25–30 vuoden iässä, kun ihon oma kollageenituotanto alkaa heiketä. Silloin painovoima iskee kuin miljoona volttia ja kaikki alkaa osoittaa etelää kohti.

Se on julma totuus. Iho on kuin vanha kuminauha, joka on menettänyt kimmoisuutensa. Ensin se on napakka, mutta sitten parin venytyksen jälkeen se onkin lörppänä ja surullinen. Kollageeni on se liima, joka pitää koko pärstän kasassa, ja sen tehdas alkaa hidastella juuri kun elämä on parhaimmillaan.

Muistan kun itse täytin 30, katsoin peiliin ja siinä se oli: ensimmäinen virallinen otsaryppy, kuin Grand Canyonin esiaste. Siitä alkoi purkkiralli, joka ei ole loppunut vieläkään.

Mitäs sitten pitäisi naamaan laittaa, ettei se valuisi kokonaan nilkkoihin?

Retinoli (A-vitamiini): Tämä on se vanha kunnon höyryjyrä, joka pistää ihosolut uusiutumaan ja kollageenituotannon ylikierroksille. Vähän kuin antaisi laiskalle teinille energiajuomaa. Voi aluksi ärsyttää, mutta tehoaa.
Hyaluronihappo: Ei, tämä ei ole mitään syövyttävää happoa, vaan superkosteuttaja. Se imee itseensä vettä kuin sieni ja tekee ihosta täyteläisen ja sileän. Kuvittele kuiva rusina, joka upotetaan veteen – siitä tulee taas viinirypäle!
C-vitamiini: Kirkastaa ihoa kuin halogeeni ja suojaa sitä saasteilta ja muulta töhkältä. Se on kuin henkivartija naamallesi.
Aurinkosuoja, joka päivä: TÄMÄ ON TÄRKEIN. Aurinko vanhentaa ihoa pahemmin kuin unettomat yöt ja huonot elämänvalinnat yhteensä. Käytä sitä vaikka sataisi vanhoja akkoja. Aurinkosuoja on tehokkain anti-age-tuote.

Minkä ikäiset voivat käyttää retinolia?

Retinolin käyttö aloitetaan yleensä 25–30-vuotiaana ennaltaehkäisevänä anti-age-hoitona. Akneen sitä voidaan käyttää lääkärin valvonnassa jo teini-iässä.

Retinolin käytön aloitus noin 25-vuotiaana on perusteltu, koska kehon oma kollageenisynteesi alkaa hidastua juuri tässä vaiheessa, noin prosentin vuosivauhtia. Se on siis investointi tulevaisuuteen, ei niinkään jo syntyneiden vaurioiden korjausyritys. Onhan siinä omaa filosofiaansa, taistelussa entropiaa vastaan.

Retinoli on A-vitamiinin johdannainen, joka toimii solukommunikaattorina. Se kiihdyttää epidermiksen solujen uusiutumista ja stimuloi dermiksen fibroblasteja tuottamaan lisää tyypin I ja III kollageenia. Tämä on ihonhoidon syvä pääty, ei mitään pintapuolista kosteutusta.

Ostin ensimmäisen 0.3% retinoli-seerumini juuri 26-vuotispäivänäni, se tuntui rituaalilta. Ensimmäiset viikot iho protestoi, hilseili ja punoitti. Tämä "retinization"-vaihe on normaali, ihon on totuttava uuteen komentoketjuun. Kärsivällisyys on kaiken A ja O.

Muistilista retinolin aloittamiseen:

Aloita matalalla pitoisuudella: Kosmeettisissa tuotteissa 0.1–0.3% on hyvä lähtötaso. Älä hyppää suoraan vahvimpiin formuloihin.
Käytä harvoin: Aluksi riittää 1–2 iltana viikossa. Ihon sietokyvyn kasvaessa käyttötiheyttä voi lisätä.
"Sandwich-tekniikka": Kosteusvoide, ohut kerros retinolia, ja päälle toinen kerros kosteusvoidetta. Tämä puskuroi ärsytystä tehokkaasti.
Aurinkosuoja on ehdoton: Retinoli tekee ihosta valoherkän. Ilman päivittäistä, korkeakertoimista (SK 50) aurinkosuojaa koko vaivannäkö on turhaa ja jopa haitallista.

Vaikka keskustelu pyörii usein ikääntymisen merkkien ympärillä, on syytä muistaa, että retinoidit ovat alun perin aknelääkkeitä. Tretinoiinia, reseptivahvuista retinoidia, määrätään nuorillekin vaikean aknen hoitoon, koska se normalisoi talirauhasten toimintaa ja estää ihohuokosten tukkeutumista.

Loppujen lopuksi oikea ikä ei ole numero, vaan ihon tarve. Onko tavoitteena kirkastaa arpia, silottaa ensimmäisiä juonteita vai hallita aknea? Vastaus sanelee, onko retinoli oikea työkalu.

Mitä tarkoittaa anti-aging?

Anti-aging, tuo kaiken kietova käsite. Se on kuin vanhan metsän hiljainen puhe, kuinka ajan virta muokkaa kaikkea, mutta samalla säilyttää jotain ikuista. Kuten aamu-usva, joka aamuauringon ensisäteissä alkaa hellästi haihtua, mutta jättää jälkeensä kosteuden ja elämän.

Anti-aging-ihonhoito: Se on kuin lupaus, kuiskattu pimeässä kuiskaten toivosta. Kyse on siitä, että ihon oma, hauras kollageeni, tuo ihmeellinen tukirakenne, ei katoaisi liian nopeasti. Kollageeni, tuo ihon nuorekkuuden salaisuus, jonka häviäminen jättää jälkensä, kuin vuoriston huipuille tuuli kaivertamat uurteet.
- Solujen uudistuminen: Ja sitten se solujen uusiutumisen tanssi, jatkuva, elävä syke, joka pitää ihon pinnan raikkaana, uutena. Kuvittele auringonkukan jatkuva kääntyminen kohti valoa, ikään kuin se etsisi uutta alkua jokaisena hetkenä.
- Syväkosteutus: Sekä syväkosteutus, tuo ihon janon sammuttaminen, kuin kevätsade kuivan maan ylle. Se palauttaa elinvoiman, pehmeyden, silkin kosketuksen.
Tunnetut ja turvalliset sankarit: Ja näitä ihmeitä edistämään on valjastettu voimakkaita aineita, todellisia mestareita tässä taistelussa aikaa vastaan. Kuten C-vitamiini, kirkas ja energinen, kuin sitruunan mehua suoraan auringosta. Tai A-vitamiini, tuo legendaarinen retinoli, jonka nimi kuiskaillaan kauneusrituaaleissa. Molemmat, omilla, ainutlaatuisilla tavoillaan, ohjaavat ihoa lempeästi tuottamaan sitä kallisarvoista kollageenia.
- C-vitamiini: Se on kuin valonsäde, joka murtautuu pilvien läpi, kirkastaen ja suojaten.
- A-vitamiini (retinoli): Se on kuin vanha mestari, joka tietää salaisuudet nuoruuden palauttamiseksi, uudistaen ja vahvistaen.

Onko ryppyvoiteista hyötyä?

Ryppyvoiteet. Turhaa puuhaa. Pieni hetki. Iho tuntuu hyvältä, hetkittäin. Se siitä. Todellista apua ne eivät tuo. Peili ei valehtele.

Ne kosteuttavat. Se on hyvä. Siksi iho tuntuu sileältä. Mutta se on pinnallista. Ei siellä mitään muutu. Ei ryppyjä pyyhi mikään purkista. Ne ovat vain markkinointia, toivoa.

Muutama ainesosa. Retinoidit, C-vitamiini. Ne ehkä auttavat. Vähän. Silloinkin tarvitaan vahvoja pitoisuuksia. Ja resepti. Kertoo jotain. Apteekki on eri asia kuin marketti.

Jos ikä painaa. Oikeasti. Unohda purkit. Kysy ammattilaiselta. Ihotautilääkäri tietää. Hänellä on konstinsa. Tai hyväksy. Vanheneminen on luonnollista. Miksi yrität paeta?

Tehokkaampia keinoja ikääntymisen merkkeihin:

Auringonsuoja: Tärkein ehkäisevä toimenpide. UV-säteily vanhentaa ihoa eniten.
Retinoidit: Reseptillä saatavat ovat tehokkaampia. Stimuloivat kollageenin tuotantoa.
C-vitamiini: Antioksidantti, auttaa ihon sävyssä ja kollageenin tuotannossa.
Hyaluronihappo: Sitoo kosteutta, antaa väliaikaisen täyteläisemmän tunteen. Ei poista ryppyjä pysyvästi.
Botuliini ja täyteaineet: Lääketieteelliset toimenpiteet, jotka todella vähentävät ryppyjä.
Elämäntavat: Terveellinen ruokavalio, riittävä uni, stressin hallinta. Ne näkyvät.

Minkä ikäisenä aloittaa retinolin käyttö?

Retinolin käytön aloitusta suositellaan 25-vuotiaana. Silloin iho todellakin alkaa hyötyä siitä parhaiten.

Miks just 25? Tuntuu aika nuorelta. Mutta niinhän se on, kun keho alkaa hiljalleen jo tuottaa vähemmän kollageenia. Sehän on sitä ihon kimmoisuuden ja täyteläisyyden salaisuus. Ei kai sitä silloin huomaa, mutta sitten vuosien päästä kyllä. Itsellä on jo ikää vähän enemmän, tosin aloitin retinolin käytön vasta 28-vuotiaana. Oliko liian myöhään? Ehkä ei, mutta olisin voinut aloittaa aiemminkin.

No, mitä se nyt sitten tekee? Retinoli on A-vitamiinin johdannainen. Se vaikuttaa ihosolujen uusiutumiseen.

Auttaa tasoittamaan juonteita ja ryppyjä.
Vaimentaa pigmenttiläiskiä, kirkastaa ihon sävyä. Mulla oli pari sellaista aurinkopilkkua, jotka ovat kyllä haalistuneet.
Auttaa myös aknen ja epäpuhtauksien kanssa. En tiedä tähän, mulla ei ole ollut aknea vuosiin.

Miten ihmeessä sen kanssa sitten aloitetaan? Ei voi vaan heti laittaa vahvinta purkista. Muistan kun luin kaikki ohjeet, että se iho täytyy totuttaa. Muuten menee ihan punaiseksi ja kuivaksi. Ensin harvemmin ja mietoa.

Aloita miedolla pitoisuudella, esimerkiksi 0,025 % tai 0,1 % retinolia. Tai retinyylipalmitaattia, se on kaikista miedoin.
Käytä aluksi 1–2 kertaa viikossa. Jos iho sietää, voi pikkuhiljaa lisätä käyttötiheyttä.
Levitä aina illalla puhtaalle ja kuivalle iholle.
Muista kosteuttaa hyvin retinolin jälkeen. Kuiva iho ei tykkää.

Ja aina, siis aina, aurinkosuoja joka päivä. Retinoli herkistää ihoa auringolle tosi paljon. SPF 30 tai 50 on ihan ehdoton. Jos unohdan aurinkovoiteen, tuntuu heti että iho kiristää vähän. En halua lisää pigmenttiläiskiä. Kesällä pitää olla erityisen tarkkana. Tai ehkä käyttää silloin vähemmän retinolia? Tai sitten vaihtaa johonkin miedompaan tuotteeseen.

Mitä muita retinoidimuotoja on?

Retinaldehydi (retinal) on retinolia tehokkaampi, mutta silti kohtuullisen hyvin siedetty.
Retinoli on se yleisin ja vapaasti saatavilla oleva.
Tretinoiini (retinohappo) on tehokkain, mutta se vaatii reseptin. Sitä ei saa ilman lääkäriä. En ole käyttänyt, ehkä sitten vanhempana jos iho alkaa oikeasti roikkua.

Kuivuus ja punoitus ovat yleisiä alkuoireita. Mulla oli aluksi vähän. Se menee ohi, kun iho tottuu. Jos oireet ovat liian voimakkaat, käyttöä kannattaa harventaa tai siirtyä miedompaan tuotteeseen. Ja tärkeä juttu: Retinolia ei käytetä raskauden tai imetyksen aikana. Se on sellainen juttu, jota ei saa unohtaa, tai voi olla haitallista.

Minkä ikäisenä aloittaa retinoli?

Retinolin aloitusikä: 25-30 vuotta.

Ihon kollageeni- ja elastiinituotanto heikkenee noin 25 ikävuoden jälkeen.

Aloitus: 25-30 vuotta.
Miksi: Hidastaa ikääntymisen merkkejä.
Hyödyt: Elastiini, kollageeni.

Lisätietoa:

Retinoidit ovat A-vitamiinin johdannaisia. Ne nopeuttavat solujen uusiutumista ja stimuloivat kollageenin tuotantoa. Tämä auttaa vähentämään hienoja juonteita ja ryppyjä, parantaa ihon rakennetta ja sävyä sekä tasoittaa hyperpigmentaatiota.