Miten aloittaa retinolin käyttö?

Pitääkö Retinol pestä pois?

Kyllä, alkuun retinoli kannattaa pestä pois iholta.

Siis joo ehdottomasti! Varsinkin kun aloittelet sen käytön, se on tärkeetä. Iho kun ei oo tottunut siihen, ja sit voi tulla kaikenlaista ärsytystä jos heti jättää sen yöksi.

Aluksi pidetään se vaan se joku 15 minuuttia, niin kuin sulle sanottiin, ja sit vaan peset pois. Ei sen heti tarvii jäädä sinne vaikuttaa, se on vaan sitä ihon totuttelua varten, tiedätkö.

Mä ite tein just niin kans kun alotin, se on aika voimakas aine. Muistan et alkuun mulla vähän punoitti ja hilseili, vaikka pesin sen poiskin. Sitä ei kannata säikähtää. Kuuluu asiaan. Mutta totuttelu on se avain, ettei tuu mitään överiä reaktiota. Tärkeetä!

Sit kun iho tottuu, niin voit alkaa pitää sitä pidempään. Monilla se on aluksi pari kertaa viikossa ja just peset sen pois, ja sit pikkuhiljaa lisäät aikaa ja tiheyttä. Viimeistään sit parin-kolmen viikon jälkeen tai kun iho tuntuu hyvältä, voit alkaa jättämään sen iholle yöksi.

Muista myös nämä jutut:

• Aloita aina miedolla retinolilla. Älä heti osta mitään prosenttijätkää, vaan pienellä pitoisuudella ensin.
• Vain yöllä! Retinoli ja aurinko ei oo mikään hyvä yhdistelmä, voi tulla pahaa palovammaa tai pigmenttiläiskiä. Joten aina illalla, ja sit aamulla kunnon aurinkosuoja naamaan! Aina! Joka päivä, ihan sama sataako vai paistaako.
• Kosteuta kunnolla. Retinoli kuivattaa ihoa, joten tarvii hyvän kosteuttavan voiteen sen kaveriksi. Itse käytän sellaista vähän paksumpaa voidetta yöksi.
• Älä käytä C-vitamiinin kanssa samanaikaisesti. Siis saman rutiinin aikana. Voit käyttää toista aamulla ja toista illalla, mut ei samaan aikaan. Myös muita happoja, kuten AHA/BHA-happoja, kannattaa välttää samaan aikaan, varsinkin alussa. Liika on liikaa.

Mä aloitin ton retinolin käytön itseasiassa viime vuonna, kun täytin 30. Ajattelin et on korkea aika alottaa. Ja on se kyllä auttanut iho-ongelmiin ja tuntuu et on kirkastunut iho. Kärsivällisyyttä se vaatii, mutta kyllä kannattaa!

Muista olla armollinen ihollesi ja kuunnella sitä. Se on tärkeintä! Ja ei se retinoli mikään taikavoide ole, mutta melkeen.

Kenelle retinoli ei sovi?

Retinoli ei ole mikään kaikkien ihojen universaali pelastaja. Erityisesti sitä välttelevät raskaana olevat ja imettävät, sillä A-vitamiinipohjaiset yhdisteet voivat olla haitallisia kehittyvälle lapselle.

Lisäksi se on pannassa, jos ihosi on luonnostaan atooppinen, erittäin kuiva, herkkä tai kärsii ruusufinnistä. Nämä ovat ne tilat, joissa retinoli on enemmän ongelma kuin ratkaisu, pakottaen ihon koetukselle ilman armoa.

Kuvittele ihoasi kuin teini-ikäistä, joka reagoi räjähdysmäisesti pienimpäänkin kritiikkiin. Jos sinulla on atooppinen tai erittäin kuiva iho, retinoli on kuin laittaisi ketsuppia herkälle pitsalle – lopputulos on yleensä sotku ja pahentuneet olosuhteet. Ja jos naama kukkii ruusufinnin vuoksi, retinoli on kuin heittäisi bensaa liekkeihin. Se ei rauhoita, vaan kiristää ja punottaa entisestään. Iho alkaa huutaa hoosiannaa, eikä hyvällä tavalla.

Sitten se vakavampi juttu: raskaus ja imetys. Tässä tapauksessa retinoli on totaalinen no-go. Ajatus, että A-vitamiinijohdannaiset voisivat päätyä kehittyvään sikiöön tai rintamaitoon, on enemmän kuin pelottava. Kyseessä ei ole kauneusriski, vaan terveysriski vauvalle. Jättäisimmehän kofeiininkin lasten ulottumattomiin, tai välttelemme tiettyjä ruokia odottaessamme. Retinoli menee samaan kategoriaan – turvallisuus ennen kaikkea, vaikka se tarkoittaisi hetkellistä luopumista ihonhoitorutiinin "holy grailista".

Muista myös, että retinoli on voimallinen aktiivi. Jos olet vasta aloittamassa matkaasi ihonhoitotuotteiden viidakossa, harkitse mietoja vaihtoehtoja ensin. Liian innokas aloitus voi saada ihon näyttämään enemmän tomaatilta kuin hehkuvalta. Moni kokee alkuun punoitusta ja hilseilyä, mikä on normaalia. Mutta jos iho tuntuu palavalta tai kipuilee, on aika pistää purkki syrjään ja miettiä uudelleen. Ei ihonhoidon kuulu olla marttyyrikuolema.

Onneksi maailmassa on muitakin ihmeaineita kuin pelkkä retinoli. Jos iho ei kestä tai elämäntilanne estää, voit harkita näitä ystävällisempiä vaihtoehtoja:

• Bakuchiol: Kasviperäinen serkku retinolille, joka tarjoaa samankaltaisia etuja ilman samaa ärsytyksen riskiä. Tosin vähän kuin light-versio, ei ihan sama teho, mutta parempi kuin ei mitään.
• Peptidit: Ovat kuin ihon pikku apulaisia, jotka auttavat kollageenin tuotannossa ja ihon kimmoisuudessa. Hiljaisia työntekijöitä, jotka tekevät hommansa.
• C-vitamiini: Loistava antioksidantti ja kirkastaja. Se on kuin ihon aamukahvi, joka herättää ja antaa energiaa.
• Niasiiniamidi (B3-vitamiini): Monitoimimies, joka rauhoittaa, tasoittaa ja vahvistaa ihon suojamuuria. Sopii useimmille, jopa minun kiukkuiselle iholleni.

Valinta on sinun, mutta muista: ihonhoidon kuuluu olla hauskaa ja tehokasta, ei jatkuvaa taistelua omia kasvoja vastaan.

Voiko retinolia laittaa silmänympärysiholle?

Retinolia voi käyttää silmänympärysiholle, kyllä.Aloita matalilla pitoisuuksilla ja harvoin, mieluiten iltaisin.

Toki sitä sinne silmänympäryksille voi sutia, jos elämä tuntuu liian seesteiseltä ja iho kaipaa vähän jännitystä. Kuitenkin, maltillisuus on hyve, etenkin kun puhutaan tästä ihonhoidon Ferrarista. Jos ajat sitä täysillä ruuhkassa, lopputulos on yleensä kaikkea muuta kuin kaunis.

Silmänympärysiho on jo valmiiksi kuin hauras pitsiliina, ei mikään lehmän nahka. Siksi pienet pitoisuudet ovat avainasemassa. Vähän niinku chilin kanssa: pieni ripaus antaa potkua, koko pussi polttaa talon maan tasalle. Aloita esimerkiksi vain pari kertaa viikossa, niin iho ehtii tottua uuteen tulokkaaseen.

Ja muista, ilta on retinolin paras kaveri. Aurinko ja retinoli ovat kuin kaksi riitaista exää samassa huoneessa – ei toimi. Joten päivisin levitä kasvoillesi kunnon aurinkosuoja, vaikka taivaalta sataisi pingviinejä ja vanhoja karkkipapereita.

Tässä muutama ajatus lisää, jotta et ihan vahingossa polta silmänympäryksiäsi karrelle:

• Kosteuta, kosteuta, kosteuta! Retinoli kuivattaa usein kuin Saharan tuuli. Joten hyvä, täyteläinen silmänympärysvoide on retinolin Batman, joka pelastaa päivän (tai yön). Ne kaksi yhdessä ovat lyömätön pari, paitsi että toinen ei tarvitse viittaa.
• Pieni määrä riittää. Pieni pisara on kaikki, mitä tarvitset. Kuten kaviaarin kanssa: vähemmän on enemmän ja liikaa on... noh, liikaa. Taputtele kevyesti sormenpäällä, älä hinkkaa kuin pyykkilautaa.
• Kärsivällisyys on ihonhoidon hyve numero yksi. Älä odota, että kolmenkymmenen vuoden rypyt katoavat yhdessä yössä. Se on jo tieteisfiktiota, ei ihonhoitoa. Tulokset vaativat viikkoja, jopa kuukausia. Se on maraton, ei sprintti.
• Kuuntele ihoasi. Jos se alkaa punoittaa, kutista, hilseillä tai tuntuu, että silmänympäryksesi muuttuu tulivuoreksi, pidä tauko. Iho kyllä kertoo, jos se on saanut tarpeekseen. Se on vähän kuin teini-ikäinen, joka on saanut liikaa kofeiinia – palautetta tulee heti.
• Suosi silmille tarkoitettuja tuotteita. Markkinoilla on paljon retinolituotteita, jotka on suunniteltu nimenomaan herkälle silmänympärysiholle. Ne ovat usein lempeämpiä. Älä lähde soveltamaan vahvoja kasvoretinoleita suoraan silmien alle. Se on vähän kuin yrittäisi leikata paperia kirveellä – lopputulos ei ole kaunis ja sormet voivat kärsiä.