Mikä on epäasiallinen käytös?

Kun Kohtelu Satuttaa: Epäasiallisen Käytöksen Moniulotteisuus ja Vaikutukset

Epäasiallinen käytös on valitettavan yleinen ilmiö, joka voi ilmetä monissa eri muodoissa ja vaikuttaa syvällisesti sen kohteeksi joutuneen henkilön hyvinvointiin. Se ei ole pelkästään satunnaista epäystävällisyyttä, vaan pikemminkin jatkuvaa ja toistuvaa käytöstä, joka poikkeaa hyväksytyistä sosiaalisista normeista ja uhkaa yksilön psyykkistä ja fyysistä terveyttä.

On tärkeää huomata, että epäasiallisuus on subjektiivista ja kontekstisidonnaista. Se, mikä koetaan loukkaavana yhdessä tilanteessa, ei välttämättä ole sitä toisessa. Kuitenkin on olemassa tiettyjä piirteitä, jotka yhdistävät erilaisia epäasiallisen käytöksen muotoja:

• Jatkuvuus ja toistuvuus: Satunnainen töksäyttely ei yleensä riitä määrittelemään käytöstä epäasialliseksi. Kyse on ennemminkin systemaattisesta ja toistuvasta toiminnasta.
• Epäystävällisyys ja loukkaavuus: Käytös on suunniteltu tai sillä on voimakas potentiaali aiheuttaa loukkaantumista, nöyryytystä, pelkoa tai ahdistusta.
• Vallankäyttö ja alistaminen: Usein epäasialliseen käytökseen liittyy vallan epätasapaino, jossa toinen osapuoli pyrkii hallitsemaan tai alistamaan toista.

Epäasiallisen käytöksen ilmenemismuodot:

Epäasiallinen käytös voi olla hyvin monimuotoista. Se voi olla avointa, kuten nimittelyä, uhkailua tai fyysistä väkivaltaa, tai hienovaraisempaa, kuten:

• Syrjintä: Perustuu henkilön sukupuoleen, etniseen taustaan, uskontoon, seksuaaliseen suuntautumiseen tai muihin henkilökohtaisiin ominaisuuksiin.
• Häirintä: Seksuaalinen, kiusaaminen tai muunlainen häirintä, joka luo epämiellyttävän tai uhkaavan ilmapiirin.
• Työpaikkakiusaaminen (Mobbing): Systemaattinen ja toistuva negatiivinen kohtelu työpaikalla, jonka tarkoituksena on eristää ja alistaa työntekijä.
• Henkinen väkivalta: Sanallinen loukkaaminen, uhkailu, kontrollointi ja manipulointi, jolla pyritään vahingoittamaan toisen itsetuntoa ja psyykkistä terveyttä.

Vaikutukset uhriin:

Epäasiallinen käytös voi aiheuttaa vakavia ja pitkäaikaisia vaikutuksia uhrin hyvinvointiin. Näihin kuuluvat:

• Psyykkiset ongelmat: Ahdistus, masennus, itsetunto-ongelmat, unihäiriöt ja jopa traumaperäinen stressihäiriö (PTSD). Painajaiset voivat olla merkki syvällisestä traumasta ja tarpeesta saada apua.
• Fyysiset oireet: Päänsärky, vatsakipu, lihasjännitys ja muut stressiin liittyvät fyysiset oireet.
• Sosiaaliset ongelmat: Eristäytyminen, vaikeus luottaa muihin ihmisiin ja ongelmia ihmissuhteissa.
• Työpaikan tuottavuuden lasku: Saattaa johtaa sairauspoissaoloihin, irtisanoutumisiin ja heikentyneeseen työtehoon.

Mitä tehdä, jos kohtaat epäasiallista käytöstä?

On tärkeää puuttua epäasialliseen käytökseen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Jos olet joutunut epäasiallisen kohtelun kohteeksi, harkitse seuraavia asioita:

• Kirjaa ylös tapahtumat: Pidä kirjaa päivämääristä, kellonajoista, paikoista ja yksityiskohtaisista kuvauksista tapahtuneesta.
• Kerro jollekin: Puhu ystävälle, perheenjäsenelle, luotettavalle työtoverille tai ammattilaiselle.
• Hakeudu ammattiapuun: Psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua käsittelemään kokemuksiasi ja kehittämään selviytymisstrategioita.
• Tee ilmoitus: Työpaikalla on usein olemassa menettelytapoja epäasiallisen kohtelun ilmoittamiseen. Harkitse ilmoituksen tekemistä esimiehellesi, henkilöstöosastolle tai muulle asianomaiselle taholle.
• Pidä huolta itsestäsi: Syö terveellisesti, nuku riittävästi, liiku säännöllisesti ja tee asioita, joista nautit.

Lopuksi:

Epäasiallinen käytös on vakava ongelma, jota ei tule vähätellä. On tärkeää tunnistaa se, puuttua siihen ja tukea niitä, jotka ovat joutuneet sen kohteeksi. Rakentamalla yhteiskuntaa, jossa kunnioitus, empatia ja oikeudenmukaisuus ovat arvoissa etusijalla, voimme luoda turvallisemman ja terveellisemmän ympäristön kaikille. Muista, et ole yksin, ja apua on saatavilla.