Mitä hyötyä on hyvästä itsetuntemuksesta?

Okei, tässä tulee versio, jossa yritän tuoda esiin sen intiimimmän ja henkilökohtaisemman puolen itsetuntemuksen hyödyistä:

“Mitä hyötyä hyvästä itsetuntemuksesta? Huh, mistä aloittaisin… No, sanotaanko näin: se on kuin olisi kompassi sisäänrakennettuna. Muistatteko sen hetken, kun tajusin oikeasti, miksi stressaan aina julkisissa esiintymisissä? Ei se ollutkaan pelkkää epävarmuutta, vaan juuri se, että haluan aina miellyttää kaikkia. Kun ymmärsin sen, pystyin ihan oikeasti hengittämään syvään ja keskittymään olennaiseen. Ja se tunne… se oli ihan huikea!

Hyvä itsetuntemus… Se on kyllä ihan korvaamaton juttu. Olen huomannut, että kun oikeasti tiedän, mitä minulle on tärkeää ja miksi reagoin tietyllä tavalla, elämä tuntuu paljon selkeämmältä. Ei tarvitse arvailla omia motiiveja, ja pystyn paremmin tekemään valintoja, jotka tukevat minua ja hyvinvointiani.

Esimerkiksi silloin, kun yritin pakottaa itseni johonkin, mikä ei tuntunut oikealta. Muistan sen työpaikan, joka näytti paperilla ihan täydelliseltä, mutta jostain syystä olin koko ajan ihan hirveän väsynyt. Vasta kun pysähdyin miettimään, tajusin, että se ei vastannutkaan mun arvoja. Ehkä se oli se kilpailuhenkisyys, ehkä jotain muuta… Mutta itsetuntemuksen avulla pystyin tekemään sen vaikean päätöksen ja lähtemään. Ja arvatkaa mitä? Sen jälkeen alkoi tapahtua hyviä asioita!

Se auttaa myös olemaan armollisempi itselleni, kun ymmärrän, mistä tietyt reaktiot kumpuavat. Olen aika kova tuomitsemaan itseäni, tiedättekö? Mutta kun tiedän, että joku reaktio johtuu vaikka lapsuuden kokemuksista tai jostain vanhasta haavasta, on helpompi sanoa itselleen: “Hei, ei se mitään, sä teet parhaasi.” Eikä se olekaan vain joku klisee, vaan ihan oikeasti toimiva tapa!

Ja onhan se nyt ihanaa, kun ei tarvitse olla sellainen kuin muut olettavat, vaan voi olla ihan oma itsensä. Eikö se olekin kaiken a ja o?”