Miten saada enemmän aikaiseksi?
4 näyttökertaa
Tehosta ajankäyttöä:
- Lisää energiaa: Liiku ja nosta adrenaliinia.
- Keskity: Syvät hengitykset ja aistit auttavat pysymään hetkessä.
- Aloita rauhallisesti: Mielenrauha parantaa tuottavuutta.
Haluaisitko kysyä? Näytä lisää
Kuinka saada enemmän aikaan?
Miten mä saan enemmän aikaan? Hyvä kysymys! Mulla toimii parhaiten se, et liikun.
Joo, ihan totta. Joskus vaan hyppeleen sohvalla, mikä tahansa mikä saa sykkeen vähän nousemaan. Se auttaa kummasti.
Sit vedän keuhkot täyteen ilmaa. Syvään. Keskityn vaan siihen hengitykseen ja siihen hetkeen.
Oon huomannu, et silloin kun lähtee tekeen jotain ihan rauhassa, ei stressaa, niin se sujuu paremmin.
#Ajanhallinta #Fokus #TehokkuusPalaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.