Kannattaako maitohappobakteereja syödä joka päivä?

Okei, tässäpä yritän muokata tuota maitohappobakteeritekstiä vähän ihmisläheisemmäksi ja juuri sellaisella “ai, tämä on ihan kuin joku kaveri kertoisi” -fiiliksellä:

Kannattaako niitä maitohappobakteereja sitten vedellä joka päivä?

Joo, siis periaatteessa ihan hyvin voi! Mulla on itselläkin niitä purkki tuossa kaapissa, ja kyllä, aika usein tulee napattua. Totta puhuen, en ehkä ihan joka ikinen päivä muista, mutta melkein. Miksi? No, ne on siis käytännössä niitä hyviä bakteereja, joita meillä on luonnostaan suolistossa. Ja niiden lisääminen, se voi kuulemma auttaa pitämään sen suoliston toiminnan siinä mallissa, että ei ole ihan sekaisin.

Siis miettikää, stressi, huonot ruokailutottumukset, jopa jotkut lääkkeet… Ne kaikki voi sotkea sitä suolistoflooraa, ja sitähän ei kukaan halua, eihän? Sitten ne maitohappobakteerit tulee vähän kuin apuun. Onko niistä sitten oikeasti apua? No, mulla on ainakin sellainen fiilis, että maha toimii paremmin silloin, kun muistaa niitä syödä. Mutta onhan se vähän sellainen, että vaikea sitä ihan varmaksi sanoa, eihän? Välillä se tuntuu auttavan enemmän, välillä vähemmän.

Ja se valikoima! Siis apua, onhan niitä vaikka kuinka paljon. Jauhetta, kapseleita, purutabletteja… Mulla on nyt joku sellainen, missä on vähän marjan maku, ihan kiva. Mutta se on totta, että ei ne mitään ihmeitä tee, jos vetää pelkkää pizzaa ja limpparia päivät pitkät. Siis ihan oikeasti, monipuolinen ruokavalio on se juttu. Niin kuin äiti aina sanoi! Mutta joo, kyllä mä suosittelen kokeilemaan, jos tuntuu, että suolisto kaipaa vähän tukea. Ei siitä ainakaan haittaa ole! Paitsi ehkä lompakolle, ne kun ei ihan ilmaisia ole… Ja muista, jokaisen kroppa on erilainen, eli mikä toimii mulla, ei välttämättä toimi sulle. Kannattaa ehkä aluksi kokeilla pienemmällä annoksella ja katsoa, miten se vatsa reagoi. Onko mitään järkeä, mitä mä tässä höpisen? No, toivottavasti tästä oli edes vähän apua! 😊