Miksi kahvia ei saa juoda aamulla?

Miksi kahvi aamulla on haitallista?

Mulla on aina ollut tapana nauttia kupillinen kahvia heti herättyäni. Viime aikoina olen kuitenkin miettinyt, onko se oikeastaan hyvä juttu. Kuulin jostain, että aamu kahvi voi olla vähän haitallista.

Kortisoli, se stressihormoni, on aamulla korkeimmillaan. Seurauksena kahvin kofeiini ei toimi niin tehokkaasti, kun kroppa on jo valmiiksi ”korkeajännitteinen”.

Muistan lukeneeni jostain tutkimuksesta, jossa suositeltiin kahvin juontia vasta yhdeksän maissa. Ehkä se on totta, vaikka minulle on aina maistunut aamukahvi.

Itse asiassa, 12.10.2023 heräsin klo 7 ja join kahvit klo 7.15. Tunnin päästä olin jo ihan siivillä, liiankin pirteä! Ehkä pitäisi kokeilla sitä myöhempää kahvia, nähdäkseni vaikuttaako se jotenkin.