Mitä tapahtuu, jos juo energiajuomaa joka päivä?

Energiajuoman päivittäinen käyttö - vaarat?

Muistan sen päivän elokuussa 2021, olin Helsingissä, töissä, niin väsynyt. Kaksi energiajuomaa nopeasti, olo helpotti.

Sitten kolmas, neljäs... Ei enää väsymystä, vaan levoton olo. Sydän hakkaa, kädet tärisevät.

Illalla pää kipeytyi, närästi ja uni ei tullut. Aivan hirveä olo, en suosittele.

Maksoi noin 5 euroa pullo, mutta hinta ei vastaa oloa. Se oli kallista.

Älä tee samaa virhettä! Yksi tölkki ehkä ok, mutta useampi on tuskaa. Riippuvuus tuli nopeasti. Loppupeleissä se ei ollut kivaa.

Miksi energiajuomaa ei saa juoda liikaa?

Okei, tässä tarina:

Muistan sen kesän 2018. Olin töissä siellä R-kioskilla Kampissa, ihan hellettä pukkaa päälle koko ajan. Ja just olin aloittanu juomaan energiajuomia, siis ihan hirveesti. Yks päivä, olin varmaan juonu kolme Batteryä ja pari Red Bullia, alko sydän hakkaan ihan hulluna. Ihan kuin se ois yrittäny karata mun rinnasta.

• Sydän hakkas: Tykytti hulluna, ihan kuin ois ollu maratonilla.
• Hiki: Vaikka oli kuuma, niin kylmä hiki valu pitkin selkää.
• Pelko: Tuli ihan älytön pelko, et nytkö tää loppuu.

Silloin oikeesti tajusin, et kofeiini on oikeesti vaarallista. Olin ihan nuori ja ajattelin, et mulle ei voi mitään sattua. Mutta se tunne... se oli ihan kamala.

Sen jälkeen oon kyllä vähentäny todella paljon. Nykyään juon ehkä yhen energiajuoman viikossa, jos sitäkään. Ja sekin vaan, jos on ihan pakko jaksaa. Ei kiitos enää sydänkohtausta.

Ja siis, totta kai tajuan, et jotkut on herkempiä kofeiinille kuin toiset. Mun kaveri vetää energiajuomia ihan hulluna eikä mitään. Mut mä en uskalla enää ottaa riskiä.

• Rytmihäiriö: Se sydämen hakkaaminen oli varmaan jonkunlainen rytmihäiriö.
• Sydänkohtaus: Ei kai mulla lähelläkään sydänkohtausta ollut, mutta pelotti silti.
• Kuolema: Okei, kuolema on ehkä vähän liioittelua, mutta se tunne oli oikeesti pelottava.