Missä sipsipussissa on vähiten kaloreita?

Missä sipsipussissa on vähiten kaloreita?

Sipsien kalorimäärä vaihtelee suuresti pakkauskoosta riippuen. Suuremmissa pusseissa on luonnollisesti enemmän kaloreita kuin pienemmissä. Tässä on katsaus sipsipussien kalorimääriin eri kokoisissa pakkauksissa:

• 300 gramman pussi: Noin 1500 kcal
• 80 gramman pussi: Noin 400 kcal
• 15 sipsiä (30 grammaa): Noin 140 kcal

Kuten huomaatte, pienempi pussikoko sisältää huomattavasti vähemmän kaloreita kuin suurempi pussikoko. Tämä johtuu siitä, että sipseissä on paljon tyhjiä kaloreita, jotka tulevat pääasiassa rasvasta ja hiilihydraateista.

On myös tärkeää huomata, että annoksen koko vaikuttaa myös sipsien kalorimäärään. Esimerkiksi 15 sipsiä sisältää vain 140 kcal, kun taas koko 300 gramman pussi sisältää 1500 kcal.

Jos etsit vähäkalorista sipsiä, on parasta valita pienempi pussukoko ja rajoittaa annoksesi 15 sipsiin tai vähemmän. Elokuvateatterien popcornin kalorimäärä voi myös olla yllättävän korkea, joten ole varovainen sen kanssa.