Mitä jos aamupala ei maistu?
Aamupala ei maistu? Kokeile smoothiea!
Smoothie on nopea ja helppo aamupala, jos kiinteä ruoka ei houkuttele. Vaikka nestemäinen aamupala ei ole yhtä täyttävä kuin pureskeltava, voit lisätä siihen kuituja ja proteiineja, jotka auttavat pitämään nälän loitolla pidempään.
Aamupala ei maistu – mitä tehdä?
Aamupala maistuu pahalta? Ihanaa, taas yksi päivä! Viime viikolla, torstaina 27.7., oli aivan sama juttu. En jaksanut edes ajatella sitä pahaa kaurapuuroa, joten tein nopeasti smoothien. Käytin banaania, marjoja, jogurttia ja vähän maitoa. Maksoi ehkä 3 euroa.
Se oli helppoa ja nopeaa. Toki, kylläisyys ei kestänyt niin kauan kuin kunnon kaurapuuron syömisen jälkeen, mutta ainakin sain jotain sisään. Ei ollut totaalinen nälkäkriisi. Sitten ehdin paremmin töihin!
Smoothie on ratkaisu kiireeseen. Helpompi tehdä kuin leivän paahtaminenkin. Tänään aion kokeilla kookosmaitoa ja mangoa smoothien ainesosina. Pitää nähdä, maistuuko se paremmalta. Uskon, että monipuolisuus on avainasemassa.
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.