Montako kuppia kahvia voi juoda?

Kuinka paljon kahvia voi juoda päivässä?

Siis, kahvia! Mä vedän yleensä kolme kuppia päivässä. Sellasta peruskahvia, ei mitään erikoisuuksia.

Yks päivä vedin neljä, kun oli deadline. Vähän ehkä sydän tykytti, mut selvittiin.

Muistan, kuinka joskus luin, että 400mg kofeiinia ois se turvallinen raja. Yks kuppi kahvia on about 100mg kofeiinia.

Eli, aika lähelle viittä kuppia ei kannata mennä, jos haluu olla varma. Tosin, kaikki reagoi eri tavalla! Itelle se kolme on just sopiva.

Montako mitallista kahvia kuppia kohden?

Mulla oli kerran ihan kamala kokemus kahvin kanssa. Oli kesäkuu 2023, aamu seitsemän ja olin myöhässä töistä. Kiireessä keitin kahvin liian vahvana, ihan älyttömän vahvana. Käytin ehkä neljä kahvimittaa, ehkä enemmänkin, en muista tarkalleen. Kaksi kupillista.

Joka tapauksessa, se maku oli järkyttävä. Kitkerää ja polttavaa, ihan kuin olisin juonut puhdasta kahvipapu-uutetta. Vatsa kääntyi heti nurin, en oikein saanut sitä alas. Olin ihan oksentamisen partaalla, sydän pamppaili rinnassa.

Töihin myöhästyin tietysti, ja koko aamu meni pahoinvoinnissa. Sitä kahvia en voinut juoda enää loppuun, heitin loput roskiin. Olin ihan vihainen itselleni.

• Liian vahva kahvi: Käytin liian paljon kahvimittareita.
• Pahoinvointi: Sain kamalan makuisen ja vahvan kahvin juotuaani vatsakipuja ja sydämentykytystä.
• Töihin myöhästyminen: Aamu meni pilalle.

Nyt käytän tarkasti yhtä kahvimittaa kupillista kohden, eli noin 7-8 grammaa 1,25 desilitraa vettä kohden. En halua enää toistaa tuota kokemusta. Olen oppinut kantapään kautta, miten tärkeää on pitää kahvin ja veden suhde oikeana.