Voiko suolaa saada liikaa?

1 vuotta sitten 39 katselukertaa

Liika suola on terveydelle haitallista. Ylimääräinen natrium sitoo nestettä, rasittaa sydäntä ja verisuonia sekä munuaisia. Se voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen, aivohalvaukseen ja muihin vakaviin sairauksiin. Maltillinen suolan käyttö on olennaista terveen elämän kannalta. Muista, että piilotettu suola monissa elintarvikkeissa lisää helposti saantia.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Onko suolan saanti liikaa haitallista?

Joo, liika suola on tosi pahasta. Muistan, kuinka mummoni aina sanoi, että "suola on valkoinen myrkky". Vaikka tykkäsinkin sipsien mausta, tiesin, että ei niitä voinut joka päivä vetää.

Se tosiaan sitoo nestettä! Kerran, kun olin syönyt liikaa suolapähkinöitä, turposin kuin ilmapallo. Ei kiva.

Sydän ja verisuonet joutuu koville. Isoveli joutui lääkäriin just verenpaineen takia. Lääkäri tiukasti muistutti suolan vähentämisestä.

Aivot ei tykkää. Aivohalvaukset on pelottavia. Kannattaa oikeesti miettiä, paljon sitä suolaa popsii.