Kauanko menee, että keuhkot puhdistuvat?

8 kuukautta sitten 62 katselukertaa

Keuhkojen puhdistuminen tupakasta vie aikaa. Keskimäärin seitsemän vuotta, mutta terveellinen ruokavalio, kuten tomaatin ja hedelmien nauttiminen, voi nopeuttaa prosessia. Tupakoinnin lopettaminen on tärkeää keuhkojen terveyden kannalta. Nopeampi puhdistuminen ei ole taattu.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kauanko keuhkot puhdistuvat tupakoinnin lopettamisen jälkeen?

Joo, siis keuhkot ja tupakointi... Huh, rankka juttu.

Muistan kun faija lopetti. Se yskä... Se oli jotain kamalaa. Kauan siinä meni? En muista tarkkaan, mutta vuosia se kesti ennen kuin yskä alkoi helpottaa.

Iltalehdessä luki, että 7 vuotta keskimäärin. Mutta tomaatit ja hedelmät kuulemma jeesaa! Tomaatti, 1.50€ torilta eilen.

Mietin tässä, pitäisköhän itekin ryhdistäytyä... Tiedän, ei se helppoa ole.

Mutta jos tomaatit auttaa, niin ehkä... Ehkä mäkin selviän.

Miten kauan tupakanhimo kestää?

Yö on pitkä. Ajatukset pyörivät päässä, niin kuin pakkomielle. Tupakointi... lopetin viikko sitten.

Ensimmäinen viikko oli helvetti. Joka puolella tupakanhaju, joka hetki himo. Tuntui kuin sydän repeäisi. Kolme päivää oli erityisen kamalaa.
Viisi minuuttia. Niin kauan himo kestää kerrallaan, sanotaan. Muttei se tunnu siltä. Se on kuin lyhyitä, piinaavia iskuja, jotka uuvuttaa.
Kuusi viikkoa. Sen verran aikaa pitäisi mennä, ennen kuin himo lakkaa kokonaan. Onko se totta? Epäilen. Ehkä se on vain toivoa.

Muistan kuinka helposti aloitin. Nuorena ja tyhmänä. Nyt se tuntuu niin typerältä. Nyt pelottaa. Pelkään että en kestä. Olen jo sortunut pariin savukkeeseen, salassa. Syyllisyys on raskas. Tuntuu, että elämäni on yksi suuri epäonnistuminen. En tiedä, miten selviän tästä.

Onko tämä kaikki vain tässä? Tässä yksinäisyydessä ja tupakanhimossa? Ehkä minun pitäisi hakea apua.
Ehkä en ole niin vahva kuin luulin.