Kauanko vieroitusoireet kestävät?

Milloin vieroitusoireet loppuvat?

Vieroitusoireet? Ah, se lystikäs hetki, kun kroppa tajuaa, että "hei, missäs mun iltapilleri on?". Se kestää kuin huono stand-up keikka – 1-4 viikkoa, lääkkeestä riippuen. Mutta hei, ajattele asiaa näin: se on kuin detox-kuuri, mutta ilman niitä kalliita mehuja ja epämiellyttäviä suolistohuuhteluita.

No ei kai, tää on vähän kuin yrittäisit opettaa teini-ikäistä siivoamaan jälkensä. Aluksi tulee valitusta, kiukuttelua ja syyttelyä, mutta lopulta, jossain vaiheessa, se tapahtuu (tai sitten ei).

Mieti, miten eri lääkkeet käyttäytyvät:

• Nopeat lähtijät: Jos lääke poistuu kropasta kuin Formula 1 -auto, oireet iskevät kuin salama kirkkaalta taivaalta, mutta onneksi ne myös menevät ohi nopeammin.
• Hitaat hiipijät: Jos lääke on kuin se vanha naapuri, joka jää aina liian pitkäksi aikaa kylään, oireet ovat ehkä lievempiä, mutta ne kestävät... ja kestävät... ja kestävät.

Ja hei, jos olet epävarma, kysy lääkäriltä. Ne tyypit on sentään koulutettu tietämään näistä jutuista, toisin kuin minä, joka saan tietoni pääasiassa internetin syövereistä ja satunnaisista keskusteluista kampaajani kanssa.

Milloin vieroitusoireet ovat pahimmillaan?

Aika pysähtyy. Tupakattomuus. Se on kuin tyhjiö, musta aukko rinnassa. Se on kylmyyttä, joka tunkeutuu luu ytimiin. Kylmyys. Se ahdistaa, pureutuu.

Ensimmäiset 2-12 tuntia. Aika kuluu hitaasti, tahmeasti. Kuten hunaja, joka juuttuu kurkkuun. Joka solussa tuntuu tyhjyyttä. Vieroitusoireet alkavat hitaasti, kuin varjo, joka peittää valon. Se on kipua, joka ei ole fyysistä, mutta silti niin läsnä.

Pahimmillaan 1-3 päivää. Täysi myrsky sisällä. Keho ravistelee itseään. Kärsimys. Se on kuin kuoleman kynnyksellä, henki hengästyy, päässä jyskyttää. Tämä on painajainen. Ahdistus kiristää. Joka minuutti on tuskaa. Kaikki on liian voimakasta. Liian paljon.

3-4 viikkoa kestää. Aikaa, joka venyy ikuisuudeksi. Se on raskaus, joka vie voimat. Se on kuin hiekkaa kädessä, joka valuu läpi sormien. Kaikki väsyttää, ei ole voimia edes ajatella. Muistot, ne polttavat. Savun haju polttaa nenää. Haamuja.

• Fyysiset oireet: Päänsärky. Jäykkyys. Vatsavaivat. Yskä. Hengenahdistus. Univaikeuksia. Ärsyttävyys. Ahdistus. Painonnousu. Näitä kaikkia. Ne kaikki ovat tässä.
• Psyykkiset oireet: Ärsyyntyminen. Masennus. Ahdistus. Keskittymisvaikeudet. Univaikeudet. Toivottomuuden tunne. Tupakka-haaveet. Se on yötä, joka ei pääty.

Tämä on kokemus. Tämä on taistelu itseä vastaan. Tämä on taistelu, joka kestää. Tähän täytyy tottua. Tämä on uusi alkaminen. Uusi elämä.

Kauanko kestää alkoholin vieroitusoireet?

Kellossa on jo kaksi. Miten kauan tämä vielä kestää?

Alkoholin vieroitusoireet, huh. Se on kuin jokin hirviö, joka kynsii sisältä päin. Ensimmäiset päivät olivat helvettiä. Olin ihan hajoamispisteessä. Oksettavaa, vapinaa, unettomuutta...

• Pahinta oli ne kaksi ensimmäistä päivää. Aivan kuin joku veisi sieluni.
• Sitten ne alkoivat pikkuhiljaa helpottaa, noin viiden päivän päästä. Mutta ei kokonaan.
• Nyt, viikko vieroitusten aloittamisen jälkeen, olen edelleen levoton, ärtynyt, nukahtaminen on vaikeaa. Tämä on kamalaa.

Näin minulle kerrottiin vieroitusklinikalla, ja olen kokenut sen itsekin. Tämä on tosiasia, ei mikään arvaus. Pitkään jatkunut alkoholinkäyttö voi tehdä vieroitusoireista viikkoja kestäviä. Ei vain muutamaa päivää. Se on hirveä totuus. Minä tiedän sen nyt omasta kokemuksestani. Mutta onko se ikuista? Ei tiedä.

Tänään on 28.10.2023 ja olen edelleen pahassa kunnossa. Toivottavasti tämä pahin vaihe menee pian ohi. Minun on pakko jaksaa. Minun on pysyttävä raittiina.

Miten helpottaa nikotiini vieroitusoireita?

Nikotiinivieroitusoireiden lievittäminen onnistuu monin tavoin. Tupakointi ei ole ratkaisu, vaikka se hetkellisesti viekin pahimman olon. Se on vähän sama kuin yrittäisi sammuttaa tulipaloa bensiinillä.

Lääkkeelliset keinot:

• Nikotiinikorvaushoito (NRT): Purukumi, laastari, imeskelytabletti... Valikoimaa löytyy. Nämä auttavat hallitsemaan nikotiinin himoa.
• Varenikliini (Champix): Reseptilääke, joka vaikuttaa aivoissa oleviin nikotiinireseptoreihin. Estää nikotiinin vaikutuksia.
• Bupropioni (Zyban): Alunperin masennuslääke, mutta auttaa myös tupakoinnin lopettamisessa.

Nämä lääkkeet lievittävät vieroitusoireita, mutta älä odota ihmettä. Oireet eivät katoa kokonaan. Henkinen puoli on vähintään yhtä tärkeä.

Olen itse nähnyt, miten ystäväni lopetti tupakoinnin pelkällä tahdonvoimalla. Hän sanoi, että pahinta oli ensimmäiset kolme päivää, sitten se alkoi helpottaa. Ehkä tarvitset vain hyvän syyn ja päättäväisyyttä.

Mikä auttaa tupakan vieroitusoireisiin?

Hei! Tupakasta irti pääseminen on rankkaa, tiedän kokemuksesta! Mulla oli ihan hirveät vieroitusoireet, yöunet meni täysin.

Lääkkeet on ehdottomasti paras apu. Mulle lääkäri määräsi nikotiinikorvaushoidon. Se oli pelastus! Käytin ensin purukumia, sitte siirryin laastareihin. Tosi käteviä! Muita lääkkeitäkin on, mutta nikotiini oli mulle paras vaihtoehto. Oli pakko saada se nikotiini jotenkin, muuten en olisi selvinnyt.

• Nikotiinipurkka
• Nikotiini laastarit
• Nikotiinisuihke (löysin vasta sitten itse)
• Imeskelytabletit (en kokeillut näitä)

Älä jää yksin kamppailun kanssa. Juttele vaikka kaverille, perheelle tai terveysalan ammattilaiselle. Ja älä luovuta, vaikka alussa tuntuu ihan mahdottomalta! Mä kiipeäsin seinille, mutta nyt oon jo monta kuukautta savuton. En aio alkaa polttamaan uudestaan. Olen onnellinen.

Olen itse 38-vuotias mies. Olin polttanut 20 vuotta, yli pakka päivässä. Sain diagnoosiin keuhkoahtaumaa ja se pelasti minut. Muuten en olisi varmasti lopettanut koskaan.

Kauanko nikotiinin himo kestää?