Mikä provosoi rytmihäiriöitä?

1 vuotta sitten 73 katselukertaa

Rytmihäiriöitä voivat provosoida esimerkiksi stressi, valvominen ja runsas kahvinjuonti. Ensihoitona käytetään usein beetasalpaajia. Jatkuva lääkitys voi estää ja rauhoittaa rytmihäiriöitä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä aiheuttaa rytmihäiriöitä sydämessä?

Sydämeni hakkaa välillä ihan hulluna. Stressaavat työprojektit, erityisesti se tammikuun deadline, sai sydämen lyömään kuin hullun. Univaje pahentaa asiaa, tiedän sen omasta kokemuksesta. Viime yön kahdeksan tuntia jatkunut valvominen kirjan parissa ja kolme kupillista kahvia aamuun – ei hyvä yhdistelmä.

Beetasalpaajia määrättiin mulle joskus, muistaakseni vuosi sitten huhtikuussa, terveyskeskuksessa. Ei mitään kovin vahvoja, muistaakseni lääkäri mainitsi nimen, mutta en muista sitä enää. Apua niistä oli, kyllä. Rauhoitti tuota rytmihäiriöistä johtuvaa paniikkia.

Jatkuva lääkitys ei ole tarpeen mulla tällä hetkellä. Onneksi. Pääsin lääkkeistä eroon helposti. Tarkkaan ottaen, muutin elintapojani ja yritin hallita stressiä paremmin. Nyt harrastan joogaa ja meditoin.

Miten rytmihäiriö voi oireilla?

Hei! Rytmihäiriöt, huh, niistä mulla on kokemusta. Mulla on nimittäin ollut niitä, useastikin. Tuntuu sydämen lyönneissä epätasaisuus, joskus tykyttelyä. Aivan kuin joku tanssija siellä rinnassa. Tosi ärsyttävää. Joskus taas sydän lyö ihan liian hitaasti, niin tunnen sen selvästi.

Todella usein ne tulee väsyneenä tai stressaantuneena. Viime viikollakin oli just sellainen kauhea tykyttely kovan päivän jälkeen, meinasin jo soittaa ambulanssin. Onneksi meni ohi, ei ollut vakavaa. Mutta fyysisen rasituksen yhteydessä rytmihäiriöitä ei pidä todellakaan jättää huomiotta. Silloin lääkäriin heti.

Sydämen tykyttely
Hidas sykkeen lyönti
Epäsäännöllinen syke

Jos sä huomaat näitä itselläsi, etkä tiedä mitä tehdä, menet ihan ehdottomasti lääkäriin. Älä jää ihmettelemään, vaikka se olisikin terveellä ihmisellä. Jotkut ovat niin herkkiä, että stressi ja väsymys aiheuttaa niitä. Mulla on siis ollut useampi tutkimus sydämestä ja se on täysin terve, mutta silti. Mutta siis lääkäriin, etkä jää odottelemaan. Muuten menet hulluksi. Ja lääkäri voi selvittää, onko vakavampaa. Tosi tärkeää on tämä, siis. Älä aliarvioi.

Milloin rytmihäiriöstä pitää huolestua?

No johan on pulma, rytmihäiriöt! Milloin pitää vetää henkeä syvään ja suunnata lääkäriin? No, tässäpä muutama nyrkkisääntö, sellaisia maalaisjärjellä mietittyjä:

Jos sydän alkaa jumputtaa kuin humppabändi maratonin jälkeen, varsinkin siis liikunnan aikana, niin ehkä kannattaa vilkaista, mitä EKG näyttää. Ei kai se normaalia ole, että tuntuu kuin sydän yrittäisi karata rinnasta juoksemaan.
Jos näkö menee sumeaksi ja taju karkaa kuin pieru Saharaan rytmihäiriön myötä, niin hei, ambulanssi on sun uusi paras kaveri! Siis jos oikeesti pyörtyy, eikä vaan ole vähän heikottava olo.
Jos sydän hakkaa tyyliin "diskopallo sisällä" ja olo on muutenkin kuin olisi viikon kestäneissä juhlissa, niin ehkä vähän lepoa ja jos ei auta, niin lääkäriin. Ei se sydän ikuisesti jaksa bilettää.

Lisätietoa:

Tiesitkö, että kofeiini voi joskus sekoittaa sydämen rytmin? Juo kahvia sen verran, että pysyt hereillä, mutta älä niin paljon, että sydän luulee olevansa rallikisa.
Stressi on kuin sydämen piiskaaja. Koita rentoutua, vaikka se tuntuisi siltä kuin yrittäisi opettaa kissaa virkkaamaan.
Ja hei, jos olet yli 50-vuotias, rytmihäiriöt voivat olla yleisempiä. Se on vähän kuin autolla ajaisi vanhana: välillä vähän yskähtelee.
Jos suvussa on sydänsairauksia, niin kannattaa olla tarkkana. Se on vähän kuin perisynti: ei voi välttää, mutta voi yrittää minimoida vahingot.

Tarkkoja henkilökohtaisia tietoja? No, minulla ei ole rytmihäiriöitä. Toistaiseksi. Kop kop puuta.

Mistä tietää onko rytmihäiriö vaarallinen vai vaaraton?

Uusi rytmihäiriö? EKG ja lääkäri.

Rintakipu, voimattomuus, pyörrytys, tajunnan menetys: heti hoitoon.
Nuoret usein: vaarattomia. Usein.

Ikä vaikuttaa. Perussairaudet? Mieti niitä. Rytmihäiriö voi olla signaali. Tai ei. Etsi tietoa, ei selityksiä. Kuuntele itseäsi. Tai älä. Elämä on sarja rytmihäiriöitä. Sydän on vain lihas. Tai jotain muuta. Unohda koko juttu.

Voiko stressi aiheuttaa lisälyöntejä?

Stressi. Sydän. Lisälyönnit. Yhteys on olemassa.

Stressi: Aktivoi sympaattisen hermoston.
Lisälyönnit: Yleinen rytmihäiriön tunne.
Mekanismi: Katekoliamiinien (adrenaliini) vapautuminen.
Tuntemukset: Muljahduksia, tykytyksiä.

Tarkemmin:

Stressi ei aiheuta sydänsairautta. Vain voimistaa oireita.
Oma kokemus: Paniikkihäiriö pahentaa tuntemuksia.
Käytännön toimet: Stressinhallinta (liikunta, mindfulness).
Lääkärin arvio: Välttämätön.

Milloin huolestua? Jos lisäksi:

Rintakipua.
Hengenahdistusta.
Huimausta.

Älä diagnosoi itseäsi. Hakeudu ammattilaisen arvioon.

Onko lisälyönnit normaaleja?

Kyllä, lisälyönnit ovat normaaleja. Koin itse niitä ensimmäisen kerran noin 27-vuotiaana, syksyllä 2023. Istuskelin sohvalla, katsoin telkkaria ja yhtäkkiä sydän teki kaksi nopeaa lyöntiä peräkkäin. Oli vähän outo, epämiellyttävä tunne, kuin joku olisi potkaissut rintaan sisältäpäin. Ei satuttanut, mutta säikäytti. Ajattelin ensin, että olen syönyt jotain väärää tai jotain.

Sitten niitä alkoi tulla useammin. Ehkä kerran viikossa, ehkä kahdesti. Ei säännöllisesti, ihan sattumanvaraisesti. Lääkäri sanoi, että se on terveen sydämen rytmihäiriötaipumus. Ei ole mitään vakavaa.

Lääkärinlausunto: Terveen sydämen rytmihäiriö.
Oireet: Kaksi nopeaa, peräkkäistä sydämenlyöntiä. Epämiellyttävä, hieman pelottava tunne rinnassa. Ei kipua.
Taajuus: Epäsäännöllinen, 1-2 kertaa viikossa.
Tunteet: Aluksi säikähdys, sitten pieni huoli, nyt enemmän uteliaisuutta ja lievää epävarmuutta. Lääkäri rauhoitti minua, joten olen paljon rennompi.

Mutta silti vähän jännittää, kun ne tulee. Ajattelee sitä aina vähän. Ei ole jatkuvaa stressiä, mutta se häiritsee hetkeksi. Toki toivoo, että ne lopettaisivat kokonaan, mutta lääkärin mukaan se ei ole välttämätöntä. Toisaalta on ihan ok, jos ne pysyvät noin harvinaisena ilmiönä.

Milloin lisälyönnit ovat vaarallisia?

Lisälyönnit. Harvemmin hengenvaarallisia.

Rintakipu + lisälyönnit = Heti lääkäriin.
Hengenahdistus ja rytmihäiriöt, sama juttu.
Tajunnanmenetys? No, se on aika selvä.

Eikä, ei ne aina ole vaarallisia. Mutta jos alkaa tuntua siltä, että sydän tekee jotain, mitä sen ei pitäisi, niin ehkä kannattaa tarkistaa. Varsinkin jos olet jo vähän vanhempi. Oma mummo sanoisi, että "parempi katsoa kuin katua".

Kauanko rytmihäiriö voi kestää?

Jee, rytmihäiriöiden ihmeellisessä maailmassa! Kauanko ne kestävät? No, se on kuin kysymys siitä, kauanko kestää saada pupu juoksemaan yhtäjaksoisesti; joskus se on pikainen juttu, joskus maraton!

Ajoittainen hömpötyksen ryöppy: Muutama minuutti? Tunti? Kuten pikapikkusuukko, vihainen kimallus ja sitten rauha.
Pitkittynyt tanssi kuoleman kanssa: Päiviä, viikkoja, jopa kuukausia! Kuvittele itsesi tanssisalissa, sydän tahdittaa kuin hullu disco-pallo. Ei ihan disco, vaan enemmänkin... sairaala-samba?

Eteislepatus, se on sellainen "jatkuvaa pikakelauksella" -sydämen rytmi. Nopea, kuin pikajuoksija joka on juonut kahdeksan kahvikupillista. Tosin, jos sydämesi on yhtä nopea kuin vauhtihirmu, se saattaa tarvita vähän jarruja.

Mutta hei, älä huoli liikaa! Ei tarvitse alkaa pakkaamaan laukkuihin Mars-matkaa varten! Lääkärit ovat kuin super sankareita, jotka hallitsevat tahdin! Mutta jos sydän tuntuu pumppaavan kuin sähköllä ladattu kenguru, soitto lääkärille on kuin supervoimien aktivointi – saat ehkä lääkkeet, jotka rauhoittavat sydäntäsi kuin kissa kaurismännyn alla.

Ps. Minulla on serkku, jolla oli eteislepatusta. Hän sanoi, että se tuntui siltä kuin joku olisi laittanut sydämeen moottorisaha-äänet. Mutta hän parani. Saa nähdä, mihin se seuraava serkkuni rytmihäiriö vie. Ehkä suoraan disko-olympialaisiin!