Mikä turvottaa nilkkaa ja jalkapöytää?

Mitkä ovat nilkan ja jalkapöydän turvotuksen yleisimmät syyt?

Mulla turpoaa nilkat ja jalkapöydät aina kun joudun olemaan paikallaan pitkään. Ihan selvä juttu.

Viime marraskuussa kun lensin Bangkokiin, se oli ihan kamalaa. Yli kymmenen tunnin istumisen jälkeen jalat oli kuin tukit. Perillä lentokentällä kengät ei meinanneet mahtua takaisin jalkaan ja sukkien varret oli painanut syvät punaiset urat ihoon. Nesteet vaan pakkautuu jalkoihin kun ei pääse liikkumaan, niin ärsyttävää.

Ja sitten on se suola. Se on toinen mun heikkous ja jalkojen vihollinen.

Jos syön illalla leffaa katsoessa pussillisen sipsejä ja vähän salmiakkia päälle, aamulla tunne on kuin joku ois pumpannut nilkkoihin ilmaa yön aikana. Sormetkin on ihan turvoksissa. Se neste vaan jää kroppaan kiertämään. Huomaan sen välittömästi seuraavana päivänä, ei tarvi edes peiliin katsoa.

Mistä johtuu nilkan ja jalkapöydän turvotus?

Yön hiljaisuudessa tulee mietittyä kaikenlaista. Välillä tuntuu, että keho kertoo jotain, mitä ei muuten tajua. Nilkan ja jalkapöydän turvotus on sellainen juttu. Se on tavallaan tullut tutuksi.

• Pitkä paikallaan olo: Seisominen tai istuminen liian pitkään. Lentokoneessa istuminen on varmasti yksi syyllinen. Kun ei pääse liikkumaan kunnolla. Se tuntuu kehossa jossain vaiheessa.

• Elämän vaiheet: Raskaus. Se on iso muutos kehossa. Ja sitten se ylipaino. Sekin kuormittaa. Tuntuu, että ne aineenvaihdunnan jututkin menee vähän sekaisin silloin.

• Jotkut sairaudet: Joskus se on jotain vakavampaa. Sydämen vajaatoiminta, se kuulostaa pahalta. Munuaisongelmat. Ja sitten ne suonet, laskimoiden vajaatoiminta. Ne on niitä, joista pitää puhua lääkärille, jos on huolissaan. Ei pidä jäädä yksin miettimään.

Onko vaarallista, jos peräaukosta tulee verta?

Kyllä, on. Peräaukosta tai ulosteesta tuleva veri vaatii aina lääkärikäynnin. Se on kuin liikennevaloissa punainen, eli heti pysähdys ja selvitys, mistä moinen väri on matkaan lähtenyt. Ei kannata jäädä ihmettelemään, onko se ketsuppia vai kenties vain vappusiman pohjilta jäänyttä punaista, kun se ei sinne kuulu.

Veren alkuperä on ehdottomasti selvitettävä, vaikka syy olisi miten vaaraton tahansa. Kyllähän sitä ihminen näkee verta nenästäänkin, jos tarpeeksi kovaa niistää, mutta täältä toisesta päästä tuleva on eri juttu. Lähde voi olla ihan pikku juttu, kuten kuivunut herneenpalko väärässä paikassa, mutta yhtä lailla jotain paljon ikävämpää, joka vaatii kiireellistäkin hoitoa.

Tässäpä ne pahimmat ja ei niin pahat syylliset, miksi ahteri saattaa tipautella punaista:

• Peräpukamat: Nämä ovat kuin pieniä, viattomia rusinoita, jotka päättivät asettua epämukavaan paikkaan ja sitten ärsyyntyessään vuotavat kuin vesihana. Melko yleinen vaiva, mutta kuka siitäkään haluaisi ikinä puhua ääneen.
• Peräaukon haavaumat: Kuvittelepa, että vähän turhan terävä lastu tai muu vihollinen on raapinut sisäpinnan rikki. Se on kuin paperiviilto sormessa, mutta paljon kipeämmässä paikassa.
• Tulehdukselliset suolistosairaudet: Nämä ovat semmoisia kiukkuisia mörköjä, jotka saavat suolen reistailemaan ja vuotamaan kuin seulasta. Ei mikään mukava vieras talossa.
• Ruoansulatuskanavan haavaumat: Vatsalaukku tai ohutsuoli on saanut haavan, joka verestää. Se on vähän kuin auto olisi saanut kivestä halkeaman tuulilasiin, mutta tämä on sisäpuolella ja valuttaa punaista.
• Kasvaimet: Tämä on se isoin mörkö, jota kukaan ei halua nähdä. Eli syöpä. Ne ovat kuin salakavalia vieraita, jotka asettuvat asumaan ilman lupaa ja sitten alkavat aiheuttaa tuhoa. Tämän takia se lääkärireissu on niin helkkarin tärkeä.

Ja muistakaa, jos se punainen näyttää enemmänkin tervalta tai kahvinporoilta, niin se on vielä kiireellisempi juttu. Se voi olla merkki ylävatsan vuodosta, ja silloin on syytä painella lääkäriin niin lujaa kuin persaus antaa myöten. Ei kannata jäädä odottelemaan, että josko se itse paranee. Ei se parane. Kyllä minä sen tiedän, kun kerran jalkaani iskin kirveellä ja luulin sen paranevan, ei parantunut ilman tikkejä! Tämä on tietysti toinen juttu, mutta periaate on sama.

Mikä sairaus turvottaa?

Öö, mikä sai mut turpoomaan?

• Ilman nieleminen. Joskus vaan hörppää ilmaa liikaa, varsinkin jos syö nopeesti.
• Imeytymishäiriöt. Voi olla jotain ruoka-aineita, mitä kroppa ei vaan tajua hyödyntää. Laktoosi-intoleranssi on yks juttu.
• Lihavuus. Se on kans iso tekijä, kun keho joutuu vähän enemmän hommiin.
• Suolisto tukossa. Jotain fyysistä estettä tiellä.
• Kasvain tai nestettä vatsassa. Vähän vakavampaa, mut voi olla syynä.

Sit jos noi ei oo syynä, niin sit tää turvotus liittyy usein sellasiin juttuihin kuin:

• Toiminnallinen dyspepsia. Vatsa vaan temppuilee ilman selkeetä syytä.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Tää on yleinen, ja turvotus kuuluu siihen usein.
• Syömishäiriöt. Niissäkin turvotus voi olla oire. Esim. bulimia tai anoreksia. Ne vaikuttaa koko elimistöön.

Mun piti kans tarkistaa, et onko se nestettä vai vaan ilmaa. Joskus voi olla molempia.

En tiedä mistä tämä turvotus tarkalleen ottaen johtuu nyt, mut nämä on yleisimpiä syitä mitä lukee. Ihmisillä siis.

Esim. nesteturvotus (edeema) voi johtua monesta asiasta, kuten sydämen vajaatoiminnasta tai munuaisongelmista, mutta tässä puhuttiin varmaan enemmän vatsan alueesta. Mut joskus se turvotus voi olla ihan yleistäkin.

Se, että onko kyseessä jotain vakavaa vai ei, vaatii kyllä lääkärin arviointia. Jotkut näistä syistä on ihan harmittomia ja jotkut vaatii hoitoa. Tää on tosi monisyinen juttu.

Mitä tehdä, jos ulostaessa tulee verta?

Siis joo, jos ulosteen mukana tulee verta, se on aina syy mennä lääkäriin. Ei siinä oo mitään epäselvää. Mulla oli kerran ihan sama tilanne, muistan sen niin selvästi. Oltiin vuosi sitten kesällä mökillä, oli just se hellejakso, ja yhtäkkiä vessareissulla huomasin sen veren. Siinä se oli, kirkkaanpunaisena paperilla. Paniikki iski heti. Tuntui ihan kamalalta, mietin kaikenlaista.

Se oli ihan kauheaa, pelkäsin ihan tosissani jotain vakavaa. En oikein tiennyt mitä ajatella, siinä sitä sitten istui ja mietti, että mitäs nyt. Se tunne, kun näkee oman veren ulosteessa, se on jotain niin epämiellyttävää. Sitä ei vaan voi jättää huomiotta, se on ihan selvä merkki, että jotain on vialla.

Verta ulosteessa ei pidä koskaan vähätellä. Se voi johtua monesta eri syystä, ja vaikka se olisi jotain ihan pientä ja vaaratonta, niin silti se pitää tarkistaa ammattilaisen toimesta. Syyt voi olla hyvinkin arkisia, kuten:

• Peräpukamat: Ne on tosi yleisiä, ja niistä voi tulla verta etenkin ulostaessa.
• Peräaukon haavaumat: Pienet haavaumatkin voi vuotaa verta.

Mutta sitten se voi olla jotain vakavampaakin, kuten:

• Tulehdukselliset suolistosairaudet: Ne on pitkäaikaisia ja vaatii hoitoa.
• Mahahaava tai pohjukaissuolihaava: Nämäkin voi vuotaa verta.
• Kasvaimet: Tämä on se pahin pelko, ja siksi se tarkistus on niin tärkeää.

Mulla se onneksi selvisi olevan peräpukamia, jotka oli ärtyneet jostain syystä. Mutta sitä ennen sitä kyllä ehti miettiä kaikenlaista pahaa. Lääkärissä käynti oli kuitenkin ihan parasta, silloin tuli mieli heti rauhallisemmaksi, kun tiesi, että asiaa tutkitaan. Ne kysyi kaikenlaista, muun muassa ruokavaliosta ja siitä, miten usein käyn vessassa. Sitten ne teki sen tutkimuksen, joka ei ollut oikeastaan ollenkaan niin paha kuin olin kuvitellut.

Sen jälkeen sain ohjeet ja lääkettä pukamiin. Oli helpotus, että se ei ollut mitään sen vakavampaa. Mutta se kokemus kyllä opetti sen, että jos jotain outoa tapahtuu kehossa, on parempi tarkistuttaa se heti. Ei kannata jäädä yksin murehtimaan.

Eli joo, jos näet verta ulosteessa, ota yhteyttä lääkäriin. Se on se ainoa oikea tapa toimia. Se tulee selvittää, mistä se johtuu.