Mikä vitamiini väsyttää?

1 vuotta sitten 41 katselukertaa

Väsymystä voivat aiheuttaa D-vitamiinin ja B12-vitamiinin puute. Myös raudanpuute, joka johtaa anemiaan, voi aiheuttaa väsymystä. Selvitä väsymyksen syy lääkärissä ennen vitamiinilisien käyttöä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä vitamiinipuutos aiheuttaa väsymystä?

Voi, väsymys... Tutulta kuulostaa! Mulla on ollu joskus ihan kamalaa väsymystä, ja lääkäri sitte selvitti, että D-vitamiini oli ihan pohjalukemissa.

Se oli varmaan 2019 talvella, kun tuntui ettei jaksa mitään. Aloin syömään D-vitamiinia (maksoi apteekissa jotain 10€ purkki) ja olo koheni yllättävän nopeasti. Kannattaa mitata arvot!

Muistan myös, kun ystävällä todettiin B12-vitamiinin puute. Sillä oli ihan samanlaisia oireita, väsymystä ja voimattomuutta.

Ja sitte on vielä rauta. Tiedän monta naista, joilla on raudanpuuteanemia ja se kyllä vetää ihan matalaksi. Mulla oli itellä joskus, mutta onneks sain sen korjattua ruokavaliolla ja rautalisällä. Tsemppiä!

Mutta joo, tärkeintä on, että käyt lääkärissä selvittämässä mistä väsymys johtuu. Ei kannata arvailla ja vetää vitamiineja ihan summassa.